Як починати свій день, щоб він вдався?

Відео: Як правильно почати свій день

Як починати свій день, щоб він пройшов добре? Це питання цікавий багатьом людям, які не люблять ранок. А хто з нас його любить? Адже так не хочеться прокидатися о 6:00, щоб йти на роботу або на навчання. Набагато краще побути вдома і поніжитися в ліжку. Але вставати просто необхідно, тому потрібно знати, як починати свій день. Інакше ваше життя буде схожа на страшну казку.

Відео: сонливість? ВТОМУ? ЯК ПОЧАТИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!

хвилинка блаженства

Щоб день вдався, починайте його правильно. Не потрібно, як тільки ви відкрили очі, підхоплюватися з ліжка і бігти на кухню робити каву або йти в душ, полежте кілька хвилин. Насолоджуйтеся цими прекрасними моментами.

Відео: Як почати день? | VLOG

більше кисню

Як тільки ви встанете з ліжка, відкрийте всі вікна, нехай ваш будинок наповниться свіжим повітрям. Відчуйте, що місто вже почав свій день, значить, і вам пора займатися своїми важливими справами.

«Від посмішки стане всім світліше… »

Не забувайте собі посміхатися. Навіть якщо на вулиці дощ, а сонечко сховалося за хмарою. Посміхніться так, як ніби ви заздалегідь знаєте, що цей день буде прекрасним, що сьогодні вас чекає тільки хороше.

думайте позитивно

Постарайтеся з ранку не завантажувати себе зайвими думками. Не потрібно думати про те, що ремонт потрібно терміново доробити, що у сина порвалися улюблені штани. Адже все це ви вранці не вирішите, тому міркуйте тільки про те, що відбувається зараз. Наприклад, про те, як ароматно пахне свіжозварений кави, або як красиво зробив бутерброди ваша кохана людина. Думайте про приємні дрібниці.

Рада медиків

Перед сніданком випийте склянку чистої води (можна з лимоном). Цю процедуру рекомендують лікарі. Так ви запустите роботу шлунка, до того ж допоможете організму в процесі очищення від шлаків.

Не втрачайте ритм!

Поки ви будете збиратися, включіть музику, ті пісні, які вам подобаються. Так ви зберетеся набагато швидше і цікавіше. Якщо ви любите співати, то починайте підспівувати. Ви танцюєте - тоді можете приділити увагу цьому заняттю. Після танцю у вас обов`язково підвищиться настрій, до того ж ви зробите цікаву «гімнастику».

Бог допоможе!

Є ще один спосіб почати день добре. Ви можете звернутися за допомогою до Бога, до святих. Це можна зробити просто. Молитва на початок дня вам допоможе. Після її прочитання ви відчуєте прилив сил, а значить, у вас сьогодні все повинно пройти відмінно.

Любіть

Перед самим виходом обов`язково поцілуйте і обійміть рідних. Так ви поділіться з ними частинкою ніжності і тепла, вони дадуть відповідь вам тим же.

Доброта врятує світ!

Як починати свій день правильно? Звичайно ж, з доброї справи. Якщо ви йдете на роботу або навчання і побачили бездомного собаку, то обов`язково почастуєте її чимось смачним. Вам по дорозі зустрілася злиденна жінка похилого віку - дайте їй трохи грошей. Якщо ви їдете на авто, а ваш сусід, як ви бачите, поспішає, то запропонуйте йому підвезти його.

хвилинка радості

Початок робочого дня має бути приємним. Не потрібно, як тільки ви зайшли в офіс, відразу ж починати працювати, присядьте, відпочиньте, випийте чашку улюбленого чаю або кави з цукеркою або шматочком шоколаду. Завдяки такому приємному дійства ви розслабитеся і з новими силами почнете працювати.