Овочева запіканка "південна": рецепт по-справжньому літнього страви
овочева запіканка "Південна" - Просто і смачна страва, яке ви можете приготувати на обід або вечерю. Завдяки тому, що використовувані інгредієнти дешеві і доступні круглий рік, ви можете радувати свою сім`ю блюдом з цим річним назвою незалежно від сезону.
запіканка "Південна": Рецепт класичний
Вам знадобляться:
- 1 дрібний кабачок;
- по 3 шт. помідорів і картопляних бульб;
- 3 ст. л. звичайного вершкового масла;
- 2-3 ст. л. молока і стільки ж пшеничного борошна;
- яйце, достатня кількість сиру для посипання (грам 100-150), спеції та сіль.
Почистіть овочі і наріжте тонкими скибочками або кружальцями. Підготуйте форму для запікання - змастіть її рослинним маслом, після викладіть на дно овочі, красиво вийде, якщо скибочки йтимуть внахлест. Посоліть і за смаком посипте спеціями - сумішшю трав або просто чорним перцем. Зваріть спеціальний соус: для цього підсмажте на вершковому маслі до легкого золотистого кольору вказану кількість борошна, влийте молоко і варіть до загустіння. Зніміть посуд з вогню, трохи остудіть, вбийте в соус куряче яйце і гарненько розмішайте віночком, посоліть. Залийте овочі масою, а зверху посипте достатньою кількістю тертого твердого сиру. овочева запіканка "Південна" буде готова через півгодини при температурі в духовці 180-200 градусів. Сервіруйте її гарячої, подавши окремо сметану або натуральний йогурт, а також нарізку зі свіжих овочів або легкий зелений салат.
Відео: Буде смачно! 19/11/2014 Суп «Кимчи Тіге». Крильця в гострому соусі. GuberniaTV
овочева запіканка "Південна": Рецепт з фаршем
Звичайно, помідори і кабачки - прекрасні інгредієнти для легкого вечері, але ось чоловіча половина сімейства найчастіше віддає перевагу більш ґрунтовні страви - з м`ясом. Пропонуємо вам поєднати користь овочів і поживність фаршу. Для великої порції на всю сім`ю підготуйте:
- 2 кг картоплі, кабачків, баклажанів, перцю, моркви і т.д. - Ви можете взяти будь-які овочі, які є у вас в холодильнику (за винятком, мабуть, буряка);
- 500-700 гр. фаршу - найкращим вибором буде суміш з яловичини і свинини, але підійде і будь-який інший;
- 2 ріпчасті цибулини;
- 2/3 склянки молока, 2 яйця, 5-6 ст.л. вершкового масла і стільки ж борошна;
- сир - 200 гр., а можна і більше, спеції, сіль, а також будь-які приправи за смаком.
овочева запіканка "Південна" з м`ясом готується практично аналогічно попередньому рецепту. Спочатку дрібно покришите цибулю або подрібніть його в блендері або м`ясорубці. Додайте до фаршу, посоліть, посипте спеціями і добре перемішайте. М`ясну масу підсмажте на олії, вона повинна бути практично готовою. Вибрані овочі подрібніть - найкраще наріжте кружальцями або пластинами. Зваріть соус для заливки так, як описано в попередньому рецепті: спочатку підрум`яньте борошно, влийте молока і помішуйте, поки рідина не загусне. Вбийте яйця і посоліть. На підготовлений лист викладіть половину овочів, зверху рівномірно розподіліть фарш, а потім накрийте другим шаром картоплі, кабачків, помідорів і т.д. Залийте соусом і рясно посипте сиром - чим його більше, тим овочева запіканка "Південна" вийде смачніше. Хто не любить трохи хрустку, золотисту скориночку! Поставте деко в духовку і випікайте півгодини-сорок хвилин при середній температурі. Подавати потрібно, звичайно ж, гарячої, краще разом зі сметаною і свіжими овочами. Повірте, жоден чоловік, навіть самий маленький (кожна мама знає, як часом важко переконати дітей є корисні овочі) не відмовиться від ароматного м`ясного частування під апетитною скоринкою.
