Дотримуючись успенський пост, важливо знати не тільки про харчування
Відео: Великий Піст. Меню і рецепти Посту. Правильне збалансоване харчування під час Посту.
Дана публікація розглядає Успенський піст не тільки з позиції правильного харчування. Справа в тому, що віруючі і наближаються до Бога люди нерідко цікавляться саме тим, що можна і що не можна їсти в ці дні. Але сенс посту не просто в повну або часткову відмову від їжі. У дні, коли можна їсти ті чи інші страви, раціон також можна ставити на перше місце. Що ж тоді важливо?
Не секрет, що найважливішою і священною книгою для християн є Біблія. Таке словосполучення, як "пост православний" в ній відсутня, але написано досить про те, як правильно постити. Зокрема, восьма глава Книги Езри оповідає про те, що вчитель закону на ім`я Езра проголошує пост, метою якого є смиренність перед Господом. У цей час згаданий книжник разом з іншими віруючими волав до Небесного Отця з проханням про Благословенні для свого народу: благополучної дорозі і захисту майна. Написано, що постять були почуті Господом і отримали відповідь.
Інший чоловік божий - пророк Даниїл також практикував пост. При цьому стан, в якому він перебував протягом 21 дня, канонічні тексти перевели як "нарікання". Це ж слово з 10 глави книги Данила можна перевести так: "ридати, плакати, сумувати, нарікати, засмучуватися, сумувати". Крім того, Пророк не їв хліба і повністю відмовився від м`яса і вина. В результаті йому з`явився Ангел і передав повідомлення від Бога.
Відео: Великий піст як дотримуватися в сучасних умовах
Важливо зрозуміти і засвоїти, що нарікати ми можемо і повинні будинку, в затишному місці, а не на людях. Навпаки, Ісус Христос називає лицемірами людей, які постять напоказ, щоб всі побачили їх побожність. Віруючим Євангеліє рекомендує умити обличчя і помазати голову. Сенс поста в даному випадку полягає в появі перед Небесним Отцем в смиренні, а перед людьми в своєму звичайному вигляді. Відносно харчування Христос нічого не сказав, але всім віруючим відомо, що і Він, як мінімум один раз, не їв протягом сорока днів. Важливо зрозуміти, що будь-який православний піст має біблійне підставу і може бути як з повним, так і з частковою відмовою від їжі і пиття.
Успенський піст названий на честь Дня Успіння Пресвятої Богородиці. Він триває рівно десять днів (в 2012: 14,08 - 28,08) і присвячується Діві Марії, яка народила Спасителя роду людського. Як можна бачити - він не довгий, але при цьому вважається досить суворим. В цьому відношенні його навіть порівнюють з постом Великим. Майже на всій його довжині християни утримуються не тільки від м`яса, але і від риби. Кілька нагадує Даниилов пост, але важливо пам`ятати про те, що пророк головну свою увагу звертав не так на раціон, а на внутрішнього свою людину.
Ось і Ісус - Син, народжений Пресвятою Богородицею, рекомендує бути в певному стані Духа перед Отцем. В даному випадку, оскільки це Успенський піст, то шанують Марію віруючі, звичайно, моляться перед її іконою. Але загальні принципи залишаються незмінними, і на першому місці - духовне зосередження. Звичайно ж, як і під час Великого, і будь-якого іншого поста, неприпустимі гучні розваги, слід не тільки уникати сварок, а й пробачити всіх кривдників і попросити про те, щоб вас простили.
У суботні та недільні дні Успенського посту дозволяється додавати в їжу масло рослинне, а також можна випити вина. Коли настає Преображення Господнє, то в цей день можна вживати рибні страви, додавати масло в їжу. В цей же день дозволяється випити трохи вина. Вівторок, четвер - це дні посту, в які традиційно масло в їжу не додають, а середа і п`ятниця увазі сухоедение.
Відео: Про піст для ХВОРИХ ТА ДІТЕЙ, суворість посту і можливості організму? О.Макар Маркиш
Це не означає, що воду не можна пити взагалі, але слід в ці дні обмежити її споживання, не готувати їжу із застосуванням води і утриматися від рослинного масла.
При цьому можна готувати, наприклад, в мікрохвильовій печі. Успенський піст, незважаючи на суворість, любимо віруючими. Він нетривалий, і до цього часу, як відомо, з`являється безліч фруктів.
