Фенілаланін: що це і для чого потрібно

Відео: VLOGUMENTARY

Для того щоб зрозуміти, як ті чи інші речовини впливають на організм, як відіб`ється на самопочутті їх недолік або надлишок, проводять численні дослідження. Під пильну увагу вчених потрапили амінокислоти, адже майже всі вони за допомогою складних метаболічних процесів перетворюються в кінці кінців в речовини, які відіграють значну роль у підтримці здоров`я. Одна з таких амінокислот - фенілаланін. Що це таке, на що впливає і де міститься - розглянемо докладніше в статті. Ця інформація корисна для всіх.

Відео: Git і GitHub - що це і навіщо потрібно? (Про системи контролю версій)

Фенілаланін: що це і за що відповідає

Фенілаланін - незамінна амінокислота. Це означає, що ця речовина не синтезується в нашому організмі, а надходять лише ззовні з продуктами харчування. Ця амінокислота трансформується в організмі в тирозин, який в свою чергу бере участь у формуванні норадреналіну і допаміну. Це означає, що фенілаланін впливає на настрій, знижує больові відчуття, підвищує здатність до навчання і покращує пам`ять, прискорює обмінні процеси і знижує апетит, регулює роботу щитовидної залози і сприяє виробленню шкірного пігменту меланіну.

Цю амінокислоту використовують при лікуванні хвороби Паркінсона, ожиріння, депресії, артриту і болю при менструації. У програмах харчування бодібілдерів також присутній фенілаланін. Що це дає? Вся справа в тому, то дана амінокислота входить до складу білків, що містяться в м`язах, сухожиллях і зв`язках. При її нестачі неможливо домогтися наростання м`язової маси, до якої так прагнуть бодібілдери. Тому фенілаланін - одна зі складових спортивного харчування.

джерело фенілаланіну

Відео: The Amazing Tour Is Not On Fire

У більшості випадків ця амінокислота в достатній кількості надходить в організм з продуктами харчування. Вона міститься в м`ясі (свинині і птиці), твердих сортах сиру та інших молочних продуктах, сої та бобових, паростках пшениці і рисі, в яйцях і лісових горіхах. Для нормального засвоєння необхідна достатня кількість вітамінів B3, B6 і C. Потрібні для засвоєння фенілаланіну мідь і залізо.

Використовується ця амінокислота для виробництва синтетичного підсолоджувача, який активно застосовується в харчовій промисловості. Найчастіше його легко знайти в жувальній гумці і газованих напоях. Так що цілком можна сказати, що фенілаланін в лимонад - джерело цієї незамінної амінокислоти.

Відео: THAT # 39; S NOT SUPPOSED TO BE THERE! | Surgeon Simulator VR (HTC Vive Virtual Reality)

Одна з форм фенілаланіну (DL) діє як болезаспокійливий засіб. Наш організм постійно руйнує ендорфіни, а DL-форма амінокислоти гальмує цей процес. Дане явище використовують люди, нечутливі до звичайних болезаспокійливу препаратів. Для них єдиний засіб в такому випадку - фенілаланін.

Що ця речовина може ще? Створити гарний настрій і подарувати відчуття закоханості: амінокислота бере участь в синтезі фенілетіламіна, який відповідає за ці явища. Крім того, речовина є складовою частиною багатьох препаратів, що стимулюють активну роботу головного мозку.

Протипоказання

Фенілетиламін не можна приймати вагітним жінкам, годуючим матерям, людям з підвищеним тиском і схильністю до неспокійним станів. Забороняється вживати його і при несприйнятливості до цього виду амінокислот, тобто при фенілкетонурії і пігментного меланоми.