Як зняти набряк ніг?
Набряки ніг - дуже поширене стан, яке приносить людині багато незручностей. Воно часто свідчить про наявність в організмі тих чи інших порушень. щоб зняти набряк ніг, потрібно знати причину його виникнення. Для цього необхідно пройти обстеження в медичній установі.
Причин набряків ніг може бути багато. Якщо вони з`являються регулярно, то не варто відкладати візит до лікаря - чим раніше почати лікування, тим менше ускладнень чекає в майбутньому. Тільки фахівець може підказати, як зняти набряк ніг швидко і надовго.
Основні причини набряків ніг: серцево-судинні захворювання, порушення в роботі нирок, венозна недостатність та варикозна хвороба, застій лімфи, неправильний обмін речовин, тромбофлебіт, травми ніг, надмірне навантаження на ноги.
При захворюваннях серця набряки на нижніх кінцівках з`являються поступово і розташовуються симетрично на обох ногах в області щиколоток і гомілки. Вони поєднуються з іншими ознаками серцевих захворювань: задишкою, прискореним серцебиттям.
Порушення роботи нирок. При цьому можуть виникати досить сильні набряки на обох ногах. Вони утворюються дуже швидко і локалізуються на тильній стороні ніг. Вони пухкі, м`які, безболісні, не викликають неприємних відчуттів і підйому температури. Одновоременно може спостерігатися зменшення кількості сечі і зміна її кольору. Набряки на ногах при ниркових захворюваннях поєднуються з набряками на обличчі.
Варикозна хвороба. В цьому випадку набряки з`являються на ногах у другій половині дня. За ніч вони повністю спадають і знову повертаються до вечора. Набряки при варикозі утворюються поступово. Згодом хвороба все більше прогресує, шкіра стає сухою, набуває червонувато-коричневий відтінок, з`являється свербіж, печіння. На більш пізніх стадіях на ногах виникають трофічні виразки. Набряки при варикозі з`являються, як правило, тільки на одній нозі.
Тромбофлебіт. При гострому тромбофлебіті набряки ніг супроводжуються підвищенням температури, болем, почервонінням.
Лімфостаз або лімфедема. Набряки ніг виникають при поганому відтоку лімфи від нижніх кінцівок. Спочатку вони з`являються в щиколотці, потім піднімаються до коліна і вище. Набряки не спадають за ніч і при піднятті ніг вгору. Як правило, уражається тільки одна нога.
Щоб дізнатися, як зняти набряк, потрібно з`ясувати природу його походження. Тому лікування може призначити тільки лікар після відповідного обстеження.
Існує ряд загальних рекомендацій, завдяки яким можна впоратися з втомою ніг і зменшити їх набряклість.
Слід відмовитися від взуття на високих підборах. Взуття необхідно підбирати за розміром, не тісне, з натуральних матеріалів. Намагатися якомога менше сидіти в одній позі і нерухомо стояти. Не класти ногу на ногу або ногу за ногу. У сидячому положенні не підтискати ноги, а навпаки витягати. При сидячій роботі намагатися частіше ворушити ногами, час від часу вставати і ходити.
Відео: Позбавтеся від набряклості ніг за 5 хвилин - Все буде добре - Випуск 582 - 14.04.15
Для профілактики набряків слід носити компресійний трикотаж, особливо це актуально для тих, хто проводить робочий час на ногах або сидячи. Трикотаж підбирають строго за розміром, а клас компресії - в залежності від діагнозу і тяжкості захворювання. Без призначення лікаря можна купити колготи чи панчохи першого класу компресії, призначені для профілактики захворювань, що викликають набряки.
Якщо почали з`являтися набряки на ногах, потрібно відмовитися від панчіх і гольф з гумками, які перешкоджають нормальному кровообігу.
Слід переглянути харчування: знизити або виключити споживання солі, зменшити кількість рідини, що випивається, особливо на ніч. Якщо є надлишок ваги, то слід від нього ізбаляться. Намагатися не вживати в їжу продукти згущують кров: желе, холодець.
Після важкого робочого дня часто виникає питання, як зняти набряк, втома і біль в ногах.
Відмінно знімають втому ніг різні ванни з цілющими травами. Для цього потрібно приготувати відвар з суміші ромашки, хвоща, шавлії. Суху суміш заливають окропом (на 100 грамів трави - літр води), настоюють близько години, проціджують і розводять трьома літрами води. Треба пам`ятати, що при венозної недостатності тепла і гарячої ванни неприпустимі.
Відмінний засіб, як зняти набряк і втому ніг - ополіскування їх прохолодною водою.
Корисно протирати їх шматочками льоду. Для цього можна заморозити настій з трав деревію, шавлії, квітів ромашки.
Добре допомагає для зняття втоми ніг масаж, який можна робити жорстким рушником або щітками середньої жорсткості. Роблять його від низу до верху. Стопи масажують сильніше, а верхню частину ніг більш обережно. Після масажу слід нанести на них рослинне мало або крем для ніг і розтерти.
Щоб кров відливала, намагатися відпочивати з піднятими догори ногами, підклавши під гомілки подушку.
Для зняття втоми і болю рекомендується натирати їх сумішшю оливкового масла і солі - чайну ложку солі розчинити в склянці олії. Можна розтирати ноги соком лимона або його сумішшю з рослинним маслом.
Відео: Набряки Ніг. як Зняти
Як зняти набряк з допомогою різних медичних препаратів?
При ниркових і серцевих набряках зазвичай призначають сечогінні препарати, які потрібно приймати тільки під наглядом лікаря, так як вони мають ряд побічних ефектів, а саме, вимивають з організму корисні мінеральні речовини.
При набряках, пов`язаних із захворюваннями вен, призначають венотонізуючу і кроверазжижающие препарати для внутрішнього застосування в поєднанні з зовнішніми засобами. Для зовнішнього застосування у звичайних випадках використовують гепариновую мазь. А також такі засоби, як "Лиотон-гель", "Троксерутин", "троксевазин". Подібне лікування слід проводити тільки під контролем лікаря.
