Дивовижна ламінарія для схуднення
Більшість людей сьогодні воюють із зайвою вагою. У гонитві за ідеальними формами ми захоплюємося різними дієтами, таблетками для схуднення і хірургічними втручаннями. Однак мало хто з нас вдається до ефективних і корисним засобів для схуднення, прагнучи позбутися від «зайвого» якомога швидше.
Сьогодні ми познайомимося з одним з таких ефективних препаратів, яким є ламінарія для схуднення. Крім того що морська капуста є хорошим помічником в боротьбі з кілограмами, вона до того ж насичена корисним комплексом мінералів і вітамінів, так необхідних нашому організму. До її складу входять йод, цинк, фосфор, сірка, марганець, калій, залізо, кобальт, бром, вітаміни А, В, С, Е, D, рослинний білок, фруктоза і інші корисні речовини. Ламінарія здатна з легкістю наситити організм, не приносячи шкоди фігурі, адже вона є вкрай низькокалорійним продуктом. Крім перерахованих вище плюсів, ламінарія дозволяє відновити обмін речовин, значно поліпшити травлення. Вона дуже добре очищає організм від шлаків і токсинів, підвищує імунітет, а це вкрай важливо в процесі схуднення.
Ламінарія для схуднення: способи вживання
Кожному, хто прагне позбутися зайвих кілограмів, потрібно включати в свій раціон морську капусту. Чи буде вона на сніданок, обід або вечерю - не настільки важливо, головне - її присутність в меню.
Як же вживати морську капусту? Насправді рецептів існує безліч: всілякі салати, оригінальні перші блюда, смачні закуски. На сніданок, наприклад, можна вживати настій ламінарії. Для цього необхідно залити 700 грамів (або три столові ложки) капусти одним літром води, наполягати її протягом ночі, а вранці процідити через сито - і сніданок готовий. На обід можна приготувати суп, борщ, борщ або солянку з ламінарії. На вечерю можна побалувати себе салатом або легкою закускою. Не варто забувати, що вживати ламінарію необхідно в сушеному або свіжому вигляді і не захоплюватися нею надмірно! Ламінарія для схуднення, безумовно, корисна, але здатна також завдати шкоди організму. Тому варто обережно вживати цей продукт. Особливо, якщо є якісь захворювання.
Відео: ЯК схуднути Дієта на морській капусті!
Ламінарія для схуднення: протипоказання до вживання
Ламінарію, як і багато інших продуктів, насичені великою кількістю корисних елементів, не можна використовувати людям, страждаючим від деяких недуг. Якщо у Вас є такі захворювання, то вживати ламінарію протипоказано:
- захворювання нирок;
- проблеми кишечника;
- алергія на йод;
- туберкульоз;
- вугрі та інші висипання на шкірі.
Ламінарія: таблетки
Якщо з яких-небудь причин не виходить або не хочеться включати в харчування ламінарію, завжди можуть виручити таблетки. Вони мають проносний ефект. До їх складу входить лише ламінарія. Приймати їх необхідно 1-2 рази за добу. Рекомендується пити такі таблетки дорослим і дозволяється дітям, кому вже є 14 років. Серед побічних ефектів зустрічаються:
- алергія;
- йодизм;
Відео: Морська капуста, ламінарія корисні властивості для схуднення
- диспепсії і атонія кишечника.
Протипоказаннями до прийому таблеток є:
- підвищена чутливість до йоду;
- діатези геморагічні;
Відео: Ламінарія. Морська капуста корисні властивості
- порушення функції нирок.
При гіперчутливості до ламінарії, при вагітності і лактації, а також при захворюваннях щитовидної залози обов`язково необхідна консультація з лікарем.
Ламінарія для схуднення: відгуки
В інтернеті, в пресі можна зустріти безліч відгуків і коментарів про морській капусті. Користувачі в захваті від смаку, ефективності та корисності даного продукту. Отож її приймають для схуднення, при розладах шлунка і просто для підвищення імунітету організму. Багато хто відзначає, що при додаванні ламінарії в раціон харчування зоровий ефект схуднення досить помітний - деякі втрачали від одного кілограма в день.
