Які вітаміни краще для дітей 10 років? Огляд і список

Організм дитини зростає активно, тому йому потрібна достатня кількість вітамінів і мінералів незалежно від його вікових особливостей. Але вибирати препарати варто з урахуванням безлічі факторів, у тому числі індивідуальних особливостей кожного малюка. які вітаміни краще для дітей 10 років? Пропонуємо огляд найбільш популярних варіантів.

Організму потрібно допомагати

Школа, спортивні секції, заняття музикою і малюванням, а ще вашому чаду потрібно вдома зробити уроки, погуляти з собакою і виконати купу справ ... Все це може стати навантаженням для молодого організму. 10-річна дитина активно росте і потребує цінних речовинах, які допомагали б йому в цьому.

Сучасні фармацевтичні компанії пропонують масу вітамінних комплексів, які дозволяють провести профілактику гіповітамінозу в цьому віці. Причому вони сприяють ще й інтелектуальному, псіхоемоціальному, фізичному розвитку в цілому, стабілізуючи обмінні процеси, сприяючи підвищенню імунітету і регулюючи функції всіх органів. Перш ніж вирішувати, які вітаміни краще для дітей 10 років, варто пам`ятати про наступну спрямованості подібних препаратів:

1. Для поліпшення апетиту дитині варто давати комплекси з високим вмістом вітаміну C.
2. При підвищених зорових навантаженнях діти потребують препаратів, в яких в достатній кількості є вітамін А, цинк і мідь.
3. Для активного росту дитини комплекси повинні включати фосфор, калій, кальцій і селен.
4. При стресових ситуаціях обов`язково потрібно давати дитині вітаміни групи B.

Крім того, в різних поєднаннях всі ці комплекси підтримують зростання кісток, забезпечують здоров`я зубів, зміцнюють імунну систему і захисні сили організму, сприяють підтримці гостроти зору, допомагають нервовій системі. Варто пам`ятати, що склад вітамінного комплексу збалансований.

Відео: Вітаміни для дітей від 3 до 10 років. Компливит Актив жувальний

Правила вибору

Сучасна фармацевтична продукція пропонує численні ліки для будь-яких випадків життя. Годі на прилавках аптек і вітамінних комплексів різної спрямованості. І не завжди батьки можуть зорієнтуватися, які вітаміни краще приймати дітям 10 років. Лікарі акцентують увагу на те, що будь-які комплекси обов`язково повинні супроводжуватися збалансованим харчуванням, активним навантаженням і прогулянками на свіжому повітрі.

Вітамінні препарати допомагають підтримувати імунну систему дітей, яка піддається високим навантаженням, в працездатному стані. Для 10-річних комплекси випускаються у вигляді гелів, жувальних пастилок, капсул, солодких сиропів і драже для розсмоктування. З метою профілактики препарати випускаються у вигляді жувальних пастилок. Пропонуємо огляд найпопулярніших комплексів, щоб зрозуміти, які вітаміни краще для дітей 10 років. Якщо складати список найпопулярніших препаратів, то він буде приблизно таким:

• «Алфавіт».
• «Мульти-табс Юніор».
• «Вітрум Юніор».
• «Піковіт Форте».
• «ВітаМішкі Multi +».
• «Супрадин кідс Юніор».
• «Центрум Дитячий».
• «Джунглі».
• «Солгар».
• «Кіндер Біовіталь».

«Алфавіт»

Багато батьків, вирішуючи, які вітаміни краще для дітей 10 років, звертають увагу на продукцію відомих брендів, яка на слуху хоча б завдяки рекламі. Але вітамінний комплекс «Алфавіт. Школяр »не вимагає особливих промо-акцій. Він вже давно користується популярністю завдяки призначенню і компонентів, що входять в препарат. Склад комплексу продуманий таким чином, щоб була гарантія профілактики гіповітамінозу будь-якого типу у дитини. Це досягається за рахунок використання денної норми вітамінів, яка становить 60-70% добової норми дитини. Цієї кількості цілком достатньо для раціону 10-річну дитину.

Які вітаміни краще підходять для дітей 10 років? Багато батьків хочуть купити такий препарат, який би не викликав алергію у малюка. Лікарі заспокоюють мам і тат. Вони говорять про те, що комплекс «Алфавіт» розроблений з урахуванням максимального рівня безпеки і гипоаллергенности, що для дитячих вітамінів дуже важливо. У складі комплексу немає консервантів, штучних барвників, що зводить ризик появи алергії до мінімуму. Одночасно компоненти препарату сприяють:

1. Підвищенню працездатності.
2. Зміцненню імунітету.
3. Адаптації до високих розумових навантажень.
4. Поліпшенню переносимості фізичної активності.

Що входять до складу «Алфавіту» 13 вітамінів і 10 мінералів відповідають встановленим в нашій країні нормам і вимогам. Приймати вітаміни потрібно по три жувальних таблетки різного кольору - це добова доза. Приймати вранці, вдень і ввечері, щоб профілактика була більш ефективною.

«Мульти-табс Юніор»

Навесні і восени, та й протягом року, багато батьків прагнуть підтримувати організм своїх дітей в працездатному стані. Тому купують їм вітаміни для дітей (10 років). Які краще? За відгуками багатьох, «Мульти-табс Юніор» містить активні компоненти, які допомагають малюкам легко справлятися з навантаженнями і менше хворіти. Рекомендується приймати по одній таблетці в день. Школярам подобаються ці вітаміни через їх малиново-полуничного і фруктового смаку.

Збалансована формула складається з 11 вітамінів та 7 мінералів. Цих речовин досить для розвитку інтелекту дітей, підтримки їх імунітету і гармонійного зростання. «Мульти-табс Юніор» слід приймати для профілактики і лікування авітамінозу, під час відновлення після захворювань, при високих розумових і фізичних навантаженнях.

«Вітрум Юніор»

Кожна мама зацікавлена в тому, щоб її дитина була здоровою, сильною і легко переносив навантаження. Їх на частку сучасних дітей випадає чимало, і часом чинити опір організму стає важко. Які ефективні вітаміни краще для дітей 10 років? Багато матусі зійдуться на думці, що дитині коштувати дати вітаміни "Вітрум Юніор».

Цей комплекс включає до свого складу 13 вітамінів, 10 мінеральних речовин, яких достатньо для 10-річного школяра. Склад однієї таблетки збалансований таким чином, щоб забезпечувалася добова потреба організму, що росте. Полівітамінний комплекс потрібно приймати по одній таблетці на добу протягом одного-двох місяців. Але є певні умови прийому: капсулу потрібно вживати під час їжі або вже після неї. Це пояснюється вмістом в комплексі жиророзчинних вітамінів, які добре засвоюються разом з їжею.

«Піковіт Форте»

Ще один популярний препарат - «Піковіт Форте». У пошуках відповіді, які вітаміни краще для дітей 10 років, огляд ми не могли скласти, не враховуючи цей комплекс. Виробники акцентують увагу на тому, що через швидке зростання діти потребують підвищеної вживанні білка, вітамінів і мінералів - тільки їх поєднання позитивно впливає на нормальний перебіг метаболічних процесів в організмі. А де взяти ці вітаміни і мінерали? Звичайно ж, в мультикомплекс «Піковіт Форте». Його слід застосовувати, якщо:

• Дитина перевтомлюватися, недостатньо концентрується на навчанні та інших діях.
• Має місце високий рівень фізичного навантаження.
• Харчування школяра незбалансоване або неповноцінне, що позначається на низькій опірності організму до інфекцій.
• Апетит знижений або відсутній.
• Малюк лікувався антибіотиками.

«Піковіт Форте» містить в собі необхідні для росту і розвитку дитини антиоксиданти, фолієву і пантотенову кислоту. Кожен мікроелемент в цих вітамінах спрямований на те, щоб підтримувати функції нервової системи, допомагати дитині справлятися з фізичними та психоемоційними навантаженнями. Комплекс розроблений спеціально для школярів, які відчувають дуже велике напруження, з яким організм самостійно не справляється.

«ВітаМішкі Multi +»

Багато дітей не можуть їсти таблетки, навіть проковтнути одну капсулу не можуть. В такому випадку рятують спеціальні вітаміни для дітей 10 років. Які краще? Ідеальний варіант - «ВітаМішкі Multi +». Вони випускаються у вигляді мармеладних пастилок-ведмедиків. У них крім вітамінів містяться натуральні фруктові та овочеві екстракти, які точно не викличуть у дитини алергії.

У складі препарату є холін, пантотенова і фолієва кислоти, біотин, цинк, йод. Застосування препарату дозволяє заповнити баланс вітамінів і мінералів для дитини, підвищити захисні властивості організму, поліпшити пам`ять дитини і сприяти його інтелектуальному розвитку. Діти старше 7 років повинні приймати по одній пастилці два рази в день обов`язково під час їжі.

«Супрадин кідс Юніор»

Вибираючи, які вітаміни краще для дітей 10 років, список вітамінів ми не можемо не доповнити комплексом «Супрадин кідс Юніор». Ці таблетки містять холін, завдання якого полягає в гармонійному (фізичному і розумовому) розвитку дітей. Препарат рекомендується використовувати як біологічно активну добавку до їжі, джерело цілої групи вітамінів, кальцію, калію, міді, заліза, цинку і багатьох інших мікроелементів.

Холін - дуже важливий компонент. Він сприяє харчуванню мозку і поліпшенню пам`яті. А завдяки вітаміну C відбувається активне функціонування імунної системи. Дітям 10-11 років рекомендується приймати по одній жувальної таблетці в день під час їжі. Курс триває один місяць.

«Центрум Дитячий»

Які вітаміни краще для дітей 10 років? Вітамінний комплекс «Центрум Дитячий» спеціально створений для того, щоб зростання і розвиток дітей відбувалися гармонійно. Прийом препарату підтримує здоров`я зростаючого дитячого організму на високому рівні.

Відео: Найкращі вітаміни для дітей!

«Центрум Дитячий» - це комбінований препарат, який включає до свого складу цілу групу вітамінів. Призначають його при гіповітамінозі, недостатньому надходженні вітамінів в організм, дефіциті мінеральних речовин. З 7 років приймати «Центрум Дитячий» необхідно щодня. Дозування вітамінів виконана відповідно до необхідною кількістю під конкретний вік:

1. Завдяки вітаміну А правильно розвиваються органи зору, регенерується кісткова тканина, шкіра стає еластичною.
2. Д3 формує скелет і сприяє засвоєнню кальцію.
3. Вітамін Е - це потужний антиоксидант, який скорочує і розслабляє м`язи.
4. Аскорбінова кислота допомагає організму легше засвоювати залізо, фолієву кислоту і захищає від інфекцій.

Велику роль відіграє і зміст в «Центрум Дитячому» біотину, заліза, марганцю, міді, які допомагають в засвоєнні складних мікроелементів. За відгуками, препарат не викликає алергічних реакцій, добре засвоюється. Тому він ідеально підходить для школярів.

«Джунглі»

Які вітаміни краще для дітей 10 років? Поради лікарів часто зводяться до того, що варто давати малюкам препарати, які містять відразу кілька груп вітамінів. «Джунглі» - це комплекс, в якому є всі необхідні для здоров`я дитини речовини. Препарат призначають і як добавку у вигляді мінералів і вітамінів, і як засіб для лікування і профілактики простудних захворювань. Він сприяє поліпшенню загального стану дитини, його здатності легко переносити будь-які навантаження. Рекомендується застосування препарату після хвороби, якщо харчування не відрізняється повноцінністю. Можна давати дитині «Джунглі» при дефіциті йоду.

«Солгар»

Які вітаміни краще для дітей 10 років? Відгуки багатьох батьків згадують препарат «Солгар». Він не такий популярний, як описані вище комплекси, зате ефективний за рахунок наявності в складі омега-3 жирних кислот. Риб`ячий жир - запорука того, що дитячий імунітет буде під ретельним контролем, як серце і судини. Якщо приймати капсули правильно, обов`язково перед цим відвідавши консультацію лікаря, то можна повністю укріпити здоров`я дитини. Відзначимо відразу, що це вітаміни преміум-класу. Тому стоять вони близько 1300 рублів. Для порівняння - вартість інших препаратів варіюється в межах 300-600 руб.

«Кіндер Біовіталь»

У пошуках відповіді на питання, які вітаміни самі краще для дітей 10 років, зверніть увагу на полівітамінний комплекс «Біовіталь Кіндер Гель». Він складається з вітамінів, мікроелементів і лецитину. Останній компонент є життєво необхідним елементом для розвитку і зростання дитини. Препарат розроблений так, що він повністю відповідає вимогам організму, що росте. Комплекс продається у вигляді смачного гелю або пластинок. Препарат в рідкому вигляді слід приймати для лікування і профілактики авітамінозу, при дефіциті мінеральних речовин, незбалансованому або неправильному харчуванні малюка. Пастилки призначаються в період активного росту дитини, при високих фізичних і розумових навантаженнях.

Ми привели список найпопулярніших вітамінних комплексів, які користуються попитом у покупців. Якими ефективними, корисними вони б не здавалися, головне, щоб вони добре переносилися дитиною. При будь-алергічної реакції від прийому вітамінів слід відмовитися. А ще краще порадитися з лікарем - нехай він призначить оптимальний препарат відповідно до віку й індивідуальних особливостей дитини. Дбайте про здоров`я свого малюка з самого юного віку. І тоді він обов`язково виросте сильним і міцним.