Яке буває настрій і чи можна їм управляти?
Відео: Я і мої емоції. Як впоратися з емоціями?
Напевно ви спостерігали за тим, в якому душевному стані перебувають оточуючі вас на роботі чи вдома люди. Одні можуть веселитися, реготати, жартувати. Інші, навпаки, похмурі, мовчазні і дратівливі. Виникає питання: «Чому?» Звичайно ж, багато на нього дадуть відповідь наступним чином: «Все залежить від настрою». І виявиться, що вони мають рацію.
Однак далеко не всі знають про те, яке буває настрій, і яка природа цього явища.
Отже, настрій - це щосекундний процес психологічного характеру. Від того, яке буває настрій у людини, ми судимо про те, як він себе почуває, наскільки сприятливо складаються його стосунки з рідними і близькими, які життєві негаразди він змушений долати в даний час і так далі. Настрій безпосередньо впливає на те, який саме рішення прийме людина.
Причому цікавий не тільки питання про те, яке буває настрій, але і чому воно різко змінюється або раптово зникає, а також з`являється. Такі характеристики, як дратівливість, шаленство чи радість, як правило, мають цілком логічне пояснення і окремого тлумачення не вимагають, в той час як настрій являє собою якийсь емоційний фон, який народжується інстинктивно. Саме він найчастіше грає головну роль в побудові моделі поведінки людини.
Навчитися керувати настроєм - це особливе мистецтво, і оволодіти ним цілком можливо. Проте самотужки це зробити досить важко, тому краще звернутися за допомогою до фахівця.
Безумовно, ні для кого не секрет, що зіпсувати настрій оточуючим - це п`ятихвилинне справу. А ось щоб його підняти, потрібно набагато більше часу.
І все-таки, яке буває настрій? Звичайно ж, позитивне, негативне і нейтральне.
Відео: Як Створити Новорічне Настрій
Симптоми відмінного настрою - це, перш за все, розкутість рухів, «легкий подих», прекрасна працездатність, віра в перемогу, бажання бачити в оточуючих виключно друзів.
Ознаки негативного настрою наступні: психологічна напруженість, скутість в рухах, упереджене ставлення до людей, безпричинна дратівливість, пригніченість, огидне самопочуття. У такому стані навіть справа, яке раніше вирішувалося, як то кажуть, «за дві секунди», тепер може відкладатися до самого останнього моменту.
Нейтральне настрій характерно для інтровертів. Вони завжди контролюють власні емоції, зовні не проявляючи ні печалі, ні радості. Вони вважають за краще все проблеми «тримати в собі».
Разом з тим, важливо не тільки розуміти, яке буває настрій у людини взагалі. Слід усвідомити, що загальна атмосфера настрою передається всім оточуючим. Зокрема, якщо на людину накричали на роботі, то досить імовірно, що, прийшовши додому, він також влаштує «розбір польотів». Яке може бути настрій в цій ситуації? Природно, негативний.
Необхідно підкреслити, що певна частина людей проявляє гіперчутливість до того чи іншого настрою, миттєво «приміряючи» його на себе. Деякі, навпаки, мають можливість впливати на емоційний тон, згладжувати гострі кути в спілкуванні і заряджати оточуючих виключно позитивними емоціями.
