Бракує часу на відпочинок? Шукайте причину в собі
Щороку Еріка Андерсон бере 5 тижнів відпустки. У своїй фірмі в Нью-Йорку вона працює цілими днями, веде онлайн-блог і пише книги, а також відповідає на дзвінки клієнтів. Коли вона відправляється відпочивати, то просить своїх колег не турбувати її. «Я не можу бути як машина», - ділиться Андерсон. І це хороший урок для тих, хто не вміє відволікатися від роботи.
Відео: Що робити, якщо нічого не радує в цьому житті?
У 1990-х роках, коли Еріка починала власний бізнес, їй доводилося працювати по 80 годин на тиждень, вона майже не покидала надовго офіс. Але через якийсь час вона зрозуміла, що потребує повноцінного відпочинку і хоче проводити більше часу зі своїми дітьми. Проблема була в тому, що вона не могла взяти і піти - компанія без неї просто не могла обійтися. Андерсон довелося внести великі зміни в процес роботи. Їй потрібно було навчитися ділити відповідальність з іншими співробітниками.
Відпустки не треба!
Багато з нас взяли за правило не використовувати вихідні для відпочинку. У 2015 році в результаті досліджень виявилося, що близько 67% співробітників керівних посад скасували або відклали плани на відпустку через роботу, а 57% навіть не планували виділяти час на відпочинок. Американці, наприклад, зараз оплакують належні їм вихідні дні, які «згоріли» станом на 1 січня 2017 року. Це переконливий аргумент на користь того, щоб дати собі відпочити хоч іноді, адже на відміну від нашої системи, вони не приплюсовують невикористану відпустку.
Багато з нас знають, що вихідні допомагають набратися сил і зарядитися енергією, і це також добре для здоров`я. Невеликий перепочинок знизить ризик виникнення проблем з серцем, наприклад. Однак на практиці виходить, що, коли ми все-таки наважуємося взяти відпустку, нам потрібно закінчити всі поточні справи в прискорені терміни, завдяки чому в останні дні ми напружуємося вдвічі більше, ніж зазвичай. Причин для цього багато: нам важливо не підвести колег, не виглядати ледарем чи не втратити роботу. А ще складніше брати відпустку в той час, коли всі інші працюють. Але подумайте про те, що велика частина співробітників, що вважають за краще не відпочивати, просто не вміють делегувати свої обов`язки і бояться пустити все на самоплив.
Відео: Як перестати жаліти себе? Як позбутися від жалю до себе? Як не шкодувати себе? Жалість до себе.
Багатьом з нас приємно думати, що ми маємо дуже велику важливість у своїй справі, що під час нашої відсутності стане справжньою катастрофою для фірми.
Без мене все не так
Багато з нас не беруть відпустку, тому що не вміють делегувати обов`язки. За статистикою, лише 30% керівників готові доручити свої справи підлеглим, і лише 33% з них співробітники вважають хорошими делегаторамі.
Але чому ж нам так важко перекласти відповідальність на когось ще? Тому що ми не хочемо. Ми помилково вважаємо, що якщо хтось зробить роботу замість нас, то у нього вийде гірше. І це відбувається не тільки з справами, але і в повсякденному житті теж. Відомо, наприклад, що гравці в казино ніколи не дозволять зіграти комусь замість них.
Це ілюзія контролю
Нам весь час здається, що ми незамінні і ніхто не впорається так само добре з нашими завданнями, як ми самі.
В Америці це може виявитися правдою. Їх компанії і фірми роблять все можливе, щоб підготувати до виконання поставлених завдань конкретного співробітника максимально ефективно. Але в Європі або в Канаді керівництво воліє бачити успішної колективну роботу і взаємодію між людьми.
Працювати, щоб жити, або жити, щоб працювати?
У європейців система цінностей кардинально відрізняється від американської. У той час як в Америці люди ходять на роботу тому, що вони люблять те, чим займаються, і мріють стати успішними в своїй справі, жителі Європи роблять це, щоб забезпечити собі існування. Індивідуальні досягнення співробітника компанії в США завжди помічаються, цінуються і відзначаються колективно. Такі події мають велике значення для них. Вони намагаються довести всім і самим собі, що є професіоналами своєї справи і готові рости і розвиватися в цьому весь час.
Навчіться долати страх перекласти свої завдання на колег
Еріка Андерсон придумала в своїй компанії систему підтримки, що допомагає навчитися цьому колективно. Пропонуючи виконати доручення одному зі співробітників, вона просить його оцінити, з чим і в які терміни він зможе впоратися самостійно, де знадобиться допомога, а за що він не готовий взятися. Крім того, його не буде чекати нестача часу від надмірної кількості турбот.
У компанії проводять наради та планерки, що допомагають визначити, кому і яке завдання в проекті буде відведена. Таким чином, виходить, що при виконанні одного завдання задіяно кілька співробітників. Це трохи знижує індивідуальний рівень відповідальності кожного з них, що означає, що в якісь моменти їм буде простіше звернутися до колег з проханням про допомогу.
кращий вихід
Оскільки ситуація останнім часом погіршилася і багато хто перестав відпочивати, незабаром може з`явитися багато людей з проблемами здоров`я, депресіями, а в гіршому випадку знизиться середня тривалість життя. Щоб уникнути для себе такої долі, настійно рекомендуємо вам відпочивати хоча б іноді. Робота приносить гроші і дає можливість самореалізації, це важливо для кожного. Але чи буде вона настільки ж важлива, якщо одного разу ви просто впадете без сил і вже не встанете? Невелику відпустку не зможе зіпсувати вашу кар`єру, а навпаки - дасть вам можливість виспатися, освіжити думки і підбадьоритися, щоб потім з новими силами та ідеями повернутися до роботи.
