Невпевненість як якість особистості
Добре відомий феномен «єврейської матусі», яка дуже любить в свою дитину і з пелюшок вселяє малюкові: «Ізя, ти геній!». Якщо вчителька погано відгукнеться про її дитину, вона каже: «Ізя! Нас тут не зрозуміли. Йдемо в іншу школу ». Росіяни ж пиляють: "Іван, ти дурень". Виховують дітей, як нашкодив кота: "Не лізь, не кричи, напаскудити, вб`ю! Ти чого такий товстий, скотина? Іди, пограй з м`ячиком!" А потім дивуються, чому серед вчених, діячів культури, банкірів і шахістів стільки євреїв. Секрет простий: виростають впевнені в собі люди як закономірний підсумок шанобливого виховання. Невпевненість в собі виростає з помилок у вихованні.
Дитина наслідує реакцій невпевнених, безпорадних батьків на події життя. Років до шести його розум не здатен критично переробляти вхідну інформацію. Прямі та непрямі шкідливі навіювання, переконання, психологічні установки, забобони, омани і стереотипи мислення батьків, переповнені невпевненістю до себе, безпосередньо потрапляють в підсвідомість дитини. З цього сміття невпевненості утворюється химерний букет - система його уявлень про життя. Прямі шкідливі навіювання - це фрази на кшталт: «ти не гідний цього мати», «не по Савці свитка», «у тебе не підлозі-чітся »,« навіть не про-буй »,« куди тобі »,« будеш все життя дурня валяти і до стінки приставляти ». Кос-вен-ні шкоди-ні вну-ше-ня: «хоч яку б тобі роботу, щоб з голоду не помер » (неявившихся-ні вну-ше-ня: «Ти не най-дешь достой-ву роботу »,« ти можеш розумі реть з голоду »), «Тобі будь-якого, але чоловіка» (неявившихся-ні вну-ше-ня: «Ти - Некра-сі-вая »,« хорошого чоловіка ти не най-дёшь »), та про-ність ковар-ні фрази в цьому ж дусі. Іншими словами, невпевненість не є вродженою якістю. Невпевненість - продукт соціалізації людини.
І ось, такий непевний в собі істота крокує у дорослий світ. але досягнути мети воно не може через зневіру в себе. Ще з дитинства воно усвідомило, що всі його дії приречені на провал. Представляючи себе маленькою людиною, комашкою, воно завищує оцінку зовнішнього світу. Наприклад, перед ним стоїть мета вступити до університету. Не вірячи в свої можливості, з одного боку, і тремтячи перед авторитетом університету, з іншого, воно впадає в ступор, в заціпеніння. Зовнішня значимість вступу до університету викликає чекання, а внутрішня значущість заповнена відсутністю віри в свої можливості. Злившись, вони перетворюються в невпевненість. Вся енергія йде в занепокоєння, тривогу і страх. На іспити енергії не залишається.
Відео: 9 ідей позбутися невпевненості в собі - Як побороти сором`язливість і нерішучість в собі
Невпевненість - це впевненість, розбавлена страхом і благоговінням перед значимістю зовнішнього світу. Невпевненість викликана до життя двома основними причинами: внутрішньої - страхом і зовнішньої - благоговінням перед зовнішнім, завищеною оцінкою об`єктів і явищ навколишнього світу (важливістю). Невпевненість просякнута страхом. Наприклад, людина боїться плавати (страх), думаючи, що у нього не вийде (невпевненість). Або інший приклад: людина хоче ввечері прогулятися, але відчуває себе невпевнено через випадки хуліганства в районі. Дізнавшись, що вулиці району патрулюються поліцією, страх пропав, а невпевненість разом з ним.
Будь-яка людина відчуває невпевненість і певний дискомфорт, перебуваючи поза зоною своєї компетенції. Наприклад, у олігарха серйозно захворіла улюблена собака. Його прямо «трясе від впевненості». Від впевненості, звичайно, не залишилося і сліду. З`явився страх, і невизначеність. Він потрапив в турбулентну зону непевності. І ось він викликає кращого ветеринара. А ветеринар - невпевнений у своїх фінансових справах людина, але справжній професіонал у своїй справі. Так і виходить: ветеринар в області фінансів відчуває невпевненість в порівнянні з олігархом, а олігарх відчуває невпевненість в області медицини, де відчуває себе впевненим ветеринар.
Відео: Як побороти невпевненість в собі.
Невпевненість - це впевненість зі зворотним знаком. Як і впевненість, вона залежить не тільки від страху, а й від зовнішніх чинників і обставин. Ми намагаємося довести собі і світу власну значимість. На це йде левова частка нашої енергії. Коли ви відкинете бажання випинати і доводити всім, що ви такий хороший і важливий, а просто будете спокійно ставитися до своєї значущості, навколишні мимоволі це відчують. Ваша самооцінка і власна важливість зрівняються з оцінкою оточуючих. Інші шостим почуттям усвідомлюють вашу значимість.
Над невпевненим людиною, тобто людиною з низькою самооцінкою, як дамоклів меч, нависає значимість всього зовнішнього. Ситуація ускладнюється, якщо до цього замішується ще й почуття провини. З дитинства невпевненість харчується почуттям провини і тягне його за собою, як рецидивіст судимості. Звідси почуття неповноцінності, ущербності і негідно. З таким багажем життя йде мляво, нерішуче і бездарно. При цьому, на почуття провини злітаються, як мухи на смітник, маніпулятори. Граючи на почутті провини, вони змушують вас виправдовуватися і щось доводити. Ви втрачаєте енергію і ростіть свою невпевненість, а вони самостверджуються за ваш рахунок. Виправдовуватися перед оточуючими категорично не можна.
Скажіть собі: «Я маю повне право бути самим собою: радіти і сумувати, помилятися, робити« неправильні », з точки зору інших, дії, захищатися, якщо мене ображають. Я маю право мати і висловлювати свої почуття, оцінки і думки не виправдовуючи і не вибачаючись. Я маю право самостійно встановлювати свої пріоритети і залишатися самим собою, не дивлячись на думку інших. Говорити «ні», не відчуваючи почуття провини ».
Ніхто не має права вас судити. Надішліть маніпуляторів геть. Пам`ятайте: ваша значимість суду не підлягає. Тільки так ви позбавитеся від обтяжливого почуття провини. Іншими словами, припинивши боротися за свою значимість і відкинувши бажання виправдовуватися, ви вирішите питання своєї внутрішньої ваги. Вона, як раз, і проявляється в двох іпостасях: тривозі про власну значимість і почутті провини.
Ви нікому нічого не винні і нікому нічим не зобов`язані. Ви любите свою сім`ю. Дбаєте про неї по переконання. Примус і переконання - це дві великі різниці. У переконанні немає обов`язку і примусу. Всім, хто зазіхає на ваші особистісні кордону, скажіть: «Я не зобов`язаний бути ангелом. Всі люди не безгрішні. Я не зобов`язаний виправдовувати очікування інших, рвати жили і жертвувати своїм Я заради інших ».
Відео: страх невпевненість емоційне напруження - позбутися, консультація по скайпу
Крім внутрішньої, необхідно ще розправитися з зовнішньої важливістю, що виявляється в невизначеності і складності проблем. Приказка «Завжди там краще, де немає нас» якраз з цієї серії. Ні до чого перебільшувати важливість об`єктів навколишнього світу. Це викликає занепокоєння і тривогу. Наприклад, ви хочете влаштуватися на роботу, але вважаєте себе не гідним бажаної посади - невпевненість в собі дає про себе знати. Боротися за посаду - це не ваш метод і стиль поведінки. Ви будете переживати, турбуватися і неухильно скочуватися в депресію. На ці емоції піде вся енергія. Якщо ви свідомо скинете ореол важливості з бажаної посади і зрозумієте, що не боги горщики обпалюють, з великою ймовірністю ви займете цю посаду. Виявляється, щоб домогтися посади, якої ви повністю відповідаєте, потрібно було тільки знизити значимість посади. Енергія, яка раніше нещадно витрачалася на переживання своєї нікчемності, тепер йде на ненав`язливу презентацію роботодавцю своїх кращих якостей.
Навіть тварин можна зловити на перебільшенні значущості об`єктів зовнішнього світу. По телевізору розповідали історію про породистого жеребця, якого ніяк не могли спарити з кобилою. Йому вишукували найкрасивіших кобил, і всякий раз жеребець перед ними пасував. Потім якийсь дока все зрозумів. Він вимазав красиву кобилу брудом, і жеребець жваво на неї виліз. Штука в тому, що жеребець боявся перед красою, а коли її вимазали, забруднені брудом, він зрозумів, що сам не гірше або навіть краще. Чоловіки часом міркують майже як коні.
Відео: ОСОБИСТІСНИЙ РОСТ І САМОРОЗВИТОК
Найчастіше невпевнена людина шукає підтвердження власної важливості в зовнішньому світі шляхом хамського і нахабного поводження. З цією метою він може принижувати інших, вести себе агресивно. Хами і нахаби - це невпевнені в собі люди. Щоб якось самоствердитися, довести собі свою значимість вони починають проявляти нахабство і хамство.
Що стосується невизначеності: оперуючи в нестабільному середовищі і не володіючи всією повнотою інформації про майбутні події, ми всі змушені якось управляти ризиками. Нас знищує не реальність що відбувається, а невизначеність цієї реальності. З невизначеністю неможливо впоратися. Візьміть сферу бізнесу або фінансів. Бізнес - це ризик. Якщо не будемо ризикувати, значить, нічого не заробимо. Хто не ризикує, той, як відомо, шампанське не п`є і в тюрмі не сидить. Потрібно до невизначеності ставитися спокійно, як до неминучої даності. Ми всі в однакових умовах на одному човні життя. Головне відкиньте важливість, і невпевненість зникне.
