Як підняти тиск або важке життя гіпотоніка.
А як підняти тиск? Це питання задають собі багато людей у всьому світі, які страждають від гіпотонії. Головний біль, "мушки" перед очима, запаморочення - це далеко не повний список симптомів, від яких страждають ці нещасні. Зазвичай цікавляться, як швидко підняти тиск, ті, у кого його цифри не перевищують позначки 100 на 60. Останнім часом в медичному світі перестали виділяти, як готельне захворювання гіпотонічну хвороба. Якщо в Радянському Союзі лікарі били з цього приводу тривогу, то в даний момент вам, швидше за все, навіть не дадуть довідку на роботу. Єдині лікарі, які серйозно ставляться до гіпотонії, це ті, хто спостерігає вагітних жінок. Як відомо, вони часто страждають від цієї проблеми.
Які відчуття відчувають ті, хто зазвичай цікавиться питанням, як підняти тиск? Слабкість, безсилля, апатія, млявість, поганий настрій і схильність до депресії - ось стандартний букет симптомів гіпотоніка. Доведено, що низький тиск зазвичай спостерігається серед емоційних і чутливих людей. Багато, хто не стикався з цією проблемою, вважають, що раз гіпотонікам не грозить інсульт, атеросклероз та інфаркт, то їм потрібно припинити скиглити і радіти. Але як це зробити, якщо самопочуття залишає бажати кращого?
Хороший відповідь на питання, як підняти тиск - більше рухатися. Вчені з`ясували, що більшість людей, які страждають від гіпотонії мають малорухливу роботу, для якої потрібно в основному інтелект, а не мобільність. Тому, якщо ви хочете почати боротися зі своєю проблемою, подкорректируйте спосіб життя.
Буває і так, що тиск весь час було в нормі, а потім раптом різко знизилося. Це може бути викликане стресом, безсонною ніччю, зміною клімату, втратою рідини організмом і так далі. Вважається також, що якщо людина відчуває себе задовільно, то низькі цифри міліметрів ртутного стовпа є для вас нормою.
Підняти тиск в домашніх умовах, не вдаючись до допомоги медикаментів, можна, випивши з ранку чашку міцного кава. Багато гіпотонікам знають цей спосіб і з задоволенням використовують його. Фахівці радять також додати до нього бутерброд з маслом і сиром. Вся справа в тому, що жирні і солоні продукти можуть підвищити тиск. Якщо у вас недостатньо часу для сніданку, візьміть з собою солоних горішків, по дорозі на роботу ви відчуєте, що вони ліквідували слабкість і сонливість.
Гіпотонікам необхідний як мінімум дев`ятигодинної сон, і не потрібно звертати увагу на висловлювання людей про те, що ви соня. Ваш організм може зажадати і 12 годин сну. Після пробудження такі люди не повинні різко вставати, краще полежати в ліжку ще кілька хвилин. Вам також необхідно пити багато води протягом дня і використовувати 5-разове харчування. Як вже говорилося вище, ви повинні вести активний спосіб життя. Займіться бадмінтоном, волейболом чи тенісом.
Якщо ви не знаєте, як підняти тиск, то вже точно не варто приймати лікарські препарати. Ви можете використовувати такі адапрогени, як женьшень, елеутерокок або лимонник китайський. Народна медицина також пропонує масу рецептів для гіпотоніків. Ви можете натискати на сонну артерію під нижньою щелепою там, де відчуваєте її пульсацію. Виноградний сік вважається відмінним засобом для підвищення тиску. Деякі прихильники народної медицини пропонують стандартний кави замінити на гранатовий сік. Але пам`ятайте, що його потрібно розбавляти водою у співвідношенні 1: 2. справа в тому, що в плодах цього фрукта знаходяться кислоти, які можуть дратувати шлунок і пошкодити зубну емаль.
Головне, щоб оточуючі вас люди з розумінням ставилися до вашого стану і оточили вас турботою. Адже гипотоники - тонкі і ранимі створення.
