Як знизити тиск в домашніх умовах? Методи
Відео: Високий тиск: як знизити тиск, позбутися від гіпертонії і відмовитися від таблеток
У сучасному суспільстві в число найпоширеніших захворювань входить гіпертонія. Переважаюча частина пацієнтів відноситься до пенсійної вікової категорії. Проте кожного разу звертатися за допомогою до лікаря або немає можливості, або незручно, тому всіх цікавить те, як знизити тиск в домашніх умовах. Затяті противники ліків стверджують, що зробити це можна і завдяки використанню натуральних засобів.
Відео: як знизити тиск в домашніх умовах швидко народні засоби
Як знизити тиск в домашніх умовах? Міняємо своє ставлення до їжі!
Кожна людина з усією відповідальністю підходити до власного раціону харчування. Справа в тому, що будь-який продукт, що надходить в організм, несе певний енергетичний заряд, тобто діє як дрова для підтримки багаття. Однак далеко не всі страви однаково корисні. При наявності гіпертонії краще назавжди відмовитися від вживання алкогольних напоїв і кави, а також занадто солоних, гострих і жирних страв. Важку їжу типу м`яса і риби слід готувати на пару, а як гарнір краще віддавати перевагу овочам і фруктам в свіжому вигляді. Різкий перехід до правильного харчування і додавання в раціон певних продуктів дозволить швидко знизити тиск. Для підтримки міцного імунітету слід протягом дня з`їдати мінімум три яблука. Відмова від солі сприяє нормалізації водного балансу і стабілізації роботи всіх систем організму.
як знизити тиск в домашніх умовах? Методи нетрадиційної медицини
Відео: Як знизити тиск в домашніх умовах. Кілька простих порад
Лікарі рекомендують пити чай з додаванням натуральних плодів і трав. Наприклад, в заварник з чорним чаєм можна кинути кілька ягід калини або винограду, нарізати невеликими шматочками грейпфрут. Напій вийде не тільки шалено ароматним і смачним, але і дуже корисним. Позбутися від легкої гіпертонії дозволить вживання чаю каркаде або звичайного зеленого без добавок. Позитивними властивостями славляться відвари з таких трав, як ромашка, м`ята, меліса. Не менш явний ефект надає буряковий квас. Для приготування квасу знадобиться півкілограма буряків, невелика жменя насіння кропу і літр чистої негазованої води. Буряки нарізують невеликими скибочками, викладають на дно ємності, потім заливають водою і настоюють до тих пір, поки не почне утворюватися характерна піна. Після цього потрібно додати насіння і поставити квас в холодильнику на кілька годин. Курс лікування становить тиждень, приймати по півсклянки тричі на день.
Відео: Як швидко ЗНИЗИТИ ТИСК
Як знизити тиск в домашніх умовах? Акупунктура - найефективніший метод
Вживання різних відварів і настоянок дійсно дасть бажаний результат, але тільки за умови регулярного використання. До числа екстрених заходів реагування можна віднести методику, яка називається акупунктурою. Вона передбачає досягнення результату за рахунок масажу певних точок. Для того щоб знизити тиск швидко, необхідно знайти точку, розташовану в ямочки під мочкою вуха, і провести пальцем рівну вертикальну лінію до ключиці. Цей проміжок нам і потрібен. Для бажаного ефекту достатньо проводити легкі погладжування з періодичним натисканням протягом п`яти хвилин.
