Еліптичний тренажер - користь, доступність, різноманітність
Гідне місце у всіх тренажерних залах займає еліптичний тренажер. Користь його не викликає сумнівів вже ні у кого. 
Він не тільки допомагає успішно позбавлятися від зайвих сантиметрів і кілограмів, але також стимулює роботу серця, зміцнює судини. Під час занять на еліпсоїді працюють практично всі м`язи людини, а це дозволяє відмовитися від додаткових тренажерів. Крім того, подібні тренування розвивають витривалість. Практично немає протипоказань для того, щоб використовувати еліптичний тренажер - користь його відчутна в будь-якому віці, навіть при відсутності будь-якої фізичної підготовки. Він не шкодить суглобам, тому навіть люди з не найміцнішим опорно-руховим апаратом можуть тренуватися.
Відео: Еліптичний тренажер. урок №1
Чимало людей відмовляються від відвідування спортивних залів через брак часу і вважають за краще придбати для домашнього використання еліптичний тренажер. Як вибрати найбільш підходящу модель? Відштовхуватися потрібно від декількох параметрів, серед яких тип тренажера, вид харчування, зростання, вага тренуються, ціна, компактність.
Відповідаючи на питання про те, як вибрати еліптичний тренажер для будинку, варто для початку визначитися з наявним на ринку різноманіттям. По-перше, за типом еліпсоїди розрізняють на напівпрофесійні, професійні і домашні. Останні, як випливає з назви, чудово підходять для квартир і приватних будинків, завдяки порівняно невеликій вазі і компактності. Вони не розраховані на цілодобову роботу, на відміну від професійних моделей, придбаних тренажерними залами. Для будинку також можливо придбати напівпрофесійний еліпсоїд. Він поєднує в собі прийнятну вагу і досить інтенсивну роботу.
Також всі еліптичні тренажери можна розділити на магнітні, магнітні, регульовані електронно, електромагнітні або індукційні.
Магнітні тренажери найбільш прості і дешеві. Вони оснащені дисплеєм, де висвічується швидкість, пройдені кілометри, калорії, пульс. Особливих програм у них немає, навантаження регулюється обертовим тумблером під дисплеєм. Крім низької вартості володіють ще однією перевагою - немає прив`язки до розетки, тобто може бути встановлений де завгодно.
Відео: Еліптичні тренажери для будинку - як вибрати еліпсоїдний тренажер (еліпсоїд, еліпс)
Електронне регулювання магнітних еліпсоїдів дозволяє встановлювати різні тренувальне програми на свій розсуд. Однак для їх роботи необхідна наявність поблизу електрики.
Реабілітаційні центри, професійні спортсмени, в основному, вибирають індукційний (електромагнітний) еліптичний тренажер - користь такої моделі полягає в більш точному встановленні параметрів навантаження. Є моделі, що працюють від мережі, але є також і генераторні варіанти.
Що стосується конкретних параметрів, то високим людям краще віддати перевагу тренажерів із заднім розташуванням маховика, в той час як при невеликому зростанні передньопривідні зручніше. Крім того, при високому зростанні варто вибрати довжину кроку в 51 см, а завдовжки бази - не менше 190 см. Якщо вибрати більш низькі параметри, якими характеризується еліптичний тренажер, користь може перетворитися на муку і біль в колінах. У низьких людей таких проблем немає - вони можуть вибирати тренажер з будь-якими характеристиками, в тому числі і з можливістю проглядання фільмів і виходом в інтернет.
