Створи собі осінній настрій, або 5 секретів щастя

За вікном осіння негода. Хочеться залізти під теплу ковдру, пити гарячий чай і слухати монотонний ритм дощу. Апатія, депресія і меланхолія - головні атрибути осіннього настрою. Дайте відповідь на одне просте запитання: як довго ви зможете вирощувати в собі цей стан? Чи не краще було б взяти і перезапрограмміровать себе на позитив і вічне щастя?

І перше, що необхідно зробити для підвищення настрою - взяти контроль над своїми емоціями. Перестаньте сваритися через дрібниці з близькими людьми, ображатися, кидати негативні репліки і жести, бурчати на дітей і всім своїм виглядом показувати невдоволення. Навчіться позбавлятися від гніву і песимізму - саме ці почуття і якості діють руйнівно на ваш психологічний стан, а, отже, і на настрій.

Порада друга - спробуйте дістати з глибин своєї душі трохи гумору. Не потрібно занурюватися в рутину і закопувати себе в ній. Посміхайтеся частіше, смійтеся над будь-якою ситуацією. Будьте налаштовані позитивно, навіть якщо вам цього зовсім не хочеться. Дивіться комедії і серіали, читайте анекдоти і гумористичні замальовки - переломити себе, налаштуйтеся на хвилю хорошого настрою.

Відео: [Секрети Грошей] Створення карми щастя і успіху

Третє, що найкраще допоможе вам зарядитися позитивом на довгий час - зустріч зі старими друзями. Чи не для того, щоб розповісти і те, як важко вам працюється в новому колективі, а просто, щоб згадати минуле, посміятися над загальними жартами, випити чаю… Плітки з подружками вприкуску з улюбленим тістечком - відмінний привід вийти з тривалої нудьги. Адже в компанії справжніх друзів навіть саме похмуре осінній настрій завжди підвищується.

Що в будь-який час може порадувати жінку? Звичайно, шопінг, похід в spa-салон, букети квітів і шоколад. Внесіть у своє життя невеликі зміни. Змініть плед на дивані, купіть букет осінніх квітів, зробіть нову зачіску… Пограйте в захоплюючу гру зі своєю фантазією, напевно, в її закутках ховається маса феєричних ідей.

Відео: 9 ідей перевірити хто ти є насправді - Як краще зрозуміти себе і розібратися в собі

І останній, п`ятий рада - . У кожного з нас трапляються злети і падіння, світлі і темні дні. Їх необхідно сприймати як належне і не зациклюватися на тому, що відбувається. У вашому житті зараз не все так гладко? Здається, що немає просвіту і крізь пелену сірих хмар ніколи не прогляне сонце? Пам`ятаєте «все пройде, пройде і це».

Постарайтеся забути про неприємності. Якими б вони не були, вони пройдуть, дайте тільки час. Не дозволяйте депресії втягнути вас в свою гру, не вступайте в роль жертви обставин. Не шкодуйте себе. Краще скористайтеся нашими порадами і почніть вже з першої хвилини після їх прочитання і усвідомлення діяти.

, поспішайте насолодитися новою атмосферою, не стійте на місці. Ви і тільки ви несете відповідальність за свій світ, так Прикрасьте його в усі барви настала осені. Запам`ятайте або запишіть: осінь - це ще не привід для смутку. Ваше осінній настрій і ваші емоції знаходяться тільки в ваших руках і не залежать від пори року. А чи зумієте ви взяти над ними - це вже питання для іншої історії. Гарного вам настрою!