Побічні ефекти від вживання зеленої кави
З кожним роком зелена кава стає все більш популярним у покупців. Однак не кожен знає про його побічні ефекти. Їх не так багато, але знати про них необхідно. Це дозволить вам з максимальною ефективністю використовувати зелену каву. ви зможете ознайомитися з протипоказаннями, які має зелену каву і його есенції.
Відео: Як приготувати зелену каву!
Зелені кавові зерна при їх самостійної обсмажуванні містять збільшену кількість кофеїну, тому прийом цього напою перед сном може надовго позбавити вас сну. У самих зелених зернах кофеїну не так багато, а ось після обсмажування його кількість істотно збільшується. В результаті надмірного вживання напою може відзначатися безпричинне занепокоєння, почуття нервозності, прискорене серцебиття. Все це характерно для передозувань кофеїном при великих обсягах вживання напою.
При непереносимості кофеїну при прийомі кави може відзначатися дзвін у вухах, головний біль і підвищення кров`яного тиску. Саме з цієї причини зелена кава не рекомендується до вживання людям, які страждають від гіпертонії.
Відео: Вся правда про зеленому кави (повний випуск) | Говорить Україна
Істотне вживання даного напою здатне привести до проблем з шлунково-кишковим трактом. Виникає так званий синдром роздратованого кишечника, з`являється діарея. Тому приймати зелений кави можна лише усунувши всі проблеми зі шлунком. Якщо у вас є гострі або хронічні захворювань шлунка, від прийому великої кількості зеленої кави необхідно утриматися. Ви можете спробувати приймати каву малими дозами, поступово збільшуючи дозу. Так ви зможете зрозуміти, скільки ви можете взяти кави без шкоди для здоров`я. ви прочитаєте про те, як готувати зелену каву.
У великих кількостях кофеїн здатний вимивати кальцій з організму і кісток людини. Все це призводить до появи ослаблення кісток. Особливо обережно підходити до вживання зеленої кави необхідно людям, що страждають остеопорозом. В даному випадку максимально дозволяється вживати дві чашки в день. При цьому рекомендується додатково приймати кальцій у спеціальних мінеральних комплексах.
Відео: Зелений кави відгуки
Слід пам`ятати, що надмірне вживання цього напою може привести до суттєвих розладів самопочуття людини. Тому не слід намагатися прийняти якомога більше напою. Це не тільки не принесе належного ефекту, а лише зашкодить вашому організму.
