Вживання кави при вагітності
Відео: Чи можна пити каву під час вагітності. Чи можна пити каву вагітним
Однозначної відповіді на питання про каву для вагітних поки немає. Деякі лікарі кажуть, що в малих кількостях кави майбутній мамі не зашкодить, інші ж відповідають на дані питання категоричним «Ні!», Вважаючи, що цей напій надзвичайно шкідливий для здоров`я майбутнього малюка і його мами.
кофеїн
Це речовина, що міститься в каві, завдяки чому даний напій набув такої популярності, міститься в плодах, які ростуть на кавовому дереві, в листочках чайних кущів і ще в деяких видах рослин. Кофеїн діє підбадьорливо на організм, саме тому ми і звикаємо пити каву вранці, щоб швидше розпрощатися зі сном. Днем ми п`ємо каву, щоб відчувати себе бадьоріше.
Крім кофеїну в унікальних плодах міститься безліч корисних речовин, таких необхідних нашому організму. І серед них магній, йод, фосфор і залізо.
У невеликих дозах кофеїн стає стимулятором, але якщо доза висока, починається виснаження нервових клітин, в нас зароджується наркотична залежність, яка отримала назву «кофеінізм».
Як діє кофеїн?
Кофеїн входить до складу дуже багатьох медичних препаратів, так що, в якійсь мірі це ліки. У правильному дозуванні він стимулює рухову і мозкову активність, знижує втому і відчуття сонливості. Проте, завжди треба пам`ятати, що існує ряд захворювань, при яких вживання препаратів з кофеїном і напоїв, що містять даний компонент, загрожує ризиком для здоров`я (глаукома і атеросклероз, безсоння і т.п.).
Кава при вагітності. Що говорять вчені?
Відео: Харчування під час вагітності
В Англії знизили нешкідливий денний ліміт кофеїну (агентство з харчових стандартів) з трьохсот до двохсот міліграмів. Це зниження норми стало наслідком досліджень, проведених університетами Лестера і Лідса. Обстеживши дві з половиною тисячі майбутніх мам, вчені зробили висновок, що перевищення цієї норми може збільшити ризик появи на світ немовляти зі зниженим вагою. А це, в свою чергу, загрожує серцевими захворюваннями і збільшенням ризику захворювання на діабет.
У американок, які вживали каву при вагітності в кількості понад двісті міліграмів на день, пологи раніше призначеного терміну відбувалися в два рази частіше, як показали дослідження вчених з Permanente. Виходячи з цього, американські вчені і медики прийшли до одностайного висновку, що вживання вагітними жінками кави до певної норми (200 мг) цілком безпечно.
Вчені з Єля (приватний університет в Нью-Хейвені) прийшли до іншого висновку. Вони вважають, що навіть незначна доза кави при вагітності, причому, щоденна, може порушити правильне формування серця у майбутнього малюка.
Проведені на ссавців (мишах) досліди показали, що вживання самками кофеїну призвело до витончення перегородок в серцевих камерах у потомства. У той же час, у змужнілого потомства на двадцять відсотків збільшується відкладення жиру і майже на сорок відсотків послаблюється скорочувальна функція серця.
Координатор проведених досліджень (Скотт Рівкіс) порадив майбутнім мамам пити каву при вагітності якомога менше, особливо в першому триместрі.
Нідерландські вчені прийшли до висновку, після обстеження семи тисяч вагітних жінок, що вживання кави гальмує зростання майбутньої дитини.
Спільні американо-норвезькі дослідження показали, що прийом кави в період вагітності підвищує ризик утворення «заячої губи» у немовляти.
Як з`ясувалося, у тих жінок, які упортеблялі улюблений кавовий напій більше трьох кухлів в день під час перших місяців вагітності, народжувалися діти з відхиленнями в півтора рази частіше, ніж у мам, які не вживали кави взагалі.
Пити чи не пити каву вагітним?
Тут треба визнати, що вплив кави на організм майбутньої матері ніяк не можна назвати позитивним. Воно може викликати певні ускладнення під час пологів і періоду вагітності, негативно позначитися на здоров`ї майбутньої крихітки.
Якщо вже ви зовсім не можете відмовитися від свого улюбленого напою, постарайтеся не пити неміцний кави, обмежуючись двома кружками в день.
В якості альтернативи можна вживати каву без вмісту кофеїну, який практично не небезпечний. Виняток становлять особи, які страждають шлунковими захворюваннями.
Подумайте про свого малюка!
