Чим корисні фініки для жінок і чоловіків?

Фініки - це плід найкращий спеціальної пальми, які благотворно впливають на роботу людського організму. Це криниця всіляких вітамінів і мікроелементів. У цій статті розглянемо, чим корисні фініки для жінок і для чоловіків, яку користь вони можуть принести людині, а також кому протипоказано це солодкі ласощі. Для початку дізнаємося, з чого складаються ці смачні плоди, які ростуть в теплих краях.

Склад продукту

Користь фініків для організму незаперечна, адже структура цих плодів така:

1. Вітаміни.

2. Мінерали.

3. Живильні речовини.

Вітаміни, що містяться в солодкому ласощах

А - природна речовина, здатне уповільнити або припинити процес окислення в організмі.

В1 - підвищує діяльність травний залоз, сприяє виробленню соку, за допомогою ферментів якого в шлунково-кишковому тракті здійснюється перетворення прийнятої їжі.

В2 - налагоджує роботу печінки, регулює створення червоних кров`яних тілець.

В5 - служить для нормального обміну жирів, вуглеводів і амінокислот.

В6 - надає відмінне вплив на нервову систему.

РР - активує роботу кісткового мозку.

Мінерали, що входять до складу фініків

Магній - бере участь в обміні вуглеводів, зміцнює слизові оболонки людини, приводить в норму діяльність кровопостачання серця, входить до складу кісток, тим самим зміцнює їх.

Кальцій - утворює кісткову тканину, зводить нанівець збудливість нервової тканини, бере участь в процесі згортання крові.

Натрій - приводить в норму діяльність серцевого м`яза, не дає тканинним білків утримувати воду.

Фосфор - прекрасно впливає на мозкову і нервову тканини, нирки, печінку. Він бере активну участь у всіх процесах життєдіяльності організму.

Залізо - необхідна складова частина гемоглобіну і м`язів, впливає на процеси окислення.

Поживні речовини, містяться в продукті

Вуглеводи - основне паливо нашого організму.

Жири - живлять нервову систему і мозок, оснащують організм необхідною енергією.

Білки - формують клітини, тканини, органи.

Клітковина - покращує функції товстого і тонкого кишечника, бере участь в утворенні і виведенні жовчних кислот, виводить шлаки.

Позитивні властивості фініків

- Плоди будуть корисні тим людям, які мають проблеми з серцево-судинною системою, а також з підвищеним або зниженим тиском.

- Цей продукт може підвищити захисні функції організму в боротьбі з вірусними інфекціямі- ефективний при кашлі, бронхіті, недокрів`ї.

- Фініки для чоловіків дуже корисні, оскільки вони здатні підвищити чоловічу потенцію.

- Плоди необхідно вживати особам, у яких є проблеми зі шлунком або кишечником.

- Люди, які схильні до стресів, а також відсутності здорового сну, обов`язково повинні ввести в раціон цей продукт.

- А чим корисні фініки для жінок? Їх вживання сприяє підвищенню лібідо у представниць прекрасної статі.

- Продукт позбавляє від закрепів, покращує прохідність кишечника.

- Фініки підвищують працездатність, надають організму багато сил і енергії.

- Ефективні при лікуванні анемії.

- Користь фініків для організму незаперечна: цей плід при регулярному використанні здатний поліпшити зір, а також позбавити людину від курячої сліпоти.

- При постійному застосуванні навіть може запобігти онкологічні захворювання.

Користь плодів для майбутніх матерів, а також для тих, хто вже народив

Чи можна їсти фініки вагітним дівчатам і жінкам, які годують особам, адже і так багато продуктів в цей період для таких категорій населення виключаються? Виявляється, що можна і навіть дуже потрібно. Фініки годуючим мамам, а також вагітним жінкам важливо вживати, оскільки вони приносять неймовірну користь, а саме:

- Завдяки великому вмісту заліза процес вироблення гемоглобіну у дівчини, яка перебуває в положенні, прискорюється, а це актуально для такої категорії населення. Те ж саме стосується і годуючих матерів, оскільки і у них цей рівень знижений.

- Завдяки величезній кількості вітамінів і мікроелементів, фініки сприяють поліпшенню вироблення материнського молока.

- Багато вагітні жінки, а також недавно народжували жінки страждають запорами. Щоб такий симптом не заподіював представницям прекрасної статі дискомфорт, необхідно регулярно приймати цей продукт.

- Плоди дуже корисні для відновлення сил матері після пологів, завдяки наявності в них тих же вітамінів і мікроелементів.

- Фініки годуючим жінкам корисно їсти ще і тому, що їх вживання є профілактикою викиднів і передчасних пологів.

- Якщо дівчина протягом всієї вагітності їла ці неймовірно солодкі плоди, то її організм на «відмінно» впорається з завданням по народженню дитини: болючість переймів притупиться, і їх тривалість скоротиться.

Ласощі для схуднення

Чим корисні фініки для жінок ще? Цей солодкий продукт ефективний для тих дівчат, які прагнуть схуднути. І це незважаючи на те, що в ньому міститься у великій кількості сахароза. Однак дієтологи рекомендують включати в раціон ці ласощі. Адже краще замінити цукор фініком, оскільки сахароза, що міститься в продукті, не відкладається у жінок на стегнах, а повністю переробляється в енергію.

А ще перевага цього плоду в тому, що рослинні волокна, що містяться в ньому, допомагають зберегти відчуття ситості на більш тривалий період. При цьому дівчині більше не потрібні перекушування у вигляді торта або бутерброда, а найголовніше, що вона не буде відчувати голод.

Цей корисний продукт - справжня знахідка для офісного персоналу. Оскільки фініки корисні, їх можна просто покласти в сумочку і не переживати, що вони забруднять її, потечуть і т. П. І на роботі можна перекушувати цим солодким ласощами. А вдома їх можна додавати в напої, каші, різні салати. Користь фініків для жінок ще й в тому, що ці плоди вважаються чудовим джерелом енергії, і їх можна використовувати для приготування енергетичних сніданків, щоб під час схуднення або підтримки форми не було занепаду сил.

Фініки для чоловічого здоров`я

Властивості цього надзвичайно корисного ласощі люди дізналися ще в давнину. Тоді за допомогою фініків чоловіки лікували гнійні рани, різні запалення і навіть венеричні захворювання. Тільки в тих випадках використовували нестиглі свіжозібране плоди.

За часів військових походів чоловіки в`ялили фініки, брали їх з собою. Ці плоди надавали Неабияку сили, рятували від голоду, прибирали втому при битві.

Часи минули, а чудодійні властивості фініків нікуди не зникли. Тільки сьогодні чоловіки вживають цей продукт більше для того, щоб посилити свою чоловічу силу, підвищити лібідо, поліпшити потенцію. Для цієї мети різноманітні знахарі, цілителі рекомендують насипати в керамічну посудину жменю стиглих плодів, залити їх козячим молоком, а потім визначити ємність з вмістом в холодне місце на добу. Потім потрібно додати трохи кардамону і бджолиного меду. Все ретельно перемішати і з`їсти. На думку травників і знахарів, такий засіб чудово очищає організм від шкідливих накопичень, збільшує вироблення сперми і підсилює потенцію. Парам, які з тих чи інших причин не можуть завести дитину, рекомендується випробувати цей метод на собі, тим самим в кілька разів можна збільшити шанси на запліднення.

Крім усього іншого, ці плоди корисно вживати перед застіллям, яке буде проходити неодмінно з випивкою. А алкоголь більшість чоловіків люблять і п`ють його часом в великих кількостях. Щоб уникнути інтоксикації організму, рекомендується перед прийняттям спиртного випити такий настій: жменю фініків потрібно промити, залити водою в кількості 1 літр. Потім відставити на підвіконня на добу. Потім плоди слід з`їсти, а саму рідину випити.

Згубний вплив продукту

Чим корисні фініки для жінок, вже з`ясували, тепер потрібно дізнатися про можливу шкоду цього продукту:

Відео: Інжир користь і шкода, як вибрати, народна медицина лікування інжиром

- Їх не можна вживати особам, які хворіють на цукровий діабет (через вміст у них сахарози), а також тим, у кого є проблеми з шлунково-кишковим трактом (все через те, що в складі продукту містяться грубі харчові волокна, які перетравлювати хворому шлунку буде дуже складно).

- Шкідливий вплив може бути відчутно для тих, хто страждає на мігрень або каменями в нирках.

- Від цього продукту залишається наліт на зубах, який може привести до утворення карієсу. Тому після вживання фініків необхідно обов`язково чистити зуби.

Звичайно, користь і шкода цього солодкого продукту непорівнянні, але все одно потрібно пам`ятати про ці негативні моменти.

Як правильно вибрати плоди

Корисні властивості фініків вже розглянули, однак, вони не зроблять благотворного впливу, якщо будуть обрані неправильно. Тому при покупці цього солодкого продукту потрібно звертати увагу на його зовнішній вигляд. Справа в тому, що дуже часто фініки обробляють діоксидом сірки для того, щоб вони довше зберігалися і вигляд у них був привабливий. А ці речовини дратують органи травлення і навіть можуть призвести до розвитку виразки. Тому купувати плоди потрібно в перевірених місцях, там, де є сертифікати якості.

Також при покупці фініків слід звертати увагу на їх колір. Зрілі плоди завжди темних насичених відтінків з невеликою кількістю тріщин на оболонці. Однак велика кількість розривів може говорити про те, що продукт старий, і, з`ївши його, можна не отримати справжнього задоволення.

Сушені фініки потрібно вибирати з кісточкою, оскільки тоді плоди зберігають в собі максимальну кількість корисних речовин.

Використання ласощі

Зазвичай цей продукт вживають в чистому вигляді, з молоком або чаєм. Також він може бути доданий в різні десерти або фруктові салати. Головне, що потрібно пам`ятати: фініки можна вживати безконтрольно. Дорослій людині корисно з`їдати не більше 10 штук в день, а дитині варто обмежитися 4 штуками. Однак є свої винятки: якщо людина є спортсменом, або його робота пов`язана з важкою фізичною працею, тоді зазначену норму можна перевищити в 2 рази.

Тепер кожен для себе вирішить: користь чи шкода принесе йому вживання цього смачного продукту. Однак ці плоди точно не залишать нікого байдужим.

Умови зберігання

Зберігати сушені фініки потрібно при кімнатній температурі у вакуумній упаковці або ж в скляній банці, закритій обов`язково капроновою кришкою. У такому вигляді вони можуть простояти кілька місяців. Якщо бажаєте зберігати їх довше, то їх можна заморозити, і при цьому протягом 1 року вони не втратять своїх корисних властивостей.

Відео: Кому корисні волоські горіхи

Тепер ви знаєте, яка користь фініків для жінок і чоловіків, в чому полягає секрет цього корисного ласощі. А також з`ясували, що не всім людям можна вживати цей продукт, оскільки при певних недугах вживання цих плодів може згубно впливати на здоров`я. Але це поодинокі випадки. Більшою мірою фініки приносять користь для всіх категорій людей: дітей, дівчат, хлопців, і для кожної категорії населення відкривається їх позитивний вплив після вживання цього неймовірно корисного і смачного ласощі.