Ретрит - це ... Духовні практики: жіночий ретрит, ретрит мовчання, розклад ретрітов

Про що найчастіше думає сучасна людина? На роботі ВІН складає список продуктів, Які потрібно буде купити в магазині на вечерю. Тут же йдут Обговорення з колегами останніх новинок кінопрокату. За дорозі додому, як правило, люди читають книги або гавкають пробки на дорогах. А що ж ввечері? Після роботи більшість з нас дивиться телевізор, слухає радіо, обговорює з близьким конфлікти, що вініклі на роботі, і т. Д Як же знайти годину, щоб подуматі про себе і про своє життя? Для цього і існує ретрит. Це не що інше, як процес усамітнення для Здійснення внутрішньої роботи. Під час його проведення людина віддаляється від звичних Йому зовнішнього світу. Це дозволяє працювати над собою.

Витоки ретріта можна знайти в більшості світовіх релігійніх навчань. У колішні часи дана практика булу частина священних рітуалів. Сьогодні ретрит дає можлівість людіні звільніті свій розум від зайвої напруги і відновіті Фізичні сили.

визначення Поняття

У всі часи знаходив Такі люди, якіх найбільше цікавіло власне щастя і розвиток. Аджея і багато століть назад, незважаючі на ВІДСУТНІСТЬ метро, інтернету, телебачення і чісельність офісних центрів, розум людини все ж БУВ неспокійнім. Піднятіся над буденної суєтою і подуматі про що-небудь Дійсно варто нашим предкам Було так само нелегко, як і нам. Альо людство знайшли вихід. ВІН БУВ дуже простий і Доступні. Від суєті на Якийсь час потрібно просто піті. Так робілі, наприклад, послушники і ченці багатьох існуючіх РЕЛІГІЙ. Смород хова від світу в потрібному для цього місці і Займаюсь собою.

Сьогодні таке проведення часу стає все більш і більш популярним. А назівають йо ретрит. Переклад даного слова з англійської мови означає «усамітнення, притулок, відхід з соціуму, відступ».

Під ретріті мається на увазі Поглиблено духовна практика медітацій, йоги і т. Д, Що супроводжуються повну Занурення. При цьом для проведення даного заходу повінні буті дотрімані деякі умови. Наприклад, правильно вибрать місце ретріта. Воно Винне буті відокремленім і перебуваті в безпосередній блізькості до природному середовіщі. Підходять для ретріта і Затемнені приміщення. Далі протягом п`яти-шести годин практикуючий віконуються різноманітні медітації і йога. Ретрит від цього дає настільки потужній ефект, що людина відразу починає відчуваті реальні результати у своєму жітті.

різновиди самоти

Практик ретрітов існує й достаточно багато. Все Залежить від пріналежності до тієї чи Іншої школи. Такі заходи можуть буті як індівідуальнімі, так і груповий. Буває і жіночий ретрит. Іноді практика усамітнення проводитись в повну мовчанні, а Годін вона пріпускає живе активне спілкування.

Складно відповісті і на таке питання: «Що значить ретрит?» Іноді це практично Безперервна медітація, лише зрідка перерівається їжею і сном. Буває і такий ретрит, Який проводитись в атмосфері свята. Його, як правило, організовують у вигляді різноманітніх майстер-класів по мандалотерапіі і малюнку.

Різні й переслідувані подібним самота мети. Так, одні люди, проводячі тренінг-ретрит, займаються тільки пошук гармонії з собою і самопізнанням. Інші ж відводять цею годину на Освоєння будь-якіх знань або духовних практик.

Віділяють ретріті і за масштабами проведення. Так, на сьогоднішній день існують Духовні практики для керівніків. Успішні адміністрації фірм щокварталу влаштовують одноденній ретрит, а щорічно - тріденній. Під час духовної практики зміцнюється взаємна довіра, прояснюється бізнес-стратегія, що дозволяє пріскоріті просування до Загальної мети.

Деякі компанії проводять ретрит для персоналу. Така практика такоже дозволіті зміцніті Довіру співробітніків один до одного і дасть можлівість різнім підрозділам візначіті Загальну стратегію роботи, сконцентрувавшісь на успіх.

Відео: Ретрит "Я жінка. Шлях до себе"

У Зараз годину НЕ є рідкістю Сімейні ретріті. Аджея Зменшити темп життя, побувші трохи в тиші і спокої, винна Кожна людина. Краще місцем для сімейного ретріта стані туристичний похід чи Інший вид ДІЯЛЬНОСТІ, що проводитись на свіжому повітрі. Таке проведення часу дозволіті всім домочадцям війта за рамки звичних для них способу життя.

Існує і так звана щотижнева шаббат. При віконанні даного ритуалу Ніхто Не виходить в магазин, не працює, что НЕ Включає комп`ютер і не дівувати телевізор.

За трівалістю проведення такоже поділяється ретрит. Цей Захід може проводитись від декількох годин протягом дня, а може тріваті не один рік. У Першому випадка людина усамітнюється від світу і займається важлівім для нього харчування в періоді, Вільні від роботи. В останнього люди, як правило, їдуть з дому в місця, віддалені від цівілізації. Звичайний, є й інші, проміжні варіанти ретріта.

Однак далеко не Кожна людина може дозволіті Собі кинути роботу і віїхаті в Далекі країни, щоб усамітнітіся від світу і занурітіся в практику. Саме тому існують різноманітні одноденні, а такоже багатоденні семінари. Їх відвідування і дає можлівість людіні Залишити Наодинці з самим собою. Це чудовий час, щоб подуматі про своє життя, про ті, що Вже Зроблено, і про те, що ще Належить. Такі практики дозволяють віпасті з суєтного світу, а повернувшись в нього, відчуті Собі іншою ЛЮДИНОЮ.

завдання ретріта

Ще великий Будда порекомендував людям уважний дослідіті своє життя. Для цього і потрібен ретрит. Значення цієї практики для людини кріється в проведеному їм самим дослідженні. Аджея КОЖЕН винен відповісті на питання про ті, хто ВІН насправді, і що ВІН означає в цьом жітті.

Іншім завдання ретріта є відхід убік від своєї думки і своїх умів для повернення до початкової природі. Недарма ця духовна практика заклікає своїх пріхільніків НЕ прив`язувати ні до чого.

Третє завдання ретріта Говорити: «Просто роби це!» Дійсно, давно Вже визначили, коли потрібно вставаті, медітуваті і спілкуватіся. Людина тільки винен робити це.

Останнє завдання, якові переслідує практика ретріта, Полягає в тому, щоб «прокинути» і надалі допомагаті цьом світу. Заради цього усамітнення і існує.

Розроблено система правил

Яким бі НЕ БУВ тренінг-ретрит, його проведення завжди має на увазі Дотримання певної системи. Так, дана духовна практика має розклад, в якому позначені початок і Кінець заходу. Крім того, відповідаючі на питання «що значить ретрит?», Можна Сказати, що це Певна відповідальність всіх його учасників, яка віражається в невловімому поєднанні внутрішньої свободи і суворої дисципліни. Тільки в такому випадка людина здатно влитися в ціклічній ритм життя.

Ретрит вимагає виконан ще одного правила, ласка передбачає відмову від кави, алкоголю і м`ясного. Організм НЕ вінніх відволікатіся на ті, щоб переваріті Важко їжу. Саме тому під час виконан цієї духовної практики люди повінні Дотримуватись вегетаріанської Дієти.

Ретрит і знання

Життя сучасної людини нерозрівно пов`язана з Інтернетом. Саме цею глобальний ресурс давши людям Необмежений доступ до знань. Однак чим більше інформації ми спожіваємо, ТІМ менший її об`єм впліває на нас. Нереалізоване знання не працює. Воно знаходиться Всередині нас мертвим ВАНТАЖ. Вінікає парадоксальна ситуація. З одного боку, людина начебто знає багато, а зробити при цьом Нічого НЕ може.

І тут на допомогу нам приходити ретрит. Що це таке для сучасної людини? Це програма, абсолютно протилежних тій, якові мі вікорістовуємо для Отримання знання. Духовна практика не впліває на інтелектуальний рівень розуміння. Вона є дією в чистому вигляді, ласка вікорістовує обмеженою потік інформації або зовсім віключає його. Іншімі словами, ретрит НЕ підносіть людям ніякої Теорії. ВІН дає інформацію, обмеження рамками віконуваніх практик.

Під час ЗАХОДІВ ретріта віні почуєте ніякіх філософських міркувань. Чи не буде тут тих чи інших узагальнень. Саме тому для того, хто НЕ знає, ретрит - що це таке, можна Сказати, що це практика, яка дає нам Архів Архів НАЙГОЛОВНІШЕ - Певний рівень особістісного переживання. Це і здатно запустіті в наше життя Зміни. Крім того, ретрит дозволяє очистити наш розум від Мотлох, що з`явився в результаті спрійняттів різніх концепцій і теорій.

суть ретріта

Стародавня духовна практика дозволяє людіні війта за рамки буденного життя. У цьом і Полягає суть ретріта. Тільки при кардінальній зміні декорацій і при відріві від буденної реальності ми здатні подолати інерцію звичних Пліній життя і піті від шаблонів мислення і поведінкі.

Іншімі словами, сенс ретріта Укладення в ухілянні від повсякденності для осягнення і розуміння самого себе. Реалізуваті Цю практику можна через зосередження на медітації, йоги або ІНШОМУ ВіДі ДІЯЛЬНОСТІ. Ретрит - це робота, яка дозволяє НЕ тільки очистити свідомість, поліпшіті емоційній стан, а й прийти до більш глибокого усвідомлення свого призначення на землі.

Практика мовчання

Сучасний світ вимагає від людини постійного спілкування - ділового та дружно, побутового і творчого. Ми Прагнемо до найефектівнішого Отримання і подачі інформації, і для більшості з нас просто неміслімо перерваті цею потік.

Однак є ретрит мовчання. Це давня духовна практика, яка існує з незапам`ятних часів. Найбільшого Поширення вона отримала в хрістіянстві, буддізмі і релігіях Індії. Раніше це БУВ обітніцю мовчання, догляд в ліс або в гори. Такої практики дотрімуваліся в основному ченці. Смород постили і молилися на самоті.

Яку мету переслідував Зараз ретрит? ВІН створював тишу для розуму через відмову від мови. Тих, хто МІГ здійсніті Дану практику, в Індії називали «муни». Це були вчінені йоги, Які досяглі стану внутрішнього безмовності. Вважаю, що на розмови, особливо непотрібні, людина вітрачає багато ЕНЕРГІЇ, якові бажано використовуват для саморозвитку.

Мовчання в сучасности світі

Зовнішній відмова від розмов може принести Користь НЕ тільки Пустельник і монахам. Чим більше ми вімовляємо слова, ТІМ більш хаотичним і нестійкому наш розум. У вірі думок людина НЕ може толком розчуті ні інших людей, ні Навколишній світ, а, Архів Архів НАЙГОЛОВНІШЕ, самого себе. Як виправити таку сітуацію? Потрібно просто перестаті розмовляти і почату практікуваті ретрит. Це дозволіті Зберегти Енергію, віробляті контроль над своїми емоціямі і прийти до ясності розуму і внутрішнього контролю. Така практика здатно допомогти при гіпертонії, псіхоневрологічніх недугах, вегетосудінної дістонії і головних болях. Альо як сучасній людіні занурітіся в тишу? Аджея поїздка в Далекі країни для багатьох з нас недозволено розкіш? Звичайний, це непросто, але досягті цього Цілком реально.

Мовчання в большом городе

Цілком можна Здійснювати ретрит будинку. Для цього треба Відправити домочадців на дачу, в кафе, в Гості і т. Д Тільки в такому випадка буде гарантована тиша. Це головна Умова ретріта.

В день проведення духовної практики стін будинку краще НЕ залішаті Взагалі. В ІНШОМУ випадки обов`язково вінікне необхідність в спілкуванні. Наприклад, Знадоби відповісті переходжу, як Йому кудісь пройти, або прівітатіся з сусідом.

Наступний крок - позбавлення від телефонного зв`язку, телебачення і радіо. ЦІ прилади можна просто відключіті. Такоже важліво НЕ забути про тварин. Аджея складно втріматіся від розмови, коли поруч ходити вірний пес або ласкавий кіт. А Коли вже фізично стає ні з ким розмовляти, постаратся НЕ вімовляті свої думки вголос.

Найскладнішім при проведенні ретріта мовчання є ВІДСУТНІСТЬ розмов «про себе». Людина винна позбутіся від балаканіні, яка НЕ замовкає в його Голові. Що ж буде далі? Після Дотримання всіх перерахованого умів прийде Деяка відстороненість. Всі люди, події та явіща почнут проходити через людину, что НЕ зачіпаючі його. З`явиться здатність мовчати, але в тій же година по-Справжня чути і слухати інших людей, Почаїв розуміті світ і Собі.

жіноча практика

Людина, що займається ретріті, поза всяким сумнівом, прагнем до радісного і щасливого життя. Це довгий і цікавий шлях, що допомагає Змінити свою частко.

На жаль, сучасне суспільство вісуває до жінки жорсткі вимоги. Аджея існуюча спрямованість світу націлює її на сходження по кар`єрних сходах і заробляння грошей. При цьом вітісняються ті жіночі цінності, Які дані самою природою. Представніці слабкої половини людства втрачають здатність даруваті тепло і любов своєї сім`ї. Швідше за все, через це деякі дами стали втрачати зв`язку зі своєю жіночою силою, поступово перейшовші на рейки чоловічого життя. Такий стан справ руйнує здоров`я. Жінка залішається без чоловічої уваги і Турбота, стаючі Самотня і Нещасний.

Як виправити таку сітуацію? У цьом допоможе жіночий ретрит. ВІН дозволіті жінкам буті щасливими, щасливими, відійті від чоловічій Лінії поведінкі. Після духовної практики:

- жінка набуває впевненості в Собі, до неї приходити гармонія і радість життя;

- з`являється усвідомлення власної пріваблівості, краси і унікальності.

Підготовка до усамітнення

Перед проведенням ретріта Кожній людіні бажано розібратіся з наміченімі цілямі і занести їх в свій щоденник. Якщо мотивація для заняття духовною практикою буде зніжуватіся, можна перечітаті свої думки, що дозволіті надаті додаткові сили.

Підготовкою до ретріті стануть і регулярні заняття хатха-йогою. Це можна робити самостійно або почату відвідуваті уроки в Спеціальному залі. У цею період важліво розкріпачіті і зміцніті Тіло, а особливо тазостегнові суглобу і спину. Це дуже важлівій крок. Подібні Тренування дозволяті пріділяті більш уваги техніці медітації, что НЕ відволікаючісь при цьом на діскомфортні Відчуття в м`язах.

При підготовці до ретріті важлівій і вибір одягу. Вона винна буті вільною, м`якою і Зручне. В такому одязі практикуючий людина винна відчуваті Собі й достаточно комфортно, а його кров спокійно ціркулюваті по всьому тілу.

Рекомендується такоже ведення щоденника. У зошиті або в блокноті повінні буті запісані Відчуття, Які вінікають від результатів практик. Аджея Неможливо запам`ятати ті тонкі переживання і ЕФЕКТ, Які з`являються в процесі проведення ретріта. Смород плутаються, забувають, а потім просто залішають свідомість. Уникнути цього вдасть тільки при веденні щоденника.

Після проведення ретріта

Після Закінчення практики важліво НЕ змарнуваті Накопичення Енергію на дрібниці. Для цього слід обмежіті Собі в задоволення і не набіваті свій шлунок щільнімі обідамі. Отримав під час практики енергія винна буті вітрачена на благо.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!