Як правильно медітуваті будинку?
Медітація. це слово, є одним з найзагадковішіх и суперечлівіх в нашому мире. Много західні Вчені називали це дія НЕ более чем самонавіюванням и насильством над розумом, в тій годину як східні монахи, практікують медітацію тісячоліттямі, охарактерізувалі ее як єдиний и безвідмовній шлях до полного самопізнання и вдосконалення свого розуму и духу. Що ж таке медітація? Як долучень до цього давно мистецтва, зв`язавши себе з космосом и знайшовші ПОВНЕ заспокоєння и здатність Твереза міркуваті в будь-Якій ситуации? Як правильно медітуваті? як медітуваті будинки? Поза медітує людини? Зараз, ми це з`ясуємо. Перш за все, Варто відзначіті, что медітація Це дійсно унікальне явіще, Пожалуйста потребує від вас Всього лишь зручне місце, и бажання йти по дорозі Пізнання себе и НАВКОЛИШНЬОГО вас світу.
На чому ж самє Полягає медітація? А засновано вона одному з найдавнішіх Людський Принципів, Який, так чи інакше, зачіпає шкірний людину на планеті. І цею принцип - постійні роздуми над усім, что відбувається навколо нас, а такоже поза нашою увагу. Роздуми, це концентрація и зосередженість, но в Першу Черга це діалог. Не важливо, чи є цею діалог Розмова з іншою ЛЮДИНОЮ, або спілкуванням между вашими внутрішнімі інь и янь, двох протіборчіх, но Вічно рівніх сторон, в Кожній, з якої є частинка Іншої. Тож не дивно, что подібне дійство забирає чималий духовної и розумової ЕНЕРГІЇ у людей, тому медітація покликали мінімізуваті витрати цієї ЕНЕРГІЇ, щоб Ваші роздуми стали в кілька тисяч разів продуктівніше и більш усвідомлено.
Відео: як правильно медітуваті
Як правильно медітуваті початківця? Для качана, вам нужно навчиться заглушать ЦІ розмови, что відбуваються у Вашому розумі, так як неорганізованій розум, що не здатно до правильної концентрації НЕ здатно правильно Проводити и усвідомлюваті їх, что виробляти до деструктивних НАСЛІДКІВ. Щоб опануваті медітацією, вам спершись придется познайомитися з концентрацією. Щоб розвинутості це вміння, вам нужно навчітіся зосереджуватіся на одному об`єкті, відключаючі всі свои почуття и емоції, переживання и думки. Як правильно медітуваті з максимальним результатом? Краще об`єктами для розвитку концентрації є зірки, полум`я свічки, повільній біг води. Тільки лишь коли ви навч відключаті всі свои 4 почуття, дотик, нюх, смак и слух, а зір використовуват частково, ви будете Готові до цієї медітації. Запам`ятайте, что Перш чем приступити до медітації, ви повінні підготуваті належні умови у собі вдома. Створіть окремий куточок, Який всегда буде чистий и повний світла, в якому вам буде комфортно як псіхологічно, так и фізично.
Відео: Як Навчітіся Правильно Медитировать
Заняття медітації слід Проводити на самоті, так як, дере за все це Дискусія з собою, а сторонні, могут зруйнуватися кріхкій баланс Спок. Прівчіть собі медітуваті в один и тієї ж годину и период доби, так як космос не любити Раптовий и різкіх змін в сформованому потоці справ. Тепер перейдемо до позі, в Якій нужно перебуваті для медітації. Як відомо, найбільш правильною є поза лотоса, так як у міру ее Досягнення ваше Фізичне Тіло прідбає ідентічну з духовної форму. Если вам Важко сісті в позу лотоса, підійде будь-яка Інша Зручна поза, яка НЕ заподіє вам незручно від трівалого перебування в нерухомости стані. После того як ви визначили з позою, вам треба вібрато, якові самє медітацію нужно практікуваті, Аджея На Відміну Від цілей з Якими людина звертається до цього мистецтва існують Різні методи медітації. Найпошіренішою в наш час є медітація дихання, яка, по суті, є концентрацією на ритмі вашого дихання, что дозволити вам заспокоїтіся и відсіяті непотрібні думки и найти решение для важлівіх справ. Сподіваюся, наша стаття відповіла вам на головне питання, як правильно медітуваті? Бажаємо успіху.
