П`ять способів підняти настрій собі та друзям
Підняти настрій собі, рідним і близьким на годину смутку чи нудьги дуже просто! Причому для цього навіть не потрібно докладати фантазію, адже все вже давним-давно придумано за нас. Причому неважливо, сумуйте ви про щось або просто хочете відволіктися від тяжких думок, підняти настрій можна як мінімум десятком найрізноманітніших фокусів, навіть якщо ви сидите під замком будинку. Отже, давайте ж подивимося, що це за способи, і які з них ви зможете застосувати в своєму житті.
Number 1
Чим підняти настрій собі в нудний і сумний зимовий вечір, як не цікавою книгою? Вся принадність читання книг вечорами полягає навіть не стільки в їх утриманні, скільки в атмосфері, яку вони створюють. Зробіть собі кухоль чаю або кави, візьміть печива або посмажте грінки, заверніться в плед, сівши на диван або крісло, і приступайте до читання!
Відео: 5 способів підняти собі настрій
Number 2
Відео: ЯК ПІДНЯТИ СОБІ НАСТРІЙ. 2 Дуже простих способи
Підняти настрій собі і друзям в будь-який час доби можна звичайним переглядом відео. Причому, це може бути як весела комедія або передача, так і просто звичайні відео з Ютуб. Перегляд відео хороший тим, що він не вимагає від вас абсолютно ніяких зусиль, просто включайте і дивіться! Плюс до всього, складно заперечувати той факт, що з розвитком кінематографа в інтернеті можна знайти фільми на будь-який смак і колір, будь-якого жанру і абсолютно будь-якої тематики.
Number 3
Для тих, хто не прагне до ідеальної фігури і може дозволити собі зайвий десяток калорій, відмінним способом підняти настрій стане звичайне морозиво або шоколад. А ще краще приготувати собі наступний коктейль «Щастя»:
Візьміть 50 грамів морозива, півсклянки молока, столову ложку какао-порошку, паличку «Твікс» або «Кіт-Кат». Змішайте молоко з какао до однорідної маси, додайте туди морозиво і потріть на крупній тертці шоколад. Все добре збийте. Якщо ви любитель сирних мас, можна додати до коктейлю 200 грамів сиру і розім`яти до однорідності. Повірте, таке блюдо підніме вам настрій і подарує заряд бадьорості в будь-який період дня і ночі!
Number 4
Як не дивно, але одним з найкращих способів забути про тугу і підняти настрій є тренування. Причому саме в тренажерному залі і з граничним для вас вагою. Справа в тому, що в процесі тренувального циклу ваш організм виробляє гормони, які мають анаболічними властивостями, які, за сумісництвом, також відповідають за гарний настрій. Так що, якщо в душі туга, а на вулиці дощ… збирайтеся і вирушайте в похід до найближчого тренажерний зали.
Відео: 7 Способів Підвищити Собі Настрій
Number 5
Ну, і останнім, але не гіршим способом, є будь-які спортивні гри на свіжому повітрі. Волейбол, футбол, баскетбол та інші ігри дозволяють вам не тільки розім`ятися, але і перемкнути своє тіло в режим активності, спровокувавши так званий стан «мисливця». Завдяки йому ваш організм буде працювати на межі сил і мимоволі «розкриє» свої таємні запаси енергії, що складаються з цілого коктейлю гормонів, так чи інакше, позитивно впливають на ваше фізичний і психологічний стан. Головне не робити популярну помилку і, відразу після тренування не лягати відпочивати на дивані. Рівень гормонів різко зменшиться, і ви знову впаде в стан апатії.
