У чому полягає шкода кави

Приємно випити рано вранці чашечку кави і отримати енергетичний заряд на цілий день. Кава не тільки надає незвичайне вплив на людину, тонізує, бадьорить, піднімає настрій, але і приносить шкоду різним системам організму.

Всі зміни, що відбуваються після вживання кави, в першу чергу пов`язані з впливом кофеїну на нервові закінчення людини. Завдяки даному впливу відбувається збудження нервової системи, і вона приходить в тонус. Людина відчуває себе бадьоріше, у нього піднімається настрій, посилюється сприйняття.
Взагалі, якщо пити каву в помірних дозах, то негативного впливу у більшості людей не помічається. Однак, при необмеженій кількості випитих за день чашок нервова система не відпочиває і знаходиться в постійному порушенні, що в підсумку призводить до виснаження та інших наслідків: неврозів, депресій, дратівливості, підвищеної тривожності, млявості. Також при зайвому употребеленіе напою можуть початися проблеми зі шкірою, і з`являються прищі від кави на шкірі.

Не варто з поля зору упускати той факт, що деякі люди самостійно вже не можуть активізувати свої клітини і без кави прийти в бадьорий стан. При виникненні стресу, такій людині знадобитися терміновий перерву на каву, щоб активізувати нервову систему. В даний час вченими опубліковано безліч робіт на тему кавової залежності.

Вплив на травну систему

Навіть при невеликому вживанні напою можна нанести шкоду кишечнику і шлунку. Після випитої кави шлунковий сік володіє підвищеною кислотністю. Цей ефект багаторазово посилюється при вживанні кави натщесерце. При регулярному вживанні напою на голодний шлунок може розвинутися виразкова хвороба шлунка.

Відео: Шкода кави

Правильно пити каву після їжі, в цьому випадку вплив на шлунок мінімізується, і при відсутності схильності людини до захворювань шлунково-кишкової системи вплив кофеїну пройде без наслідків.

Шкода кави для серця і судин

Негативний вплив напою на роботу серця і судинної системи засноване на його збудливу дію. Через певний час після випитої чашки у багатьох людей підвищується тиск і частота серцевих скорочень. При наявності схильності до захворювань серця і судин, вплив кофеїну матиме негативні наслідки.

Відео: Кава. Шкода і користь

Шкода кави для вагітних

Доведено, що кава шкодить вагітним жінкам. Якщо майбутня мама випиває більше 3 чашок в день, шкода кави стрімко зростає. При вживанні меншої кількості ризик переривання вагітності знижується. Особливо впливає вживання напою на терміни від п`яти місяців.

Шкода кави без кофеїну

Багато помиляються, думаючи, що випиваючи кава без кофеїну, шкідливого впливу не відбудеться. Хоча кофеїн і не матиме впливу на організм, існує інша небезпека. Виявляється, щоб відокремити кофеїн від зерен, вони підлягають хімічній обробці. І невідомо, що приносить більшу шкоду.

Відео: DARK TRUE about COFFEE!

Кава шкідливий і для любителів, які страждають захворюваннями нирок і недугами сечової системи. Напій викликає сечогінний ефект, що не для всіх людей корисно. При неможливості відмовитися від напою, що бадьорить повністю, необхідно вживати побільше води: близько склянки на кожну випиту чашку.
Також встановлено, що кофеїн не дозволяє засвоюватися кальцію, магнію, натрію, калію і інших мікроелементів. Тому при вживанні напою слід їсти продукти, багаті цими речовинами і приймати вітамінні комплекси.
Варто сказати, що від випитої кави необхідно отримувати задоволення, а не думати про його шкідливий вплив на здоров`я. Потрібно тільки пам`ятати, що для всього корисна міра.