Сильно набрякають ноги: що робити і як боротися з проблемою
Відео: Що робити, якщо набрякають ноги
З набряками ніг, на жаль, стикається практично кожна людина, і абсолютно неважливо при цьому, чи є зайва вага, захворювання нирок або серця. Причин набрякання ніг може бути безліч. Спробуємо розібратися в них і вирішити - якщо сильно набрякають ноги, що робити?
Причини виникнення набряків ніг
1. Взуття на високих підборах. Одягаючи в черговий раз модельні туфлі, дами ризикують придбати набряки, так як тиск на ступні і щиколотки посилюється. Також слід уникати занадто вузькою, що давить взуття.
2. Переїзди та перельоти. Довго знаходитися в сидячому положенні не можна. Навіть при найкращому кровообігу опухлих ніг не уникнути. Тому на кожній зупинці необхідно прогулятися, зробити невелику розминку. По можливості потрібно витягнути ноги, надати їм підвищений стан. Намагайтеся також вживати в дорозі поменше рідини. Таке невелике обмеження дозволить позбутися від дискомфорту в ногах і зробити відпочинок приємніше.
Відео: Проблеми з набряком ніг
3. Довге знаходження в положенні стоячи. Це також шкідливо, через навантаження сильно набрякають ноги. Що робити? Постаратися міняти спосіб життя. Також потрібно носити спеціальний компресійний білизна.
4. Прийом гормональних та інших препаратів. Слід звернутися до лікуючого лікаря, який замінить ліки іншим, більш відповідним.
Відео: Що робити, щоб ноги не набрякали - Все буде добре - Випуск 394 - 20.05.14 - Все буде добре
Набряки ніг можуть з`являтися також в результаті яких-небудь захворювань. Наприклад, серцева недостатність. Тоді набряки з`являються часто, без причини. Супроводжуються іншими симптомами - синці і круги під очима, задишка і т.д. Також причиною може стати варикозне розширення вен. Як правило, набряки з`являються в нижній частині ноги. Боротися з варикозним розширенням слід за допомогою вітамінів для зміцнення стінок судин, компресійного білизни і спеціальних кремів і мазей. набряк коліна може виникнути через артрит, артрозу і інших захворювань суглобів. Зняти набряк допоможуть місцеві засоби: Шабельник, "Хондроксид", "Хондроітин". Регулярне застосування цих препаратів дозволить усунути біль в колінах і набряки.
Іноді також виникає набряк однієї ноги. Це означає, що причина в самих ногах, а не в захворюванні. Можливо, причиною є якась травма. При виникненні пухлини і болю краще звернутися до лікаря для виключення переломів і тріщин.
Отже, у вас сильно набрякають ноги. Що робити?
По-перше, не слід вживати велику кількість рідини. Постарайтеся прибрати з раціону занадто солону їжу. У деяких випадках необхідний прийом сечогінних засобів. Краще звертатися до натуральних (трави і відвари). Наприклад, добре допомагає зняти набряки чай з листя мучниці. Добре виводять зайву рідину з організму фрукти і овочі. Постарайтеся пару днів дотримуватися вегетаріанської дієти, і набряки підуть. Не забувайте, можливо, має місце серйозне захворювання, тому сильно набрякають ноги. Що робити в такому випадку? Звернутися до лікаря, здати необхідні аналізи, пройти обстеження. Навіть варикоз і той краще не лікувати самостійно, щоб не погіршити ситуацію. А якщо мова йде про хвороби суглобів, то сильне запалення і пухлина іноді доводиться знімати за допомогою спеціальних уколів.
