Прана - це ... Джерело життєвої енергії. Легенда про прану

Відео: Джерела життєвої енергії [курс ПУЛЬСАЦІЯ ЧАКР]

слово "прана" нечасто використовується в західному світі. Її неможливо виміряти фізичними приладами, але не дивлячись на це, вона присутня в усьому, що нас оточує і, звичайно ж, в нас самих. Для західної людини, яка звикла спиратися на науковий підхід, така концепція неприйнятна, але вона може принести користь і йому. Давайте розберемося, що таке прана, і дізнаємося, чому знання про неї актуальні й донині.

Універсальна життєва енергія

Прана пронизує все суще, живить його і дає життя. Ця дивовижна енергія є в усьому, що нас оточує. Тому кожен дійсно мудра людина розуміє, що все навколо наділене життям - річки, поля, камені і повітря. Прана - це клей, який підтримує існування нашого всесвіту. Без неї життя просто не існувало б, та й тих матеріальних об`єктів, які прийнято вважати неживими, теж. Як вважають йоги, все у всесвіті породила прана.

Як ні парадоксально, сучасні вчені згодні з тим, що все в світі є енергія, просто її щільність неоднакова. Таким чином, найбільші розуми нашого суспільства лише в останні роки додумалися до того, що було відомо нашим предкам споконвіку. Крім того, що прана дала життя усьому сущому, кожна жива істота постійно потребує її.

Звідки ми отримуємо прану?

Людина безперервно споживає енергію з навколишнього світу, щоб підтримувати своє життя. Дихання - один з найважливіших шляхів отримання прани. Можна прожити чимало днів без їжі, але без дихання людина чи протягне кілька хвилин. У процесі дихання прана, якою наповнений навколишній світ, поглинається людиною. Після потрапляння всередину вона проходить безліч трансформацій, перш ніж займе своє місце в організмі.

Відео: Харчування прання, вампіри, життєва енергія, вегетаріанці, діти, відставання в розвитку (Левашов Н.В.)

Багато що залежить від внутрішнього світу людини, так як саме він надає життєвої енергії певні властивості. Можна сказати, що зовнішність людини є відображенням його внутрішнього світу. Адже якщо прана отримає негативний заряд, то її вплив на організм буде подібно до отрути, повільно вбиває свою жертву. Якщо ж, потрапивши всередину людини, енергія отримає позитивні якості, то вона зробить зціляє ефект.

їжа

Один з основних джерел прани - їжа і вода. Від їх якості залежить і те, яка енергія потрапить в тіло. Тобто властивості прани, що знаходиться в їжі, вплинуть як на тіло людини, так і на його розум. Саме з цієї причини йоги не рекомендують харчуватися продуктами вбивства. Жах, який відчувало тварина під час смерті, передається любителю м`яса або риби, вносячи смуту в його внутрішній світ.

Не варто захоплюватися їжею, що пройшла безліч трансформацій, так як в ній залишається мало життєвої енергії. А ось концентрація шкідливих речовин в такій їжі збільшується багаторазово. Та й шлунок не скаже вам спасибі за приміщення в його надра мертвої незрозумілою маси, присмаченою хімікатами.

Прана і дихання

Головний інструмент для накопичення і трансформації життєвої енергії - дихання. Адже завдяки цьому процесу ми отримуємо найбільшу кількість прани. Отже, щоб підвищити свій тонус і збільшити кількість доступної енергії, потрібно взяти під контроль своє дихання. Навіщо мучити себе, намагаючись змінити процес, який автоматично відбувається в тілі все наше життя? Справа в тому, що дихання і свідомість тісно пов`язані. Життя в стрімкому сучасному світі робить мислення поверхневим і швидким. Те ж саме відбувається і з диханням. Це серйозно зменшує кількість життєвої сили, що поглинається з повітря. А так як прана - джерело життєвої енергії, то її недолік робить людину слабкою і ледачим. Всі його запаси йдуть на підтримку свого життя, ні на що інше їх просто не залишається.

З цієї причини йоги використовують повне дихання, при якому легені повільно наповнюються повітрям до самого живота. Втягування і випинання живота допомагає піднімати і опускати діафрагму. При цьому розправляються і наповнюються ті ділянки легенів, які просто не використовуються при поверхневому диханні. Якщо постійно дихати тільки грудною кліткою, то деякі ділянки будуть роками простоювати, що зробить їх ідеальним середовищем існування для шкідливих бактерій.

накопичення прани

Прана - це те, що приводить в рух людське тіло і свідомість. Вона циркулює всередині нас подібно до електричного струму в верстаті. Кожен орган вимагає певну кількість життєвої енергії. Якщо її буде менше, то він не зможе нормально функціонувати, а якщо більше - то швидко зноситься і «згорить». Важливо накопичувати хорошу прану, так як накопичення негативної енергії може руйнівно позначитися як на тілі, так і на свідомості. Для цього потрібно дотримуватися «гігієну розуму». Вона передбачає контроль над своїми думками і емоціями. Щоб прана, потрапляючи в ваше тіло, набувала позитивні якості, потрібно уникати негативних думок, заздрості, похоті, злоби і інших деструктивних позовів.

Відео: Пранаяма для початківців: основи практики. Анатолій Бондаренко

Надлишок життєвої сили може з`явитися лише в тому випадку, якщо вона не витрачається даремно. Наше суспільство побудоване так, щоб витягувати з людей весь їх потенціал, залишаючи їх порожніми і покірними. Кожен має силу-силенну всіляких звичок і залежностей, які висмоктують всю життєву енергію, скільки б її не було. Ще один хороший інструмент для накопичення і перетворення прани - медитація.

медитація

Всередині нас є універсальний інструмент для саморозвитку і оздоровлення. неспроста техніка медитації є наріжним каменем в будь-який духовній практиці. Досить просто розслабитися і закрити очі, як безмежний спокій почне сам прориватися зсередини. Виявляється, в нас закладено величезний потенціал, але щоб до нього дістатися, потрібно припинити потік думок, які не збираються здаватися без бою. Найпростіший спосіб досягти медитативного стану - концентрація на процесі дихання. Крім цього, потрібно бути максимально розслабленим і стежити за тим, щоб хребет тримався прямо. Прямий хребет потрібен для того, щоб прана могла вільно текти по каналах, що пронизує наше тіло.

Відео: Рух енергії прани по чакр

Ефект від регулярної медитації перевершить будь-які очікування. У вас з`явиться незвичайна здатність до концентрації, думки стануть яснішими і позитивними. Ті проблеми, які здавалися нерозв`язними, підуть назавжди, звільнивши місце ясності і благополуччя. Також в результаті медитативних практик можна буде відчути ток прани в своєму тілі, краще зрозуміти її природу. Таким чином, ви будете безпомилково відчувати, що насамперед пустошено, а які навпаки, наповнюють життєвими силами. Для стійкого ефекту бажано практикувати медитацію два рази на добу по півгодини, але можна починати і з меншого проміжку часу. Гарною підмогою для досвідченого практика може стати пранаяма.

Прана - життєва енергія всесвіту

Є одна стара легенда, покликана пояснити значення життєвої енергії. У ній йде розповідь про те, як учні одного гуру запитали у нього, що таке прана. Він сказав, що розповість їм про цю дивовижну субстанції, якщо вони проведуть рік в медитації.

Після року учні знову прийшли до мудреця зі своїм питанням. Він не став вивуджувати відповідь зі своєї голови, а просто запитав у богів, хто з них головний. Космос відповів, що головний саме він. Аналогічними були відповіді води, вітру, вогню, розуму, слуху та інших. Але прана заперечила їм, сказавши, що лише вона пов`язує все воєдино, не дозволяє світу розвалитися на шматки. На підтвердження своїх слів вона почала підніматися над тілом і всі інші потягнулися за нею. Потім, як свідчить легенда про прану, вона знову опустилася на місце. Всі інші почуття опустилися разом з нею. Таким чином стало ясно, що прана - це енергія, яка пов`язує все суще на землі і регулює його роботу.

Наші дні

Яким чином древня і екзотична концепція може допомогти сучасній людині? Прана - це те, що дає нам життя, від її кількості і якості залежить здоров`я і благополуччя людини. Безумовно, прагматична людина відкине цю концепцію, вважаючи за краще залишатися в звичному світі матеріалізму. Але вчені і самі почали розуміти, що світ не такий простий, як здається на перший погляд. Мікроскопічні частинки поводяться зовсім неадекватно, зовсім забувши про закони фізики, яким вони повинні підкорятися.

Бути може, вчені майбутнього зможуть зрозуміти, як мудрі були їхні предки. Але поки лише ряд специфічних східних систем оперують таким поняттям, як прана. Йога, цигун, айкідо - найбільш популярні школи, що дозволяють взяти під контроль свою життєву силу. Лише практика дає розуміння того, що таке енергія всесвіту. Тому немає сенсу говорити про прану, краще відчути її самому.