Цілюще лимон. Підвищує тиск або знижує цей фрукт?
Цілющі властивості такого фрукта, як лимон, відомі давно. У ньому міститься маса необхідних вітамінів і мікроелементів, які дуже корисні для організму. Про те, як діє лимон: підвищує тиск або знижує, розповімо в нашій статті.
Відео: Застосування імбиру при гіпертонії
Корисні властивості
Соковитий, ароматний, жовтий фрукт завжди привертав увагу людей.
Відео: Як без таблеток знизити тиск в домашніх умовах
Навіть ті, хто не любить його яскраво виражений кислий смак, вживають лимон в напоях або в приготуванні страв. Що ж в ньому такого корисного? По-перше, звичайно, вміст вітаміну С в досить великій кількості. Саме тому лікарі рекомендують його в холодну пору року як імуномодулюючий засіб.
Крім цього, лимон відмінно розщеплює жири і холестеринові бляшки, виводячи їх з організму.
Мікроелементи, такі як кальцій і магній, допомагають системі кровотворення. Очищаючись від токсинів, організм потребує зміцнення. Саме лимон якнайкраще допоможе кістках стати міцніше, а густу кров розріджує до норми.
Відомий цей фрукт і як потужний антиоксидант. Тому його активно використовують в косметології, а також при виготовленні різних препаратів.
Багатьох цікавить питання: лимон підвищує тиск або знижує? На це питання можна відповісти, знаючи особливості організму окремої людини. Про те, як він впливає на судинну систему, розповімо далі.
Вплив на тиск
З віком багато чоловіків і жінки скаржаться на погіршення самопочуття. Найчастіше це пов`язано з тим, що скаче тиск. Чим старша людина, тим тонше і слабкіше стають стінки його судин, а тому тиск в них нестабільний. Дуже добре допомагає зміцнити їх лимон. Він робить їх більш еластичними, що сприяє стабілізації тиску. Необхідно знати, що лимон не завжди приносить користь. У разі якщо ви страждаєте з низьким тиском, зловживати цим сонячним фруктом не варто. Він знизить його ще більше, як і більшість кислих цитрусових.
Однак при гіпертонії лимон просто незамінний! Багато додають його в чай, інші ж їдять його часточками. Ті, хто відчув на собі його цілющі властивості, і зовсім вичавлюють з нього свіжий сік і п`ють. Вважається, що денна норма вживання лимона становить не більше двох штук. Однак будьте обережні, якщо ви схильні до алергії. Велика кількість цитрусових може викликати неоднозначну реакцію з боку організму.
Якщо ви сумніваєтеся, лимон підвищує тиск або знижує, краще звернутися до лікаря. Він пояснить, з якими продуктами його краще вживати, щоб не нашкодити собі. Наприклад, людям з підвищеною кислотністю шлунка, гастрит, колітом різної етіології вживати лимон не рекомендується. Він може привести до розладів шлунково-кишкового тракту, викликати болі, послабити стілець.
Чай з лимоном підвищує або знижує тиск?
Одним з найулюбленіших наших напоїв є чай. Різноманітність і варіантність його на прилавках іноді ставить перед людиною непросте завдання: вибрати, який з них найкорисніший і найсмачніший.
Як відомо, чорний чай багато хто звик пити з шматочком лимона. Додавати його потрібно не в окріп, а в злегка остиглий чай, щоб під впливом температури не руйнувалися корисні елементи.
Залишилося відповісти на питання: для якого створено чорний чай лимон підвищує, знижує артеріальний тиск? Відповідь проста: якщо напій приготований правильно, доданий цей фрукт разом з цілющою скоринкою в теплу воду, то, хоч і незначно, але стовпчик на приладі поповзе вниз.
Ще один різновид чаю, що отримала в нашій країні великої популярності, - зелений. Він вважається більш корисним. Разом з лимоном вони є дуже потужним антиоксидантом, який виведе з організму всі шлаки, очистить від радикалів.
Відео: Червоне вино підвищує або знижує тиск?
А от червоний чай вживати з цим фруктом небезпечно. Він і без того сприяє зниженню тиску, а разом з лимоном є найпотужнішим засобом по цій частині.
рецепти
Щоб лимон був не тільки корисним, але і смачним, рекомендують додавати його в різні відвари. Наприклад, з шипшиною. Кілька головок цього чудо-рослини додати в літр води і довести до кипіння. Остудити відвар, процідити. До охолодженого напою додати три-чотири часточки лимона і настояти кілька годин. Цінність цього кошти неможливо переоцінити. Вітамін С допоможе зміцнити імунітет, а шипшина наситить організм корисними речовинами. Також в цей напій можна додати мед.
Деякі цікавляться: якщо випити кава з лимоном, підвищує або знижує тиск цей напій? Останнім часом він став дуже популярним.
Відео: Корвалол від зниженого або підвищеного тиску?
Вважається, що лимон нейтралізує входить до його складу шкідливий кофеїн, насичує організм вітаміном С. Бадьорість при цьому тільки збільшиться, а тому рекомендують його вживати вранці перед роботою.
висновок
Тепер ми розібралися в питанні: лимон підвищує тиск або знижує? Поряд з корисними його властивостями у нього є і протипоказання. Якщо ви страждаєте гіпотонією, а також захворюваннями шлунково-кишкового тракту, то вживати його не варто. Він допомагає збити високий тиск, а також зміцнює стінки судин. Будьте здорові!
