Масаж банками проти целюліту
Ще якихось сорок-п`ятдесят років тому жінки не знали такої проблеми, як целюліт. Точніше сказати, це явище не вважалося косметичним недоліком, хоча, без сумніву, були присутні на стегнах і сідницях дам. Сьогодні ж на боротьбу з нерівностями шкіри жінки витрачають багато часу і коштів. Адже целюліт - далеко не завжди супутник ожиріння, апельсинова кірка на стегнах може з`явитися і у цілком струнких красунь.
На даний момент придумано величезну кількість процедур, які допомагають повернути шкірі гладкість. Одним із найбільш ефективних є вакуумний масаж або масаж банками.
Напевно, багато хто чув про цей спосіб боротьби за красиву шкіру, однак перш ніж застосовувати даний метод на практиці, необхідно зрозуміти, що підходить цей метод не всім.
Відео: How to make a vacuum (cupping) massage. Vacuum therapy at home. Properties, methods, technology
Перш за все необхідно переконатися, що в організмі немає ніяких новоутворень і пухлин як доброякісного, так і злоякісного характеру. Ні в якому разі не можна застосовувати масаж банками при наявності варикозу, тромбофлебіту та інших захворювань, пов`язаних з системою кровообігу. Категорично забороняється вакуумний масаж під час загострень будь-яких захворювань серцевосудинної системи, при схильності до судомних станів, наявності проблем з ЦНС, а також при дерматологічних захворюваннях і підвищеній чутливості шкіри. Слід виключити масажні процедури в період вагітності і під час гострого періоду будь-яких інфекційних захворювань.
Якщо ж протипоказань до проведення процедури у вас немає, то масаж банками може бути дуже ефективним. Проводити сеанси можна в лікувально-косметичних установи, але при придбанні необхідних навичок, вакуумний масаж з успіхом можна зробити і вдома. Придбати спеціальні силіконові баночки можна в аптеках.
Відео: Антицелюлітний вакуумний (банковий) масаж
Перш ніж приступити до процедури, слід прийняти душ, так як масаж банками проводять тільки на чисту шкіру. А ось гарячу ванну приймати не рекомендується, тіло повинно бути розпареним.
Потім на ділянку шкіри потрібно нанести крем або масло, щоб баночки краще ковзали. Щоб процедура була більш ефективною, варто використовувати для цих цілей антицелюлітні склади, але при їх відсутності можна скористатися звичайним рослинним маслом.
Тепер потрібно трохи стиснути силіконову баночку, щоб усередині створити розрядження повітря і поставити її на шкіру. Після того як ви відпустіть банку, вона виявиться щільно укріпленої на шкірі через створеного вакууму. Тепер починаємо акуратно переміщати банку по проблемних місцях, рухаючись по прямій, зигзагами або роблячи кругові рухи. Час проведення процедури - п`ятнадцять-двадцять хвилин, массіруемая шкіра повинна розігрітися і почервоніти.
Увага! масаж вакуумними банками не роблять в паховій області, в підколінної западинці і по внутрішній поверхні стегна. При проведенні масажу в області живота потрібно бути дуже обережним і рухати банку тільки круговими рухами за годинниковою стрілкою.
Дія вакуумного масажу полягає в поліпшенні циркуляції крові і лімфи, насиченні тканин киснем і руйнуванні підшкірного жирового прошарку. Проводити сеанси необхідно через день, середня кількість процедур - 20. Потім слід зробити перерву на місяць, потім можна буде курс повторити.
Але чи дійсно дана процедура настільки ефективна? Варто послухати думку жінок, які проводили масаж банками. Відгуки про цю процедуру, потрібно сказати, неоднозначні. В якості аргументів за вакуумний масаж виступає його ефективність, доступність, можливість проводити процедури самостійно. Але і негативні моментів присутні. Серед них хворобливість процедури і освіту малопривабливих синців на масажованих місцях. Однак ці неприємні прояви, як правило, присутні тільки на початковому етапі, в ході подальших процедур синці, як правило, не утворюються. Що ж торкається болючих відчуттів, то вони, звичайно, присутні, але біль не настільки сильна, як при інших процедурах, наприклад, медовий антицелюлітний масаж винести набагато важче, ніж вакуумний.
Ну і, звичайно, не варто вважати баночний масаж, як і будь-яку іншу процедуру, панацеєю. Ефективно боротися з целюлітом можна тільки в тому випадку, якщо застосовувати комплексний підхід. Тобто, поєднувати масаж з дієтою, спортивними навантаженнями і використанням косметичних засобів.
