Зелений чай проти артеріального тиску. Вплив зеленого чаю на тиск

Відео: Зелений чай і тиск

Обробіток чаю як культурної рослини почалося в Китаї в 4-му столітті нашої ери. Значно пізніше чорний чай став відомий в Європі, а з кінця 20-го століття на Заході і в нашій країні стали вживати і зелений. Сьогодні на прилавках магазинів можна знайти величезну кількість різних сортів сировини, з якого заварюють ароматний напій, що сприяє поліпшенню самопочуття і очищенню організму. Однак до сих пір багатьох цікавить питання про те, чи можна використовувати зелений чай проти артеріального тиску.

Трохи історії

Як вже було сказано, чай стали культивувати в Китаї ще в глибоку давнину. Причому спочатку він використовувався як ліки і був доступний тільки вищої знаті і священнослужителям. Невідомо, чи застосовували тоді китайські знахарі зелений чай проти артеріального тиску, але збереглися манускрипти, в яких є рецепти мазей від ревматизму на основі листя цієї рослини. Крім того, водні настої з висушеного листя вважалися найкращими ліками від хвороб очей.

В Європу чай потрапив завдяки голландським і англійським купцям і перший час вважався ліками, здатним підтримувати життєвий тонус. Так як аристократи, стомлені нічними балами і пиятиками, часто вдавалися до цього засобу, щоб привести себе в форму, наприклад, для присутності на засіданнях Парламенту, то пити цей напій стало частиною повсякденного розпорядку дня. До речі, в Росії чай потрапив навіть раніше, ніж в Англії. Зокрема, відомо, що в 1567 році його засушені листя з Китаю в Москву привезли козачі отамани Петров і Ялишев.

Чим відрізняється чорний чай від зеленого

Пам`ятаєте анекдот про суперечку про те, чи можуть оливки і маслини рости на одному дереві чи ні? Так ось, виявляється, що сировина для чорного і зеленого чаю вирощують на одному і тому ж кущі. Інша справа, що листя для отримання сировини для заварювання того або іншого напою обробляються по-різному. Зокрема, для зеленого чаю їх піддають ферментальному окисленню не більше ніж на 12 відсотків, а для чорного - на 80. При цьому фахівці стверджують, що в другому випадку втрачається значна частина корисних речовин, що містяться у вихідній сировині.

Якими властивостями володіє зелений чай

Відомо, що листя цієї рослини є справжнім джерелом корисних речовин. Так, в них присутні в великих дозах деякі рідкісні вітаміни і корисні мікроелементи: фтор, цинк, мідь, йод, марганець, кальцій і фосфор. Крім того, в зеленому чаї є багато вітаміну C, що є сильним антиоксидантом, підвищує імунітет і допомагає організму боротися з вірусами та інфекціями. Також він містить значну кількість вітаміну P (на порядок більше, ніж в чорному), який відомий своєю здатністю надавати благотворний вплив на стінки судин. Саме тому існує думка, що зелений чай впливає на тиск. Чи так це, докладніше йтиметься в подальшому, а ось здатність цього напою підтримувати в нормі рівень цукру в крові доведена клінічними випробуваннями. Як вже було сказано, в листі чаю присутні і особливі речовини-антиоксиданти, тому регулярне вживання напою, приготованого шляхом їх заварювання, допомагає зберігати красу і молодість шкіри, а також уповільнює процеси старіння організму в цілому.

Знижений тиск: симптоми

Сьогодні медики намагаються проявляти до пацієнтів індивідуальний підхід. Це стосується також і артеріального тиску. Зокрема, терміном &ldquo-низький тиск&rdquo-, або гіпотонія, тепер прийнято позначати стан людини, що супроводжується падінням артеріального тиску нижче показників, які спостерігаються у нього в звичайному його стані. Якщо все ж хочеться конкретики, то у середньостатистичного пацієнта норма - це не менше 100/60 мм. рт. ст. Однак деякі люди можуть себе прекрасно почувати і при значенні даного показника в 90/60 мм. рт. ст. і навіть нижче. Таким чином, заклопотаність повинні викликати не просто самі цифри, які фіксує тонометр, а й наявність таких супутніх симптомів, як:

• млявість, загальна слабкість, підвищена стомлюваність;
• головні болі, локалізовані в області потилиці;
• відчуття браку повітря;
• задишка, підвищена пітливість;
• запаморочення, які виникають при спробі встати або сісти з лежачого положення;
• нудота і блювота.

Чому у людини може спостерігатися гіпотонія

Перш ніж міркувати про те, як пов`язані зелений чай і знижений тиск, слід розібратися з причинами цього явища. Отже, перша група таких пацієнтів успадковує його від батьків, в основному від матерів. Зрозуміло, що в такому випадку дія зеленого чаю на тиск навряд чи може виявитися настільки сильним, щоб кардинально змінити ситуацію в кращу сторону. Що стосується інших, то зазвичай гіпотонією страждають ті, хто протягом досить тривалого часу піддавалися тривалому розумовому або психоемоційному напрузі. До речі, саме ця категорія людей найчастіше і хоче дізнатися, який вплив зеленого чаю на тиск.

Відео: ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ властивості

Серед причин гіпотонії можна також назвати низьку фізичну активність і малорухливий спосіб життя. Справа в тому, що в останньому випадку спостерігається погіршення стану серця і зменшення вентиляції легень, а також порушення мінерального обміну. Як не дивно, знижений тиск іноді спостерігається і у спортсменів, у яких організм переходить на &ldquo-економний режим роботи&rdquo-, щоб протистояти систематичним фізичним навантаженням.

Симптоми підвищеного тиску і наслідки цього явища для здоров`я людини

Якщо гіпотонія призводить до погіршення самопочуття пацієнта, то гіпертонія в особливо яскраво виражених формах становить велику небезпеку для їхнього життя. На ранній стадії обидва захворювання протікають майже з однаковими симптомами, такими як швидка стомлюваність, дратівливість, часті головні болі і запаморочення, але пізніше у людей з підвищеним тиском може збільшитися в розмірах серце, а в судинах з`явитися розширення і аневризми.

Відео: Як впливає Чай Каркаде на Тиск

Чому у людини може спостерігатися гіпертонія

Серед найбільш поширених причин, за якими у людини може розвинутися гіпертонія, можна виділити наступні: порушення тонусу судин і функціонування шлунково-кишкового тракту, гормональні збої, дистрофія м`язів, захворювання наднирників або нирок, хвороби серця, запалення і травми, проблеми з хребтом і ін. Очевидно, що коли у пацієнта спостерігаються ті чи інші з них, то зелений чай проти артеріального тиску навряд чи допоможе. Крім того, до чинників ризику розвитку гіпертонії відносяться зловживання спиртним, малорухливий спосіб життя, деструктивні поведінкові реакції, неправильне харчування.

Відео: Чай і тиск

Чи підвищує тиск зелений чай, і чи варто його використовувати гіпотонікам

Щоб дізнатися, який вплив на кровоносну систему і серце людини може надати цей напій, слід познайомитися з результатами серйозних наукових досліджень. Отже, з питання про те, як пов`язані зелений чай і знижений тиск, вчені стверджують, що вживання відвару з чайного листя не дасть ніякого ефекту. Справа в тому, що кофеїн, який в ньому міститься, стимулює роботу серця, а воно збільшує обсяг прокачується крові, але то ж речовина активізує вазомоторний центр в головному мозку. В результаті судини розширюються, і зміни тиску не відбувається.

Чи варто використовувати зелений чай проти артеріального тиску

Японські вчені висунули версію, що вживання зеленого чаю здоровими людьми може знизити ризик інфаркту міокарда на 40 відсотків і зменшує ймовірність розвитку гіпертонії. Таким чином, по питанню про те, як пов`язані зелений чай і тиск, можна сказати, що цей напій є хорошим профілактичним засобом для запобігання виникнення проблем з судинами. У той же час скептики стверджують, що отримані дані вірні тільки по відношенню до жителів Японських островів, що мають самобутню культуру харчування, кардинально відрізняється від прийнятої в більшості країн світу. Так що підвищує чи тиск зелений чай або знижує, коли мова йде про жителів інших регіонів планети, ще належить з`ясувати. У будь-якому випадку немає жодного підтвердженого факту, що вказує на те, що регулярне використання цього напою може погіршити самопочуття людини.

Резюмуючи все сказане можна стверджувати, що з питання про те, як пов`язані зелений чай і тиск, у фахівців немає єдиної думки, однак доведено, що він сприяє зниженню рівня шкідливого холестерину і зміцнює судини.