Масаж банками від целюліту в домашніх умовах. Як робити баночний масаж

Целюліт для жінки - це одна з найскладніших проблем. Позбутися його важче, ніж від надмірної ваги, адже «апельсинова кірка» може утворитися навіть у тій пані, у якої немає особливих проблем із зайвими кілограмами. Дівчина може сумлінно дотримуватися дієти, займатися спортом і навіть з часом зменшитися в обсязі, але при цьому бачити, що проблемні місця все так же залишаються горбистими. Справа в тому, що «апельсинова кірка» - це не зайві кілограми, а рідина, яка застоялася в підшкірних шарах. Для такої боротьби потрібні інші підходи. Наприклад, сьогодні стало популярним проводити масаж банками від целюліту в домашніх умовах. Але як правильно виконувати цю процедуру і про що говорять відгуки дівчат, які вже випробували на собі цей метод?

відповідні мазі

На самому початку варто придбати масажну олію. Антицелюлітний або інший крем не підходять для цієї процедури, оскільки вони швидко вбираються, тіло стає сухим, і банку або не може створити вакуум, або перестає ковзати по тілу. Спеціальний засіб можна придбати в аптеці або при бажанні - зробити самостійно. Наприклад, до оливкової можна додати кілька крапель ефірного масла, але не дуже багато, щоб не пошкодити шкіру. Добре користуватися кунжутним маслом або отриманим з абрикосової кісточки.

Підготовка тіла до процедури

Щоб масаж банками від целюліту в домашніх умовах дав бажаний результат, слід дотримуватися такого порядку. Спочатку приймати звичайний, а потім контрастний душ. По-перше, шкіра повинна бути чистою. По-друге - добре розігрітій. А по-третє, судини повинні бути підготовлені до інтенсивного впливу. Для цього бажано скористатися скрабом для тіла. Шкіру слід добре витерти рушником. На місця проведення масажу наноситься масло. І ці ділянки розтираються руками до червоного. Або робиться легкий масаж пальцями. До речі, варто відзначити, що якісний контрастний душ скоротить ризик мікротравм.

Інструкція по застосуванню банок

далі виконується антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах. Як робити процедуру, щоб побачити результат? Для цього береться банку, знизу по краю промащується маслом і злегка стискається пальцями з боків, в такому вигляді її підносять до тіла і стосуються його. Розтискають руку, і в цей момент шкіра втягується, і всередині утворюється вакуум. Починаємо ковзати банкою по проблемній зоні. При цьому слід зберігати обережність. Важливо з самого початку не перетиснути банку. Інакше шкіра надто затягнеться. І тоді масаж вийде дуже болючим, буде неприємно тягнути тіло при пересуванні банки, і з`являться синці.Наш інструмент повинен відносно легко ковзати, але в той же час потрібно, щоб больові симптоми присутні. Якщо їх не буде зовсім, ефект виявиться слабким. Також масаж банками (антицелюлітний) в домашніх умовах вимагає особливої пильності. Якщо все на кілька секунд затриматися на одному місці, ви гарантовано отримаєте синяк, який буде хворіти. Тому, як тільки банку торкнулася тіла, відразу приступайте до масажу без зупинок до самого її відриву від поверхні.

Схема виконання процедури

Виконувати масаж банками від целюліту в домашніх умовах потрібно за перевіреною схемою, щоб не завдати шкоди. Для початку варто запам`ятати, що всі дії виконуються плавно і не поспішаючи. Масаж на стегнах роблять вгору-вниз, на животі - за годинниковою стрілкою, не чіпаючи пупок. Банку прислоняют до шкіри приблизно в області шлунка і починають водити. Також опрацьовується область талії по схемі "знизу вгору". Радіус може варіюватися. До області сідниць банки присмоктуються найскладніше і часто взагалі не тримаються. Тому важливо зайняти таку позицію, щоб складка під попою випросталася. Для цього можна поставити ногу на стілець, зігнувши коліно.

Закінчивши масаж, помасажуйте рукою це місце по ходу руху банки. Першу процедуру краще зробити нетривалої, всього по п`ять рухів на кожну область проблемної зони. Наступні масажі не повинні перевищувати 10 хвилин за часом впливу на одну ділянку шкіри.

закріплюємо ефект

Після того як буде проведено масаж банками від целюліту для схуднення, можна оброблені зони щільно обернути харчовою плівкою і витримати так приблизно півгодини. Якщо при цьому не просто сидіти, а зайнятися фітнесом, ефект посилиться. Після такої процедури зайва рідина вийде назовні і залишиться під плівкою. Закінчивши таку терапію, обов`язково потрібно нанести антицелюлітний крем. Виконувати масаж рекомендується через день, курс може бути різним - від десяти разів до місяця. Зміни стануть помітні приблизно через чотири процедури.

Що ще потрібно врахувати

Також, щоб масаж банками від целюліту в домашніх умовах був дійсно результативним, його слід проводити в комплексі зі спортом. Але не менш важливо не нехтувати принципами здорового харчування. Крім того, під час процедури бажано остерігатися використовувати кошти, які містять перець, цитрусові компоненти або імбир. Шкіра і без того піддається сильному впливу, а такі агресивні продукти посприяють подразнення. Під час процедури банку може «відклеїтися». Це говорить про те, що ви занадто слабо її стиснули перед приєднанням до тіла або погано намастилися малому. Також важливо не забувати, що таким масажером не водять під коліном і по внутрішній стороні стегна (там багато лімфовузлів).

Відео: How to make a vacuum (cupping) massage. Vacuum therapy at home. Properties, methods, technology

Протипоказання

Розібравшись в тому, як робити баночний масаж в домашніх умовах, варто дізнатися і про його протипоказання. В першу чергу, цей метод не підійде жінкам з сильно чутливою шкірою. Їм краще віддати перевагу ручному масажу і контрастного душу. При загостреннях хвороб або при простудних захворюваннях така терапія є неприпустимою. Жінки під час виношування дитини та після пологів (1,5 міс.) Також не повинні проводити цю процедуру. Люди, у яких є тромбоз, варикоз і подібні захворювання судин, теж не можуть займатися баночним масажем. Крім того, при наявності інших патологій, запалень та інфекцій слід бути обережним і звернутися за порадою до терапевта. Не забувайте, що здоров`я важливіше, тому краще перестрахуватися.

Відео: Антицелюлітний масаж. Целюліт Живота І Боков [Як Прибрати целюліт З Живота]

вибір банок

Перш ніж приступати до процедур, звичайно ж, варто придбати банки від целюліту. Масаж в домашніх умовах із застосуванням невідповідного пристосування буде приносити тільки незручності. Між собою банки можуть відрізнятися матеріалом і вартістю. Найдорожчі - це скляні, але після них дуже часто залишаються синці. Для створення вакууму всередину баночки на 10 секунд поміщається палаючий ватний факелок. Щоб не отримати опік, потрібно стежити, щоб скло не було занадто гарячим. Також масажери з цього матеріалу бувають з гумовою насадкою, яку можна стискати і створювати вакуум. Інший варіант - це придбати латексну банку, яка підходить для ніжного тіла. Вона трохи дорожче, але в використанні простіше. Також в аптеках зустрічаються такі масажери з силікону, бамбука, гуми. Крім того, винайдені дорожчі пристосування з магнітними присосками, які спрощені і не вимагають здавлювання пальцями. Найбільшим попитом серед та улюбленими є силіконові. До кожного продукту завжди повинна додаватися інструкція, дотримуючись якої, можна ефективніше використовувати масажні банки.

«Чудо-банку»: відгуки покупців, все за і проти

Багато жінок вже встигли випробувати на собі це антицелюлітний засіб. Деякі з них користувалися «чудо-банкою» щодня по 15 хвилин протягом декількох місяців і залишилися задоволені результатом. При цьому дівчата намагалися не сильно захоплювати шкіру, щоб не залишалося синців. Результат став очевидним вже через пару тижнів: з талії і боків почали йти зайві сантиметри. Але інші відгуки говорять про те, що після застосування цих банок у дівчат на ногах спочатку залишалися синці, а через кілька днів з`являлася капілярна сітка, яка так і не зійшла. Також є думки про те, що масаж банками позбавляє від целюліту, але не на 100%. Але це ті випадки, коли в боротьбі з цією проблемою і раніше нічого особливо не допомагало. Такі жінки проводять цю процедуру для профілактики.

Переваги і недоліки

Як у будь-якого іншого методу щодо позбавлення від целюліту, у цього теж є свої переваги і слабкі сторони. До плюсів можна віднести ефективність процедури, простоту виконання і невелику вартість матеріалів. Також на це захід не піде багато часу, а при грамотному виконанні на тілі не залишиться синців.

До недоліків методу відносяться такі моменти:

• Не підходить для використання в літню пору, оскільки після процедури є почервоніння, а при невмілому застосуванні з`являються синці.
• Присутні больові відчуття. Їх інтенсивність залежить від сили здавлювання банки і больового порогу окремої людини.
• Якщо є схильність до варикозу, може з`явитися сітка з капілярів, яка не пройде.
• На деяких ділянках тіла провести самостійний масаж досить складно.

І наостанок варто відзначити, що результат залежить від того, наскільки довго ви страждаєте целюлітом, а також від вашої наполегливості. Крім того, не забувайте про активного життя і прогулянках на природі.