Як підтягнути шкіру після схуднення або уникнути цієї проблеми
«Світе мій, дзеркальце, скажи!» - Так запитують практично всі жінки на землі. зараз гарна фігура, доглянуте тіло заслуговують не просто захоплених поглядів оточуючих, це ще й показник успішності. Дивного в цьому нічого немає. Краса притягує, заворожує і завжди знаходиться в центрі уваги.
Але шлях до досконалості не буває простим і легким. Зайва вага змушує нас вдаватися до різного виду дієт, занять у фітнес - клубах. Навіть власниці шикарних фігур витрачають безліч часу на приведення їх у порядок після пологів. А після 40 років зберегти свій силует в бажаної формі все важче і важче.
У цьому прагненні до досконалості питання про те, як підтягнути шкіру після схуднення простим і ефективним способом стає дуже актуальним. Причому таке провисання відбувається нерівномірно по тілу. Одні страждають через в`ялості в районі передпліччя, інші не можуть впоратися від провисань в районі живота, у третіх утворюються незрозумілі складки в районі спини.
Отже, як підтягнути шкіру після схуднення або взагалі уникнути цієї проблеми?
Зрозуміло, що вирішити будь-яку проблему легше на самому початку схуднення. І перший крок - правильне, збалансоване харчування. Навіть найсуворіші дієти мають певний межа. Кількість їжі, що вживається в день не повинно бути нижче 1200-1300 калорій. М`ясо виключати не можна, воно повинно бути нежирним і найкраще приготованим на пару. Необхідно вживати в їжу трудноусваіваемие вуглеводи, де міститься велика кількість клітковини. Це різні крупи, бобові, хліб з борошна грубого помелу. Води повинно бути не менше півтора літрів в день. Шлунково-кишковий тракт повинен функціонувати нормально. Постійне здуття живота від переїдання або навпаки відсутність необхідної кількості їжі призводить до того, що шкіра на цій ділянці то розтягується, то стискається. Так стає зрозуміло, чому обвисла шкіра після схуднення саме в цьому місці.
До того ж, правильне харчування покращує мікроциркуляцію крові, що не дозволяє утворюватися набряків жирової тканини. Якщо бути повністю об`єктивними, то всі жінки схильні до повноти. Сама природа створила жіночі силуети так, щоб повністю захистити від шкідливої дії ту частину людства, на якій лежить відповідальність за виношування і вигодовування немовляти. Тому точно визначитеся, чого саме ви хочете досягти: досконалості будь-яку ціну або ж можливості ліниво насолоджуватися власним виглядом в такому вигляді, якою ви є зараз.
Якщо всі ці сумніви подолані, то наступний крок фітнес-клуб. Ні в якому разі не починайте заняття в групі. Обов`язково на самому початку проведіть кілька персональних занять з тренером. Розкажіть йому про те, яких результатів намагаєтеся досягти, які проблеми по здоров`ю є на даний момент. Тренер сам підкаже вам, як підтягнути шкіру після схуднення за допомогою певних вправ, допоможе навчитися виконувати ваш особистий комплекс правильно.
Тепер треба звернути увагу на самі різні косметичні засоби і обгортання, не забувайте про них!
Тепер про найнеприємніше. Якщо ви плануєте схуднути більш ніж на 15 кілограм, то, швидше за все, справа одними косметичними кремами, фітнес-центрами і спеціальними дієтами не обмежиться. Щоб там не розказували про чудодійні методиках схуднення, дуже часто підтяжка шкіри після схуднення можлива тільки хірургічним шляхом.
Будь-пластичний хірург розповість про різні методики боротьби із зайвою вагою, докладно пояснить, як підтягнути шкіру після схуднення хірургічно шляхом, яким чином не дати фігурі знову придбати непривабливі обриси.
Сьогодні можна перетворити своє тіло будь-яким чином. Все цілком залежить від ваших бажань. Тільки вам вирішувати, в який момент зупинитися на шляху до досконалості.
