Чому дитина погано спить вночі
Для всіх батьків сон дитини - це, мабуть, найцінніше час, так як саме в цей період вони можуть повноцінно відпочити перед тим, як знову почати пізнавати світ зі своїм малюком. Але не завжди це можливо. Іноді діти влаштовують батькам безсонні ночі. На це не варто звертати уваги, якщо така поведінка не має систематичного характеру. В іншому випадку над проблемою: чому дитина погано спить вночі? Потрібно серйозно задуматися.
Відео: Олена Малишева. Чому дитина погано спить вночі і часто прокидається?
Проблеми зі сном у дітей безпосередньо пов`язані з їх віком. Так немовлят ночами можуть мучити болі в животі. Якщо малюк харчується грудним молоком, то мамі варто звернути пильну увагу на свою дієту і виключити з неї всі газообразующие продукти. До них відносяться капуста, яблука, бобові, свіжий чорний хліб. У разі вигодовування дитини спеціальними сумішами варто проконсультуватися з педіатром про вибір харчування іншого виробника. Зазвичай коліки припиняються самі по собі до 4 місяців, але до цього часу малюка можна поїти відваром фенхелю або спеціальними засобами, а також робити масаж животика.
Причиною того, що дитина погано спить в такому віці, можуть стати прорізуються зубки. Цей період потрібно просто перечекати, так як всі знеболюючі засоби дають короткочасний ефект. Деякі рекомендують робити масаж ясен льодом, але даний рада не застосуємо на практиці. Справа в тому, що дитина частіше за все не повністю прокидається вночі, а знаходиться в пасивному стані. Такий масаж в цей час може його остаточно розбудити і забезпечити батькам кілька годин, проведених у ліжечка в безуспішних спробах вкласти дитину спати.
Ще однією причиною, чому дитина погано спить вночі може бути те, що протягом дня він недостатньо втомився або були якісь зміни в його звичному розпорядку. Так з якої-небудь причини мама не ходила з ним на денну або вечірню прогулянку або не було звичної для нього вечірньої ванни. Все це могло стати перешкода для повноцінного нічного сну дитини. Дана проблема легко усунена за допомогою корекції режиму дня малюка і не вимагає додаткового втручання з боку лікарів. Схожої причиною, чому дитина погано спить вночі, є і його емоційна перевантаженість протягом дня, пов`язана зі спілкуванням з великою кількістю народу або присутністю на якомусь яскраву подію. Діти сильно втомлюються від сильних емоцій і вражень і тому іноді не можуть заснути через це.
Набагато рідше причиною, чому дитина погано спить вночі можуть бути патології розвитку центральної нервової системи. Про це повинен повідомити невролог після планового огляду. Якщо маму все ж турбує поганий сон малюка, то вона може звернутися з цим питанням до педіатра, який вже вирішить про доцільність направлення дитини на подальші обстеження. Не потрібно затягувати з походом до лікаря, так як попередити хворобу набагато легше, ніж потім її лікувати.
Щоб малюк міцно засинав і не лякався, коли прокинеться, його відходження до сну і спонукання повинні відбуватися в одній обстановці. Тобто, якщо він заснув при світлі, то і прокинутися повинен при світлі. Рішенням цього завдання став нічник, неяскравий світло якого не подразнює очі дитини і в той же час бореться з темрявою, так лякає багатьох дітей.
Відео: ДІЄВИЙ ОБРЯД НА СПОКІЙНИЙ СОН / ДИТИНА ПОГАНО СПИТЬ / неспокійна дитина
Якщо дитина погано засинає, то потрібно виробити у нього рефлекс, що сприяє якнайшвидшому відходженню до сну. Це можна зробити, щодня виконуючи одні і ті ж дії перед нічним укладанням в один і той же час. Так малюк зрозуміє, що після щоденної ванни і годування він повинен лягати спати. Йому буде набагато простіше зорієнтуватися в діях. Не варто занадто скрупульозно ставитися до його сну, так як організм дитини сам йому підкаже, коли і скільки потрібно спати, батьки всього лише повинні дещо скоригувати цей графік.
