Брак вітаміну д: симптоми у дорослих і дітей. Брак вітаміну д у немовлят: причини і симптоми

Дефіцит вітаміну Д (кальциферол) - досить серйозний стан організму, пов`язане з недостатнім надходженням і порушенням засвоєння в організмі кальцію і фосфору, надходять з їжею. Без цих елементів кісткова система не здатна правильно формуватися, а нервова і імунна системи не можуть працювати повноцінно. Як результат, розвиваються серйозні незворотні патології. Щоб запобігти ймовірним недуги, потрібно, як то кажуть, знати ворога в обличчя. А для цього необхідно знати, через що виникає нестача вітаміну Д, симптоми його дефіциту і способи боротьби з ним.

Про вітаміні

Вітамін Д - це не один вітамін. Він являє собою групу хімічних сполук, що виконують однакову функцію.

Відео: Рахіт і вітамін D - Школа доктора Комаровського - Інтер

Розрізняють дві активні форми вітаміну Д:

1. Вітамін Д2 (ергокальциферол) надходить виключно з їжею.

2. Вітамін Д3 (холекальциферол) виробляється в шкірі під впливом сонячних променів і надходить в організм з їжею.

Брак вітаміну Д, симптоми якої бувають різні, може виникати через недостатнє надходження одного з них. Незважаючи на часткову взаємозамінність Д2 і Д3, обидва вони не можуть повною мірою виконувати завдання одне одного.

Вітамін Д є жиророзчинних вітаміном, який має властивість акумулюватися в жировій тканині. Крім того, жири необхідні для повноцінного всмоктування його в кишечнику. На відміну від інших вітамінів, він діє не тільки як вітамін, але і як гормон.

Відео: Нестача вітаміну Д і деменція

Для чого потрібен

Роль вітаміну Д для людського організму неможливо переоцінити.
В першу чергу, він відповідає за всмоктування кальцію з їжі. При його недоліку страждають кістки і зуби. Тому на тлі гіповітамінозу Д у дітей часто розвивається рахіт, при якому кісткова тканина не отримує достатню кількість мінералів. Внаслідок цього кістки розм`якшуються, виникають деформації скелета. Кістки дорослої людини набувають пористу структуру, в результаті чого спостерігається таке захворювання, як остеопороз.

Крім регуляції кальцію в організмі кальциферол допомагає підтримувати необхідний рівень фосфору в крові, запобігає слабкість мускулатури, зміцнює імунну систему, бере участь в регуляції роботи нервової і серцево-судинної систем.

Вітамін Д сприяє всмоктуванню з кишечника кальцію, магнію і фосфору, впливаючи таким чином на обмін речовин. Також він є захисником від багатьох недуг, таких як гіпертонія, атеросклероз, діабет другого типу.

Необхідний вітамін Д і для правильної роботи всіх органів і систем, зокрема для функціонування кишечника, щитовидної залози і статевих органів.

Крім того, кальциферол перешкоджає безконтрольному розмноженню пухлинних клітин, завдяки чому досягається хороший ефект в терапії та профілактики онкозахворювань.

Причини дефіциту кальциферол

Брак вітаміну Д симптоми провокує різні. Неоднакові і причини цієї недостатності. Для початку давайте дізнаємося, які чинники впливають на виникнення дефіциту цього вітаміну:

• Вегетаріанство. Джерелом кальциферол є продукти тваринного походження, такі як яйця, риба жирних сортів, яловича печінка, сир, молоко. Вегетаріанці, які відмовляють собі в подібній їжі, схильні до нестачі вітаміну.

• Недолік сонця. В організмі людини вітамін Д виробляється під впливом ультрафіолету. Шанси отримати його дефіцит мають жителі північних регіонів, домосіди і люди, які працюють в нічну зміну або ведуть нічний спосіб життя.

• Темна шкіра. Оскільки меланін перешкоджає виробництву кальциферол у відповідь на вплив сонячних променів, темношкірі люди більш схильні до гіповітамінозу Д.

• Нездатність нирок до переробки вітаміну Д в активну форму. З віком нирки людини починають менш продуктивно перетворювати кальциферол в активну форму, внаслідок чого розвивається дефіцит вітаміну.

• Погана абсорбція. Порушення в роботі кишечника і шлунка, в результаті чого жиророзчинні вітаміни перестають всмоктуватися, призводять до авітамінозу.

Симптоми нестачі вітаміну Д

На жаль, визначити самому дефіцит вітаміну на початковій стадії практично неможливо, так як більшість ознак в цей період мають неспецифічний характер і часто їх можна прийняти за інші хвороби. Брак кальциферол, як правило, виявляється вже в самий розпал хвороби.

Дефіцит вітаміну Д у дорослих

Нестача вітаміну найчастіше відчувають люди, які рідко бувають на свіжому повітрі, мають обмежений раціон харчування і вживають алкоголь. Сучасна людина в силу способу життя не отримує кальциферол в достатній кількості. Вітаміну Д2, що надходить в організм разом з їжею, як правило, не вистачає для нормального функціонування організму, а для утворення вітаміну Д3 необхідно щодня приймати сонячні ванни тривалістю не менше 1 години.

За якими ж ознаками визначається нестача вітаміну Д? Симптоми у дорослих найчастіше пов`язані з поганим самопочуттям, головним болем, підвищеною стомлюваністю і зниженням працездатності. Нерідко у таких людей виникають суглобові болі. Причому відчуття ломоти в кістках може з`являтися навіть без видимих причин.

До чого призводить брак вітаміну Д? Симптоми можуть проявлятися у вигляді постійних проблем із зубами. У цьому випадку часто виникає карієс, зубна емаль втрачає міцність і білизну.

Ознаками вітамінодефіцитну стану є раптова зміна настрою, дратівливість, агресія, нервозність і плаксивість. До того ж часто погіршується зір, порушується сон, знижується апетит, відбувається втрата ваги.

Як бачите, якщо є нестача вітаміну Д, симптоми у дорослих носять неспецифічний характер. Тому запідозрити дане стан можна лише за сукупністю ознак. А ось встановити діагноз вдається, тільки провівши біохімічне лабораторне дослідження.

Дефіцит вітаміну Д у дітей

Особливо небезпечний брак вітаміну Д у немовлят, симптоми якої починають проявлятися після двох місяців життя. Немовлята навіть за умови отримання якісного та збалансованого харчування не застраховані від розвитку рахіту.

У минулих століттях практично всі дітки на першому році життя відчували нестачу вітаміну. З цієї причини їх кістки і суглоби формувалися неправильно. У наші дні рідше зустрічається нестача в організмі вітаміну Д. Симптоми найчастіше спостерігаються у недоношених, які перебувають на штучному вигодовуванні і проживають в промислових регіонах дітей. Крім того, часто носить соціально-побутовий характер нестача вітаміну Д. У немовлят симптоми можуть проявлятися і при захворюваннях внутрішніх органів. Тому за здоров`ям крихітки необхідно ретельно спостерігати.

Як визначити, чи є нестача вітаміну Д у дитини?

Симптоми цього стану на ранніх етапах наступні:

• Підвищена пітливість. Долоні і стопи малюка постійно мокрі, він потіє під час годування або іншої фізичної напруги. У сплячому стані у дитини спостерігається сильний гіпергідроз волосистої частини голови, в районі потилиці волосся починає випадати, і малюк лисіє.

• Повільне закриття джерельця. Як відомо, у здорових діток джерельце закривається через рік-півтора після народження і суттєво зменшується до 6-місячного віку. Якщо через півроку розмір джерельця більше 10-12 мм і його краю залишаються м`якими і податливими, варто звернутися до лікаря-педіатра, щоб виключити дефіцит вітаміну Д.

• Примхливість і плаксивість, неспокійний сон, які є ознакою підвищеній нервовій збудливості.

• Запізніле прорізування зубів.

Якщо на початковій стадії не було надано лікування і як і раніше спостерігається нестача вітаміну Д у дитини, симптоми стають більш виражені. На цьому етапі відбувається деформування кісткової тканини. Потилична частина у дитини ущільнюється, розміри тім`яних і лобових горбів збільшуються. Грудна клітка випинається вперед, а ноги набувають О-або Х-подібну форму. Рахітизм в запущеній стадії супроводжується розумовою і фізичним гальмуванням у розвитку.

Чим небезпечний брак вітаміну Д

Дефіцит кальциферол не тільки погіршує загальний стан, але і стає причиною серйозних трансформацій в кісткових тканинах. Тривала нестача цього вітаміну може стати причиною розвитку карієсу, втрати зубів, а також привести до остеомаляції, при якій кісткова тканина стає м`якою.

Особливо небезпечний гіповітаміноз Д для людей похилого віку, коли на тлі нестачі кальциферол і кальцію кістки стають крихкими, що свідчить про розвиток остеопорозу. З цієї причини у таких людей часто трапляються переломи. До ризику остеопорозу також схильний до жіноча стать в період менопаузи. Пов`язано це з тим, що під час клімаксу рівень гормонів естрогенів, що відповідають за нормальний склад кістки, падає. В результаті втрачається кальцій і колаген. Тому, якщо присутні симптоми нестачі вітаміну Д у жінок, особливо в період менопаузи, це може говорити про розвиток остеопорозу.

Нестача вітаміну Д у дітей, який розвинувся в дитячому віці, може призвести до розвитку рахіту легкої або середньої тяжкості. В такому випадку кістки і суглоби дитини будуть слабкими, а зовні це стане проявлятися у вигляді О-або Х-образних ніг і «курчачими» грудей. Важка стадія захворювання, як правило, супроводжується гальмуванням розумового і фізичного розвитку.

Лікування нестачі кальциферол

З метою лікування дефіциту вітаміну Д на початковому етапі розвитку проводять коригування раціону харчування і призначають профілактичні дози препаратів, що містять даний вітамін.

Відео: Вітамін Д, недолік, брак, необхідність. Лікування по німецьки

Якщо заходи профілактики були зроблені невчасно і захворювання, пов`язані з гіповітамінозом Д, почали прогресувати, вдаються до комплексної терапії. Вона полягає в прийомі препаратів кальцію, опроміненні ультрафіолетом і лікуванні хвороб внутрішніх органів. Оскільки прийом вітаміну Д у великих дозах провокує інтоксикацію в організмі, до складу лікувальної терапії вводять вітаміни А, С і групи В.