Психологічні причини зайвої ваги

Відео: Психосоматика: причини зайвої ваги, або Як постройнеть

Зайва вага для багатьох є серйозною проблемою, для вирішення якої в хід йдуть всі засоби: від дієти і занять в тренажерному залі до повного голодування. Тим часом, психологи впевнені: причина зайві кілограми має психосоматическую грунт.

Відео: Дізнайся свої психологічні причини зайвої ваги

Давно помічено, що людей, схильних до повноти, відрізняє прагнення до нереальних цілей, почуття безпорадності, жалості до себе, відчуття самотності. Внутрішня порожнеча вимагає символічного заповнення, почуття неспокою - заспокоєння. Для цих цілей і використовується смачна еда. бажання "заїсти" душевну смуту входить в звичку, а результатом такої звички стає зайву вагу.
Їжа часто компенсує і недолік позитивних емоцій, які люди відчувають у своєму житті. І в цьому випадку зайва вага не змусить себе довго чекати.
Тим, хто страждає повнотою, подумати також про взаємини з батьками. Справа в тому, що тривале придушення злості на близьких також стає причиною зайвої ваги.
Є дані і про те, що ті діти, які переживали тривалий стрес, в майбутньому частіше талківаются з необхідністю . Це подтвердлается дослідженнями, яке проводилися в Інституті психіатрії Королівського коледжу Лондона. Були проаналізовані 6500 анкет учасників проекту British Birth Cohort, який стартував в 1980 році. У ньому взяли участь школярів у віці десяти років. Психологи відзначали самооцінку кожного учасника проекту, його емоційний стан, а також індекс маси тіла. Через 20 років, коли діти виросли, вчені знов повернулися до їх анкетами і виявили цікаву закономірність. Виявилося, що діти, які піддавалися приниженням, мали низьку самооцінку і часто зазнавали негативні емоції, в дорослому стані частіше страждали надмірною вагою. А ось їх більш врівноважених однолітків зайва вага турбував рідше.

Всіх цих даних достатньо, щоб зробити висновок: вага людини тісно пов`язаний з його емоційним станом. Тому для корекції ваги часто консультації психолога і психотерапевта відіграють велику роль, ніж найсуворіші дієти і виснажливі заняття в тренажерному залі.