Баночний масаж для схуднення живота: відгуки, техніка виконання, протипоказання
Масаж живота спеціальними банками називається баночним масажем. Сьогодні ця набирає популярність процедура дозволяє вигнати зайву воду і жир з цієї зони і зменшити целюліт. Живіт - найбільш проблемна жіноча зона. Найважче зігнати жирові відкладення тільки з стегон. Ця область відповідає за збереження майбутнього спадкоємця. Тому вона так легко наганяє жир і так важко позбавляється від нього. Як бачите, ситуація складна.
Необхідно, звичайно, перейти на систему правильного харчування, зайнятися фітнесом, і організм почне скидати вагу і відновлюватися.
баночний масаж
Щоб допомогти йому швидше позбутися від підшкірних ускладнень, треба вдатися до масажу. І бажано до баночного. Його можна робити вдома або в клініці у фахівця. Там, на відміну від домашніх гумових банок, спеціальний апарат, з більш потужною системою всмоктування.
Баночний масаж призводить до позбавлення від верхнього підшкірного шару жирової клітковини. Також він підтягує і загартовує м`язи, допомагаючи фітнес-тренувань, зміцнює сполучну тканину і тонізує шкіру живота.
Якщо мета - схуднути всерйоз і надовго, то без такого масажу не обійтися. Уже після кількох сеансів налагоджується кровопостачання підшкірних шарів живота, що сприяє підтягування шкіри і позбавлення від целюліту. Тобто вся техніка масажу спрямована на красиве і швидке схуднення.
Види і різноманітність технік
Цей масаж дуже добре впливає на жирові відкладення і шкіру в області живота. Підшкірна клітковина складається в основному з жирових клітин і надлишків рідини. Ця рідина і є так звана апельсинова кірка, яка виглядає як гуляють підшкірні горбки. Масажер на вакуумній основі виганяє надлишки через лімфатичні протоки. Жирові відкладення тануть, обсяг живота зменшується, целюліт зникає і шкіра набуває колишню гладкість і блиск.
Правильний баночний масаж можуть запропонувати косметичні клініки, в яких є спеціальний вакуумний апарат. Сеанси процедури коштують не дуже дешево. Але жінки, які пройшли баночний масаж для схуднення живота, відгуки залишають захоплені, кажуть, що дуже задоволені отриманим ефектом і целюліт справді не з`являється знову.
апарат для вакуумного масажу має спеціальну насадку у вигляді баночки, яка за допомогою негативного тиску присмоктується до проблемних ділянок шкіри. Ступінь присмоктування регулює косметолог, підбираючи його для кожного пацієнта індивідуально. Іноді фахівці використовують автоматичний режим - відразу встановлюють кілька насадок і включають необхідну програму. Під присосками відбувається різка і часта зміна швидкості і тиску. А спеціальні ролики механічно впливають на шкіру і розгладжують її зверху.
банки
Як робити баночний масаж вдома? Праці особливого немає. Купуються в аптеці банки 4-6 см в діаметрі. Вивчивши техніку, можна діяти самостійно, а можна закликати на допомогу близьких. Правильно освоєна методика баночного масажу теж призведе до гарних результатів, якщо сеанси проводити регулярно. аптеки та спеціалізовані магазини пропонують вакуумні банки з силікону, гуми або скла. Останнім часом скляні випускаються з насосом і трубочками для додаткового відсмоктування повітря. На банки з пластика кріплять гумову грушу, якій зручно відкачувати повітря. Гумові перед масажем треба прогріти кілька хвилин в ємності з гарячою водою. Вакуум в будь-який з них залежить від сили натискання. Для того щоб банку відчепити, треба злегка натиснути на шкіру під обідком. Інструкція, що додається до набору, чітко і повно описує необхідні дії.
Проблеми, які вирішує масаж
Люди, які спробували баночний масаж для схуднення живота, відгуки пишуть тільки захоплені. Вважають, що він незамінний при:
- великій кількості підшкірного жиру і целюліті;
- в`ялою шкірі живота;
- свіжих рубцях або розтяжках;
- втраченої еластичності шкіри живота (він схожий на мішок), в разі різкої втрати ваги;
- відновленні м`язової тканини після фітнес-навантажень.
Протипоказання
Як будь-яка медична процедура, вакуум-терапія має протипоказання. Це можуть бути:
- період після пологів, або післяопераційний період (приступати до масажу треба не раніше, ніж через три місяці);
- дуже чутлива шкіра в області живота;
- період виношування дитини;
- грижа живота;
- різні хвороби або порушення шкірного покриву живота;
- захворювання органів малого таза або черевної порожнини;
- важкі захворювання (наприклад, онкологія);
- витончення кровоносні судини;
- критичні дні;
- захворювання крові, судин і серця.
В цьому випадку вакуумні банки можна замінити щоденним контрастним душем з легкими масажними рухами.
Основні прийоми
Хвилин за 5-7 до масажу шкіру живота треба змастити кремом з антицелюлітний ефект. Такий засіб можна придбати в аптеці, спеціалізованому магазині, у мережевих продавців ( «Оріфлейм», «Ейвон», «Фаберлік» і ін.) Або зробити своїми руками. Склад простий. Рівні пропорції оливкового і ефірних масел плюс чорний перець, кориця, розмарин, лаванда.
Якщо процедура проходить в душі, буде досить гелю для тіла, зволожуючого шкіру.
Правила
Регулярний масаж банками в домашніх умовах вимагає дотримання деяких нескладних правил і спеціальної техніки рухів.
- Шкіру в районі живота треба розігріти. Або спрямованої струменем гарячої води, або жорсткою мочалкою.
- Слідом наносимо крем з антицелюлітні ефектом або самостійно зроблене масло.
- Цими ж засобами змащуємо краю банок і акуратними рухами присмоктується їх з двох сторін від пупка (серединну зону живота чіпати не можна). Шкіра повинна втягнутися мінімум на один сантиметр.
- Тепер треба лягти горизонтально і розслабити м`язи нижньої частини тіла.
- Повільними рухами починаємо водити банками по шкірі навколо пупка. Продовжувати процедуру не менше 10 хвилин.
- Акуратно від`єднуємо банки, змащуємо краю і чіпляємо їх ближче до боків. Продовжуємо масажні руху в цій області близько 10 хвилин.
- Після знову в районі пупка дії повторити.
- Тепер ще раз наносимо крем або масла для антицелюлітного ефекту і худнемо під ковдрою 15 хвилин.
Важливо розуміти, що вакуум-терапія - процедура не дуже приємна, і шкіра часто покривається синцями (але краса вимагає жертв!). Неприємності ці тимчасові, і тільки в разі серйозних больових відчуттів потрібно припинити масаж. В інших випадках терпіння і регулярність процедур зроблять вас чарівною.
Баночний масаж для схуднення живота: відгуки
Люди, які пройшли баночний масаж, пишуть про те, що самостійно зроблені процедури приносять величезний позитивний ефект. Банки з силікону набували в аптеці. Процедури проводили щодня, навіть коли і сил не було зовсім. Десять днів поспіль досить болючих сеансів дали хороший результат. Він наводить людей в легке замішання. Досить несподівано, але шкіра підтяглася (видно навіть неозброєним поглядом), горби целюліту втягнулися.
Люди після різкого схуднення теж пишуть, що ефект від процедури приголомшливий. Процес, звичайно, неприємний, але він того вартий. Вже після другої процедури шкіра живота стане помітно глаже і здоровіше на вигляд. Крем застосовують антицелюлітний. Плюс спорт, фітнес і здорове харчування - і в дзеркалі приємне відображення.
Нещодавно народили жінки, випробували баночний масаж для схуднення живота, відгуки також залишають позитивні. Вони пишуть, що живіт обвіс дуже сильно. Тому вони вирішили приступити до баночного масажу. Після п`ятої процедури вони помічають, що муки не даремні, далі - більше. На такому позитиві дівчата також відмовляються від солодкого і мучного. Адже до ідеальної фігури залишилося зовсім небагато. Але фахівці радять зробити перерву на 15-20 днів. І знову приступати до сеансів.
Різко схудлі люди хваляться ефектом від новомодного масажу. Не дочекавшись результату від виснажливих вправ, вони почали баночний масаж. До і після нього протягом години не можна вживати їжу. Але, як заявляють люди, це можна потерпіти. Всього лише десять сеансів спільно з дієтою - і всі щасливі! Шкіра пружна, здорова і гладка. За рекомендацією косметологів для підтримки краси повторюють сеанси раз в півроку.
висновок
Тепер ви знаєте, яка є техніка банкового масажу. Сподіваємося, що інформація, представлена в статті, допомогла вам розібратися в даному питанні детально. Бажаємо успіху!
