Чим гарний вітамін е (інструкція із застосування) в капсулах
Відео: Вітамін Е (токоферол). Інструкція по застосуванню вітаміну Е [Галина Еріксон]
Вітамін Е, або токоферол, має широке застосування, і найчастіше він використовується як антиоксидант. Стрес, втома, напружений спосіб життя послаблюють людський організм. Грамотний прийом вітаміну Е додасть організму сили для опору зовнішнім факторам, він захищає, перешкоджаючи окислювальним процесам і захищаючи клітини від вільних радикалів, таким чином уповільнюючи процес старіння.
Властивості вітаміну і наслідки його надлишку в організмі
Вітамін Е має властивість накопичуватися в організмі, тому перший час можна не помітити його недолік. При нестачі токоферолу виявляється сухість шкіри, тьмяність волосся, можлива поява пігментних плям. У цьому випадку не варто займатися самолікуванням, адже прийом необмеженого обсягу токоферолу може погіршити становище. Надлишок вітаміну Е може викликати інтоксикацію в організмі, тому важливо знати, як приймати капсули вітаміну Е.
Відео: Догляд за волоссям, обличчям та тілом (вітамін Е). Маски для волосся в домашніх умовах Beauty Ksu
Тільки лікар може грамотно підібрати дозування, в якій слід приймати вітамін Е. Інструкція по застосуванню (в капсулах, таблетках або ампулах препарат, неважливо) говорить, що режим дозування можуть відрізнятися при підключенні пацієнтів, все залежить від їх самопочуття. Заповнення нестачі вітаміну в організмі вимагає комплексного підходу: вживання вітаміну рослинного і синтетичного походження.
Показання. Вітамін Е: Інструкція по застосуванню
У капсулах препарат приймають при:
- чоловічої статевої дисфункції;
- м`язової дистрофії;
- атеросклерозі;
- фотодерматозах і трофічних змінах шкіри;
- загрозу переривання вагітності;
- порушення менструального циклу.
Симптоми нестачі вітаміну
При дефіциті вітаміну Е примітно стан:
- нездужання;
- втоми;
- зниження лібідо;
- апатії.
В аптеках продається вітамін Е (капсули) 200 мг, 100 мг або 400 мг. При необхідності можна вибрати потрібну дозування.
Відео: Користь вітаміну е для шкіри і волосся. Вітамін Е властивості для шкіри і волосся
Дозволяється прийом до 4 капсул на добу дорослим. У разі передозування виявляється діарея, запаморочення, нудота, головний біль, проблеми із зором.
При несвоєчасному зниженні дозування може виникнути дефіцит вітаміну А, порушення обміну речовин, можлива поява кровотеч.
Відео: Вітамін Е для волосся. МАСКИ для волосся з вітаміном Е. Продукти, що містять вітамін Е
Режим дозування. Вітамін Е: інструкція із застосування
У капсулах залежно від віку токоферол призначають в кількості:
- дітям до року - 0,5 мг / 1 кг;
- дорослим - 0,3 мг / 1 кг.
Можливе збільшення дози при важких фізичних навантаженнях, стресовому стані організму або при вагітності. Тільки лікар розрахує правильне дозування для кожного окремого випадку.
Протипоказання. Вітамін Е: інструкція із застосування
У капсулах, таблетках і ампулах вітамін Е розріджує кров, тому його слід вкрай обережно приймати з антикоагулянтами. Що стосується поєднання токоферолу з іншими вітамінами, то його можна вдало поєднувати з вітаміном А, таким чином він захищає його від окислення і покращує всмоктуваність. Також він сумісний з фолієвою кислотою. Небажано комплексне застосування токоферолу з залізовмісних препаратами.
