Як підвищити гемоглобін в домашніх умовах: найефективніші методи
Як підвищити гемоглобін в домашніх умовах? Це питання досить часто задають пацієнти своїм лікарям. У свою чергу доктора після виявлення анемії призначають хворим залізовмісні аптечні препарати. Адже саме дефіцит представленого елемента сприяє зниження гемоглобіну. Однак слід зазначити, що не завжди необхідно відразу ж використовувати ліки і вітаміни, так як збільшити кількість заліза в організмі можна і за допомогою народних засобів.
Як підвищити гемоглобін в домашніх умовах
Сьогодні існує багато способів позбутися від анемії. Але найефективнішим методом вважається вживання тих продуктів харчування, в яких міститься величезна кількість необхідного для організму елемента. Так що можна підвищити гемоглобін, і діти, якоїсь поживи для цього підходить найбільше?
1. Напевно багато людей знають про те, що при нестачі заліза в організмі людини рекомендується вживати набагато більше продуктів тваринного походження, а саме м`ясо, яловичу печінку, вершки, молоко, вершкове масло та ін.
2. Про те, як підвищити гемоглобін в домашніх умовах, можна з`ясувати досить легко. Але що зробити, щоб залізо швидко і добре всмоктувалась з шлунково-кишкового тракту в кров? Як відомо, для цього фахівці рекомендують вживати такі доступні і прості продукти, як малина, горіхи, виноград, суниця, Пшенична крупа, часник, гранат і банани.
3. Ідеальним варіантом для підвищення рівня заліза може послужити разове вживання відвареного буряка (у вигляді різноманітних салатів) або щоденний прийом свіжовичавленого бурякового соку в кількості 30 мілілітрів (протягом 2-3 місяців).
4. Такі сезонні ягоди, як кавун і диня, також представляють собою продукти, які ефективно підвищують рівень гемоглобіну. Однак купувати їх рекомендується лише в кінці серпня або на самому початку вересня, інакше ви ризикуєте купити суцільні нітрати.
5. Варто особливо відзначити, що багато лікарів, відповідаючи на питання про те, як підвищити гемоглобін в домашніх умовах, крім аптечних препаратів пропонують своїм пацієнтам приймати по 1 великий ложці 3-6 разів на день самостійно зроблений сік з ягід горобини. Він містить в собі величезну кількість вітаміну С і лікує від недокрів`я саме завдяки цьому колосального обсягу.
Відео: Як підвищити гемоглобін
6. Яблука - фрукт не тільки дуже смачний, але і корисний для тих, у кого мало гемоглобіну в крові. Яблука можна їсти в звичайному свіжому вигляді, добре робити з них і сік. Після вживання такого продукту вкрай небажано пити чай протягом 2 годин, так як він перешкоджає засвоєнню заліза.
7. Якщо ви не знаєте про те, як швидко підвищити гемоглобін крові, то ми рекомендуємо приймати таке доступне і простий засіб, як відвар плодів шипшини. Для його приготування необхідно залити 2 великі ложки ягід 1 склянкою окропу і залишити на ніч у термосі. Пити відвар слід по 200 мілілітрів на день.
Відео: Гемоглобін в крові - поради лікарів. Як підняти гемоглобін
8. Таке блюдо, як терта свіжа морква зі сметаною, також добре збільшує кількість гемоглобіну в крові. Від цього смачного і корисного салату не зможе відмовитися ні дитина, ні дорослий.
