Масаж живота для схуднення в домашніх умовах. Види масажу. Техніка виконання
Відео: Масаж для схуднення живота і боків. Моделюючий масаж при локальному ожирінні
Плоский підтягнутий животик - це мрія кожної дівчини. На жаль, навіть власниці досить струнких фігурок не завжди можуть похвалитися такою красою. 
Адже жіночому організму властиво відкладати жир саме в області живота і боків. Часто навіть дуже суворі дієти не допомагають виправити ситуацію. У такому випадку варто задуматися про такий досить результативному та доступному методі, як масаж живота для схуднення в домашніх умовах. Звичайно, більш ефективно віддатися в руки фахівців косметичного салону, але якщо з яких-небудь причин це неможливо, то зайнятися самомасаж - це прекрасна економія часу і коштів.
Особливості та техніка виконання масажу живота
Відео: Масаж живота! НІ ЖИРУ! НІ розтяжки!
Живіт - це досить делікатна зона, і масажувати її потрібно по можливості акуратно, щоб впливати на жирові відкладення, а не на внутрішні органи. Масаж живота для схуднення в домашніх умовах виконується досить інтенсивно, щоб активувався кровотік, і кисень спалював підшкірний жир, а сама шкіра підтягувалася, ставала пружною. Ще один принцип: все руху кругові і виконуються за годинниковою стрілкою. Масаж робиться на порожній шлунок, але за годину до процедури рекомендується пити воду, не менше 1 літра.
медовий масаж для схуднення живота
Для цього виду масажу необхідно підігріти на паровій бані 3-5 ложок хорошого меду і розвести його з ефірними маслами (цитрусовим, кипарисовим, кедровим, ліметтовим, розмариновою), всього по 2-3 краплі кожного. Суміш наноситься на живіт і втирається круговими рухами, спочатку долонями, потім кулачком. Коли мед стане менш рідким і змінить відтінок, потрібно робити поплескують маніпуляції. Між долонею і шкірою виникне вакуум, що і призводить до виведення токсинів і спалюванню жирів.
Вакуумний масаж живота для схуднення
Відгуки про цей вид масажу тільки позитивні. Він здатний активувати відтік лімфи, вивести шлаки, підтягнути шкіру і спалити жири. Більш того, «побічним» ефектом буде ще і зменшення або повне зникнення целюліту. Виконується цей масаж за допомогою вакуумних банок або спеціальних масажерів обов`язково з використанням олії. 
Принцип його виконання досить простий: за допомогою вакууму частина шкіри затягується всередину банки або насадки, які круговими рухами за годинниковою стрілкою переводяться по поверхні живота.
Відео: How to make honey massage. Honey massage at home. Properties, technique, technique
Щипковий масаж живота для схуднення
У домашніх умовах можна виконувати щипковий масаж. Робиться він в положенні лежачи на спині, щоб живіт і шкіра на ньому були розслаблені. Цю область натирають олією або кремом з антицелюлітний ефект і, схопивши пальцями шкіру, починають перекочувати і пощипувати її. Таким чином потрібно кілька разів пройтися по проблемній зоні, поки шкіра не стане червоною і гарячою. Такий стан свідчить про те, що кровотік активований.
Відео: Як прибрати 4 см на животі за 4 дні завдяки самомасажу! - Все буде добре. Випуск 814 від 24.05.16
Комплексний підхід
Масаж живота для схуднення в домашніх умовах буде більш ефективним, якщо паралельно застосовувати ще й обгортання. До складу суміші для цієї процедури входять безліч компонентів, які можна змішувати все одночасно або частково: мед, кава, морська сіль, блакитна глина, ефірні масла з антицелюлітною ефектом, червоний мелений перець, гірчиця, кориця, ламінарія і безліч інших. Суміш наноситься рівномірно на проблемні зони, які покриваються харчовою плівкою і теплим одягом. Запам`ятайте, запорука успіху - це систематичність виконання процедур, наприклад, обгортань - не менше 12 разів, а масажу - не менше 15.
