Чому ви ненавидите спортзал і що з цим робити
До якого типу людей ви ставитеся? Ви з тих, хто із задоволенням ходить в спортзал, або ненавидите потіти і вважаєте за краще провести час, лежачи на дивані? Якщо ви не відчуваєте припливу радості від виконання вправ, ви не самотні. На думку вчених, людям властиво ненавидіти зайву активність. І це може бути закладено на генетичному рівні.
Відео: Як прибрати живіт чоловікові
Невелика передісторія
Співробітники Університету штату Міссурі хотіли знайти пояснення феномену низької фізичної активності населення. Занадто багато людей інформовано про те, що вправи корисні для тіла і здоров`я, проте вважають за краще не займатися спортом. Зрозуміло, головна причина відмови від походу в спортзал - надмірна зайнятість на роботі. Але з настанням вихідного дня нічого не змінюється. Ентузіастів вийти на пробіжку або відправитися тягати залізо не додається. Саме тому дослідники задалися питанням: чи існує якась біологічна причина у цього феномена?
Експеримент на щурах
Група вчених під керівництвом професора біомедичних наук в Університеті штату Міссурі Френка Бута проводила цікавий експеримент над щурами. Особи, поміщені поруч з бігових колесом, вели себе по-різному. Одні з них бігали, як заведені, під час годин неспання, а інші не виявляли ніякого інтересу до тренажера. Причому група пасивних щурів не ігнорувала тільки бігове колесо. Ці особи виключали тип руху, вважаючи, що це не має вирішального значення для їх виживання. Спостереження над поведінкою гризунів спонукало вчених розділити їх на дві групи і продовжити експеримент далі.
Відео: Як вибрати тренажерний зал, фітнес клуб, спортзал для початківців. Фітнес-індустрія (№6)
дослідження мозку
Потім у активних і пасивних особин додатково було досліджено прилегле ядро головного мозку. Як і у людей, цей відділ відповідає за задоволення і винагороду. В результаті дослідниками були виявлені відмінності в геномі гризунів, ті, хто з ентузіазмом бігав, мали більше нейронів в прилеглому ядрі, в порівнянні з пасивними пацюками. По всьому видно, що тяга до фізичної активності обумовлена вродженими особливостями. Що до неактивних особин, то їх поведінка пояснюється гранично просто. Якщо біг не приносить їм ніякого задоволення, навіщо ж витрачати на цей процес дорогоцінну енергію?
Заключна частина експерименту
На завершальному етапі досліду вчені насильно поміщали пасивних гризунів всередину бігового кола. Через шість днів це дало деякі зміни в мозку: у особин цієї групи збільшилася кількість зрілих нейронів в прилеглому ядрі. А це значить, гризуни звикли до новим способом життя і були змушені визнати бігову діяльність корисною. Тільки ось пробігли вони в порівнянні зі своїми активними побратимами за один і той же проміжок часу в 10 разів менше.
Все ще звинувачуйте себе за те, що ненавидите заняття в тренажерному залі? Можливо, в цьому винні ваші предки.
