Для чого і як п`ють зелений кави?
Відео: Відгук про зелений кави! Тетяна розповість, як приймати зелену каву!
Як відомо, чорний і зелений чаї - це абсолютно різні напої. Якщо перший заспокоює, то другий, навпаки, бадьорить. А ось в чому різниця між чорним і зеленим кави? Зерна одні і ті ж. Але для традиційного чорного напою вони обсмажуються, а потім мелють. А як п`ють зелений кави? Тут технологія трохи інша. Урожай зерен відразу йде на помел і розфасовується. Після чого з порошку вариться напій. Здавалося б, різниця невелика, пити каву попередньо обсмаженою або, так би мовити, сирим. Адже для шанувальників напою, що бадьорить особливої різниці немає, оскільки смакові відчуття практично ті ж. А ось для організму…
Наше тіло негайно реагує на незвичайний склад напою, скидаючи в місяць від двох до чотирьох кілограм зайвої ваги. У чому ж секрет і чим зелену каву так відрізняється за хімічними властивостями від свого чорного побратима? У сирих зернах міститься у великих кількостях хлорогенова кислота. Вступаючи у взаємодію з кофеїном, вона відмінно розщеплює жири. На жаль, при термальній обробці зерен ця кислота безслідно зникає. Що залишився кофеїн бадьорить і заряджає енергією, підвищує тиск гіпотонікам, але і тільки. Розглянемо, як п`ють зелений кава для схуднення.
Щоб розставити відразу всі крапки над "и", Потрібно сказати, що напій цей не панацея. Якщо ви будете пити його літрами, лежачи на дивані і заїдаючи висококалорійною їжею, вага у вас не зменшиться, а тільки додасться. Щоб досягти бажаного ефекту і стати стрункішою, важливо не тільки знати, як п`ють зелений кави, але і вести активний спосіб життя. Готувати напій, до речі, можна всіма відомими способами. Його заварюють в джезві, в чашці, в кавоварці. Можна приготувати еспресо, макиато, капучино і американо. Важливо дотримуватися лише одна умова - не додавати цукру. Якщо ви не переносите смаку гіркої кави, кладіть в чашку ложечку меду.
Відео: Як пити зелений кава з імбиром щоб похудеть.mp4
Любителі класичного напою напевно помітять, що зелені зерна надають йому меншу фортеця. Запас кофеїну в чашці можна збільшити, взявши три ложечки порошку на 200 мл окропу. Дайте напою настоятися. Багатьох напевно цікавить питання про те, як часто, коли і як потрібно пити зелений кави? Напій вживають за десять хвилин до основних прийомів їжі. Тобто для успішної боротьби із зайвою вагою необхідно випивати не менше трьох чашок кави в день. А ось після їжі вживати його небажано, оскільки кофеїн не дуже добре впливає на шлунок. Він призводить до того, що в кишечник відправляється ще не переварена їжа.
Є ще один засіб для схуднення на основі сирих кавових зерен. Цей напій-БАД продається в аптеках. Він включає в себе також гуарану, зелений чай, прянощі, гіркий апельсин, бромелайн, пектин, L-карнітин. Всі ці компоненти збільшують енерговитрати організму по збереженню температури, очищають від шлаків, насичують вітамінами, руйнують жирові клітини. Як п`ють зелений кави в такій суміші? Згідно з інструкцією всередині упаковки. Перед тим як приймати БАД, варто було б проконсультуватися зі своїм лікарем.
Відео: Кава зелена Як заварити і пити
А які протипоказання має звичайний зелена кава? Точно такі ж, як і традиційний чорний. Тобто його не можна вживати (принаймні часто) гіпертонікам, які страждають безсонням і нервовою збудливістю, дітям, вагітним і хворим на виразку шлунку. Чи можна пити зелений кава в поєднанні з іншими дієтами? Можна, тільки не з солі. Кофеїн перешкоджає виведенню рідини, що призводить до набряків. А з усіма іншими дієтами напій тільки підсилює ефект.
