Зелений чай знижує тиск або підвищує його?
Про те, що зелений чай, безсумнівно, володіє важливими для людини корисними властивостями знають всі, адже не дарма його називають аптекою в чашці. Науково доведено, що зелений чай знижує тиск, і не тільки в цьому його дія. Про цілющі і оздоровчі властивості напою знали ще в глибоку давнину і довгий час використовували цей напій для профілактики і навіть лікування найрізноманітніших хвороб.
Відео: Чай і тиск
До складу цього чудового напою входять різні мінерали, велика кількість вітамінів і біоактивних речовин, які зміцнюють імунітет і надають таким чином благотворний вплив на організм людини. До речі, з десяти зміцнюють здоров`я і сприяють довголіттю продуктів, зелений чай називають першим.
Зелений чай знижує тиск тільки при регулярному вживанні. Також вживання цього напою робить сон краще, нервову систему - міцніше, роботу серця - активніше, розширює судини, знімаючи їх спазми і нормалізує тим самим кров`яний тиск, а також прискорюючи кровообіг, тобто діє як спазмалітікі. Японські вчені з`ясували, що у людей, які страждають на гіпертонію, при досить регулярному вживанні напою, артеріальний тиск знижується на десять і навіть двадцять відсотків. Не слід забувати, що тільки правильно заварений зелений чай знижує тиск.
Батьківщиною зеленого чаю є Схід і там приготування цього напою пов`язане з особливими традиціями і церемоніями. Європейці ж в більшості випадків заварюють його неправильно, в результаті чого частина корисних властивостей втрачається. Дуже багато залежить і від посуду, в якій заварюється чай. Заварювати його потрібно в спеціальних чашках мають кришечки, адже зелений чай окропом додатково не розбавляють. Але можна заварювати і в заварювальних чайниках. Чайник повинен бути абсолютно сухим і добре прогрітим.
На склянку води береться одна чайна ложка заварки. Воду краще брати м`яку з невеликою кількістю мінеральних речовин. Кип`ятити її не потрібно, а тільки довести до стану «білого ключа», тобто до появи пухирців. Можна заварювати зелений чай різними способами, ось один з них.
Береться дві літрові ємності, одна з яких з носиком. У неї насипають заварку і відразу заливають окропом. Через десять секунд чай зливають в іншу ємність. При такому способі заварювання ароматичний букет чаю не спотворюється, а сам чай набуває бурштинового кольору. Можна залити сухе листя чаю до половини обсягу води і дати настоятися хвилини три, потім долити воду, що залишилася і ще витримати хвилин п`ять.
Але потрібно пам`ятати, що тільки якісний зелений чай знижує тиск. Не можна сказати, що неякісний зелений чай володіє хоч якимись корисними властивостями, тому що не містить цінні лікарські та дієтичні речовини.
Антигіпертонічний чай п`ють після їди тричі на день і не менше. Щоб підсилити дію чаю, можна додатково приймати аскорбінову кислоту або додати в чай лимон. Ті люди, які не люблять кисле, можуть додати в чай сироп шипшини або просто смородинове варення. У жарку пору страждають від гіпертонії людям можна пити слабкий настій зеленого чаю замість води.
Відео: 11 причин пити зелений чай
Не потрібно забувати про те, що цей продукт містить кофеїн, тому у великих кількостях зелений чай підвищує тиск. Тому у гіпотоніків цей напій викликає невелике підвищення тиску. Однак люди зі зниженим тиском так само не повинні зловживати цими ліками, так у великій кількості зелений чай може викликати деякі порушення серцевого ритму. Адже не дарма кажуть, що у всьому потрібно знати міру.
Так все ж зелений чай знижує тиск або підвищує його? Вплив на наш організм зеленого чаю неоднозначно, і навіть фахівці-дієтологи не прийшли до сих пір до єдиної думки. Очевидно, в кожному конкретному випадку вступають в дію індивідуальні особливості організму ...
