Такі корисні пшеничні висівки

В даний час люди, не тільки підтримують здоровий спосіб життя, а й мають різні захворювання, наприклад, цукровий діабет, включають в свій раціон харчування такий продукт, як пшеничні висівки.

Відео: Висівки - корисні властивості і вживання

Висівки є вторинним продуктом, що утворюється при обробці зерна. Раніше вважалося, що ця субстанція може застосовуватися виключно для виготовлення комбікорму для тварин. Але сучасні дієтологи віддають перевагу саме цьому продукту. Адже пшеничні висівки містять в собі корисні сполуки В-глюкан, мікроелементи, такі як селен, і різні види вітамінів, одним з яких є вітамін Е.

Відео: Корисні властивості висівок

Зерно переробляють з метою очищення. З пшеничного борошна, отриманої в процесі перемолу чистого зерна, випікають смачні, пишні хлібобулочні вироби, які не приносять користь здоров`ю людини. Частина, що залишилася після обробки лушпиння зберігає в собі корисні якості, такі як:

• утримання великої кількості клітковини, необхідної для нормального функціонування системи травлення;
• зміст комплексу вітамінів групи В, який підтримує гормональний баланс в организме;
• вміст вітаміну Е, необхідного для профілактики таких хвороб, як рак молочної залози;
• поєднання різних корисних мікроелементів, які регулюють діяльність нервової та серцево-судинної систем.

Відео: Про вівсяні висівки, житні висівки, пшеничні отрубі.mp4

пшеничні висівки, користь яких доведена лікарями і дієтологами, зарекомендували себе в лікуванні запальних процесів, в профілактиці ракових захворювань. Висівки є багатим джерелом таких елементів, як селен, бета-каротин, цинк, мідь, фосфор, які необхідні онкологічним хворим. завдяки своїм полезнейшим властивостями пшеничні висівки є дієтичним продуктом.
Висівки не мають особливого смаку, але зате дивним чином впливають на організм.

Як ми вже знаємо, висівки містять клітковину в концентрованому вигляді, харчові волокна, які, потрапляючи в кишечник, здатні зв`язувати жирні сполуки, вбирати у собі токсини. Таким чином, вживання необхідної кількості висівок знижує рівень холестерину і очищає організм від шлаків.

пшеничні висівки для схуднення грають величезну роль, так як нормалізують роботу травної системи, кишкового тракту, сприяють зниженню апетиту, отже, беруть участь в процесі зниження ваги. Все більше і більше людей, що стежать за стрункістю своєї фігури, вживають збалансований і натуральний продукт - пшеничні висівки - і залишаються цілком задоволені отриманими результатами. На сьогоднішній день існує велика різноманітність дієт. Як правило, зміст дієти полягає у виключенні будь-якого продукту з раціону харчування або в строгому часовому режимі прийому їжі. Людина, що сидить на дієті, виснажує свій організм і руйнує свою нервову систему, в той час як вживання висівок дозволяє ефективно і безболісно позбутися від зайвої ваги, знайти легкість і здоров`я.