Авокадо для схуднення - один з багатьох способів бути стрункішою
Сучасна назва рослини авокадо походить від древнеацтекского «ахуакатль». У різних країнах здавна його називають по-різному: десь Персея американська, десь яічковую дерево, тому що плоди висять попарно і асоціюються з відомими чоловічими органами, але, мабуть, найвідоміше назва - алігаторова груша, можливо, через жорсткої шкірки з пухирцями темно-зеленого кольору. В Європі цей фрукт з`явився значно пізніше, широке поширення отримав і зовсім недавно - в 20-х роках 20 століття.
застосування
Для жителів тропічних країн авокадо є одним з найголовніших продуктів харчування. Для застосування в їжу годяться тільки стиглі плоди, тому що недозрілі - жорсткі, а перезрілі - маслянисті і пухкі. Алігаторова груша - досить ситний і поживний продукт, в якому міститься безліч вітамінів, солей і мінералів. Далеко не всім подобається її смак. М`якоть плоду має своєрідний маслянистий присмак з легким горіховим відтінком. Цей фрукт здатний поліпшити будь-яку страву, особливий смак авокадо хороший в салатах. З медичної точки зору цей плід досить ефективно захищає печінку, очищає і сприяє зміцненню стінок кровоносних судин, нормалізує артеріальний тиск, позитивно впливає на серцево-судинну систему, допомагає попередити онкологічні захворювання. Крім цього, використовуються плоди авокадо для схуднення. У косметології широке застосування знайшло масло, з якого виходять різноманітні лосьйони і креми.
Застосування в дієтології
Здавалося б, авокадо для схуднення не підходить, так як вважається досить жирним і висококалорійним продуктом, проте це помилка. Жири, що містяться в плодах цього фрукта, легко засвоюються, їх можна назвати корисними. Вони надають організму відчуття ситості, відповідно знижується апетит, почуття голоду пропадає. Незліченна кількість корисних елементів в плодах допомагає підтримувати в організмі правильний рівень гормонів. До того ж відновлюється обмін речовин. Можна сказати, що фраза «худнемо правильно» відображають істину, якщо прийнято рішення робити це, застосовуючи алігаторова грушу.
дієти
Існує кілька видів дієт на основі авокадо, для схуднення вони ідеальні, дозволяють скинути до 1.5 кілограмів за день, але є досить жорсткими. Ось приклад однієї з них. На сніданок з`їсти половинку авокадо, заповнену знежиреним сиром. На обід його ж половинку (дрібно нарізати), змішати з вареним яйцем, невеликим огірочком, додати зелену цибулю. Повечеряти знову аналогічної половинкою плода із знежиреним сиром. Можна до цього додати невеликий шматочок нежирного біфштекса. Зверніть увагу, що розрізати плід потрібно дуже акуратно, тому що кісточка в ньому стає отруйною при контакті з повітрям. Дотримуватися таких екзотичних дієт можна не більше трьох днів. Весь цей час потрібно вживати велику кількість чистої води, тільки тоді можна сказати, що ми, застосовуючи плоди авокадо для схуднення, робимо все за правилами. Нагородою за ці три дні "мук" буде те, що кілограми, скинуті під час дієти, чи не з`являться знову. Авокадо для схуднення не просто допомагає спалити жири, воно і не дає накопичуватися відкладенням і в майбутньому.
