Набряк лівої ноги

Як правило, набряклість ніг найчастіше пов`язана з вагітністю. Але не завжди причина тільки в цьому. Наприклад, набряк лівої ноги, так само як і правою, може бути викликаний розвитком варикозного розширення вен.

Звичайно ж, вагітність - одна з головних причин, завдяки якій може виникати таке захворювання. Справа в тому, що при збільшенні матки великі венозні стовбури, що знаходяться в малому тазі, стискаються, і створюється механічна перешкода для відтоку крові від нижніх кінцівок. Крім цього, для забезпечення харчування двох організмів відбувається підвищення об`єму циркулюючої крові, що створює додаткове навантаження на вени.

Відео: Про найголовніше: Набряк однієї ноги. Болі у спині.

Як прогресує набряк ніг?

Розвиток набряклості при варикозі протікає досить повільно, і жінки не звертають уваги на набряки ніг після пологів або просто думають, що виною всьому інша причина. Спочатку вони практично непомітні. Найбільше вони проявляються ближче до вечора. Вся справа в тому, що людина весь день знаходиться у вертикальному положенні, внаслідок чого посилюється приплив крові до нижніх венах. Після нічного відпочинку набряк лівої ноги зникає або зменшується.

Відео: ЛІКУЄМО НАБРЯК НІГ БУДИНКУ

Для встановлення причин утворення набряків в першу чергу потрібно проконсультуватися з лікарем. Однак рекомендації, які викладені нижче, допоможуть вам вирішити проблему трохи швидше

Відпочинок і гімнастика для ніг

Давайте ногам частіше відпочивати. У стані спокою потрібно лежати так, щоб положення ніг було трохи вище рівня тіла. Також частіше робіть кілька спеціальних нескладних вправ:

- вкруговую порухайте ступнямі-
- підніміться на носках-
- зробіть перекати з носка на п`яту.

Щоб зняти набряк лівої ноги, уві сні слід постаратися лежати на лівому боці для поліпшення кровотоку. У положенні сидячи не варто схрещувати ноги.

живлення

Включіть в раціон виноград і помідори, грейпфрути і лимони, журавлину, обліпиху, калину, що сприяють розрідженню крові. Провокує набряк лівої ноги і згущує кров дефіцит лецитину, вітаміну С, цинку, селену. Також на стані крові негативно позначається зайве вживання консервованої, гострої, копченої та жирної їжі. Не слід зловживати какао, чаєм, кавою, газованими напоями. Але можна пити сік з винограду, журавлинний морс, чаї з трав, проте основним продуктом для втамування спраги повинна бути вода.

Масаж і відвар кураги

Дуже добре полегшує набряк стопи масаж і питво відвару з кураги. Для цього буде потрібно залити курагу окропом і залишити настоюватися на всю ніч, а вранці випити перед їжею за 30-40 хвилин.

Ванночки для ніг

Відео: Причини одностороннього набряку ніг

Ванночки для зняття втоми

Для ванночок зробіть відвар з 100 г плодів ялівцю або розчин 100 г солі морської на один літр води. Також можна робити ванночки з 1 ст. ложки гірчиці сухої або 2 ч. ложок питної соди, розведених в 1 л води.

Відео: Про найголовніше: Односторонній набряк ноги, меланома, остеосинтез

контрастні ванночки

Ноги слід спочатку потримати в гарячій воді, після чого різко опустити в холодну. Повторити процедуру слід кілька разів. До таких ванночок можна додавати сіль морську або відвари трав. Це допоможе не тільки позбутися від набряків, але і поліпшити загальний стан організму і підняти настрій