Користь і протипоказання: зеленої кави багато не буває?

Відео: Цукор: шкода чи користь. Замінник цукру сахарин. цукрозамінник аспартам

Про зелений кави, напевно, чули вже всі. Активна промо-кампанія змусила про нього дізнатися навіть тих, хто не стурбований зайвою вагою. Відкинемо домисли і припущення, що хтось заробляє величезні гроші, граючи на бажанні людей схуднути будь-якими способами. Цей продукт існує, його можна купити в будь-якому місці, значить, він знаходиться у вільному доступі. Дуже легко піддатися на рекламу і багатообіцяючі відгуки, але треба розуміти, що є і протипоказання зеленої кави (як і у звичайного, втім). Позбутися від зайвої ваги - це похвальне прагнення. Але робити це треба так, щоб потім не боротися з іншими проблемами.

Що «робить» зелена кава

Якщо є протипоказання зеленої кави (до застосування), значить, є і свідчення. Він рекомендується людям з надмірною вагою або тим, хто так про себе думає. Виробники заявляють, причому з повною упевненістю, що зелені кавові зерна сприяють схудненню, скидання зайвої ваги і утриманню результату на тривалий період. І все це завдяки особливим, дуже цінним властивостям, що зберігається в кавових бобах до термічної обробки. Як відомо, звичайну каву, який ми п`ємо, виходить з обсмажених зерен. Але саме в необроблених плодах, позбавлених тільки шкірки, присутній той букет корисних речовин, який і може боротися із зайвою вагою.

Активні елементи зеленої кави

Відео: 10 фактів про чіпси # 1

Це властивість було виявлено французькими вченими відносно недавно, в ході масштабного дослідження впливу кави на здоров`я і життєдіяльність людини. Так ось, вони з`ясували, що в ньому високий вміст хлорогенова кислоти, яка є потужним природним антиоксидантом. Вона сприяє очищенню організму від шлаків, токсинів, що призводить до поліпшення обміну речовин і до прискорення метаболізму. Крім того, зелена кава перешкоджає всмоктуванню жирів, нормалізує рівень цукру в крові. Це призводить до зниження апетиту і тяги до висококалорійних продуктів. Тіамін і кофеїн (якого, до речі, в зеленому кави менше, ніж не в зеленому) підвищують тонус організму, покращують пам`ять, концентрацію уваги, допомагають при мігрені, додають бадьорості і енергії. А від цього підвищується фізична активність, що так корисно в справі схуднення.

Протипоказання до застосування зеленої кави

Вони такі ж, як і у звичайної кави. А все через кофеїну, який може привести до аритмії, підвищення очного і внутрішньочерепного тиску, нудоти, порушення координацій руху, діареї, печії. Протипоказання зеленої кави стосуються і кісткової тканини: як відомо, кава вимиває кальцій. Але це при тривалому, регулярному і рясному вживанні. Як бачите, ніяких специфічних побічних ефектів немає - вони такі ж, як і у звичайних зерен. Якщо підсумувати їх, то протипоказання при прийомі зеленої кави виглядають так: він не рекомендується людям з нестійкою роботою серцево-судинної системи, людям з гастритами, виразками, вагітним і годуючим жінкам, особам, які страждають різними нервовими і психічними розладами. Не можна його пити також тим, у кого є такі діагнози, як остеопороз і глаукома. Тепер ви знаєте протипоказання зеленої кави.