Зелений чай. Тиск в нормі?

Відео: Зелений чай і тиск

Питання: зелений чай тиск знижує або збільшує, є одним з поширених. Щоб відповісти на нього, потрібно детальніше зупинитися на властивостях цього улюбленого багатьма напою.

Зелений чай неспроста полюбився в усьому світі. Його п`ють і в прості смертні, і представники вищого світу. Він смачний і корисний. І не тільки. В силу своїх біологічних можливостей, ця рослина витягує з глибини грунту і виробляє найрізноманітніші корисні для людського організму речовини. Причому, сам чайний лист ще і багаторазово збагачується в ході переробки за рахунок спеціальних технологій. На відміну від чорного, основні сорти зеленого чаю проходять в технологічному ланцюжку не всі стадії обробки. Відсутні завяливание і ферментація. Це дозволяє листю зеленого чаю зберігати практично всі біологічні активні речовини, якими були так багаті свіже листя.

Звичайно, зелений чай тиск збільшує, тому що в ньому присутня в достатніх кількостях кофеїн. Але підвищення артеріального тиску при вживанні напою відбувається тільки на короткий час. Медичні дослідження показали, що кофеїн, який міститься в зеленому чаї, впливає на вазомоторний центр кори головного мозку. А він, у свою чергу, дає сигнал для розширення судин і тиск, в подальшому вже не підвищується. Додатково встановлено, що людина випробовував головний біль, відчуває при цьому суттєвим полегшенням.

Відео: 11 причин пити зелений чай

Можна сміливо пити цей напій, тому що зелений чай тиск зменшує. Він знижує рівень холестерину, а це в свою чергу позитивно впливає на роботу серця. За даними досліджень, проведених в Бостоні, після трьох тижнів вживання зеленого чаю у контрольної групи в середньому холестерин знизився на 10 мг / дл, а тиск діастолічний і систолічний знизилося в межах 4-5 мм.рт.ст.

Китайські вчені вважають зелений чай здатним протистояти розвитку гіпертонії. Для цього слід випивати в добу не менше 600 мл. Ефективність при цьому становить близько 65% випадків. Це можна пояснити співтовариством чайного кофеїну з поліфенол катехіном, яке спрямоване на нормалізацію роботи серця, поліпшення постачання киснем мозку і згортання крові. Зелений чай при високому тиску рекомендується пити влітку замість води слабо завареним (1,5 гр на 1 літр води). Перед заваркою його радять ненадовго залити теплою водою і відразу злити, щоб промити надлишок кофеїну.

Відео: Чай ВІД ТИСКУ. Чай від високого тиску. Низьке і високий кров`яний артеріальний тиск

Цікава сама процедура приготування зеленого чаю. Заварка, як для звичайного чаювання, тут не готується. При заварюванні, отриманий напій характерного жовтувато-зеленого кольору, розливають і п`ють практично відразу. А самі листя заварюються кілька разів. Як правило, напій другого і третього заварювання буває більш насиченим, а наступні йдуть на спад. Вважається, що заварювати одну порцію слід до того моменту, коли перша і наступна порція будуть по насиченості однаковими.

Якщо підвести підсумок всьому вищесказаному, він в наступному - зелений чай тиск нормалізує. Тому в даний час в раціоні будь-якої людини, який знайомий з поняттям "здоровий спосіб життя", Є цей напій. Вхідні в його склад компоненти забезпечують зміцнення і розширення судин, а це допомагає вільної циркуляції крові, зниження холестерину. У свою чергу, поліпшення плинності крові знижує ймовірність інфаркту або інсульту. В Японії зелений чай - це напій №1.

Відео: Як нормалізувати артеріальний тиск

Не тільки корисним є зелений чай при низькому тиску або високому, він надає на організм м`яку сечогінну дію, що сприяє виведенню з зайвої рідини. Але слід пам`ятати про те, що для отримання будь-якої стійкої тенденції слід пити зелений чай регулярно по 1-2 чашки в день.

Здоров`я вам і приємного чаювання!