Як збільшити лактацію годуючої мами? Декілька порад

Відео: Грудне вигодовування - Школа доктора Комаровського

Перш ніж шукати способи того, як збільшити лактацію мами, що годує, потрібно оцінити і зрозуміти, чи дійсно вам це необхідно. Іноді мами можуть марно сприймати як недолік молока нормальну лактацію через дивний дитячого поведінки. Якщо ви визначили, що у вас і справді виробляється мало молока і малюкові його не вистачає для нормального харчування, то варто проконсультуватися у лікаря і дізнатися у нього, як збільшити лактацію мами, що годує. Лікар постарається визначити, чому це відбувається, і спробує вам допомогу у вирішенні цієї проблеми. У деяких випадках медики рекомендують приймати кошти, що збільшують лактацію.Головне - не панікувати! Більшість мам дуже лякаються, виявляючи, що їх дитині не вистачає молока. Важливо в такій ситуації не панікувати, адже негативні емоції ще більше знижують вироблення грудного молока. Тим більше що малюк зараз і так стурбований недостатнім харчуванням, а поганий настрій його улюбленої мами передається і дитині.

як збільшити лактацію годує мами? практичні поради

Відео: Як збільшити лактацію

Існує кілька нескладних кроків, які потрібно зробити для гарної вироблення грудного молока. Якщо ви вже знаходитеся в такій ситуації, коли задаються питанням: «Як збільшити лактацію мами, що годує? », то вам варто скористатися цими порадами. У міру можливості відсуньте на час всі свої плани, і домашні справи нехай трохи почекають. Все що утворилося вільний час присвятіть підвищення лактації.

Прикладайте дитину до грудей не менше 11 разів за 24 години, кожні півтори-дві години вдень і кожні три години вночі, навіть якщо для цього необхідно розбудити дитину.
Чи не забирайте у малюка груди, поки не засне або сам її не відпустить. Молоко прибуває за принципом попиту, тобто скільки малюк висмокче, стільки і виробляється на наступне годування.
По можливості придбайте молокоотсос. У той час як немовля смокче одну грудь, до іншої прикладіть молокоотсос. Також існують спеціальні подвійні молоковідсмоктувачі, найчастіше вони електричні і використовуються для двох грудей відразу, що сприяє підвищеному виробленню пролактину. Пролактин - це гормон, що стимулює появу молока. Використання такого апарату протягом 10-15 хвилин три рази на день здатне значно підвищити лактацію.
Навіть якщо дитина голодна, чи не Прикормлюємо його додатковими сумішами з пляшок, а також уникайте різних сосок і пустушок. Потреба дитини в ссанні гарантує, що він витратить досить часу на груди, щоб стимулювати лактацію.
Вживайте в їжу більше продуктів, які багаті білком і кальцієм.
Рідини слід випивати не менше 2-х літрів на добу.
Більше відпочивайте, домашні справи можуть і почекати. Також розгляньте варіант спільного сну. Таким чином, малюк зможе смоктати груди, не прокидаючись, що вбереже вас від зайвих клопотів.

Найважливіше в годуванні грудьми - це любов до свого малюка і бажання його годувати. Процес годування повинен завжди проходити в затишній, комфортній обстановці і приносити задоволення, причому як дитині, так і матері. Якщо в сім`ї гармонія, то ви ніколи не будете задаватися питанням: "Як збільшити лактацію молока?". А якщо він все-таки виник, то дані поради вам обов`язково допоможуть.