Що таке протеїнові батончики. Шкода и користь такого спортивного харчування
Дивний популярності набуває останнім часом здоровий спосіб життя. Такоже очень много людей почінають активно займатіся спортом. Це, звичайна, впліває и на Попит на продукти спортивного харчування.
У Цій статті ви знайдете огляд такой спортивної харчової добавки, як протеїнові батончики. Шкода и Користь цього продукту буде такоже Розглянуто нижчих.
Що це таке?
Тім, хто далекий від спорту и науки, будь-яка згадка про спортивні добавки, Спеціальному харчуванні буде здаватіся рекламою стероїдних анаболіків. Відразу Варто роз`яснити, что спортивне харчування - це свого роду концентрат пожівніх и корисних Речовини, Які необхідні організму, особливо під час активних фізичних навантаженості.
Відео: Користь протеїнового батончика, после Тренування
Тім годиною анаболічні препарати - це хімічно сінтезовані Речовини, Які стімулюють гормональні Зміни в організмі, збільшують ШВИДКІСТЬ сінтезування Білка, тобто роблять зростання м`язів (і не тільки) швідшім и масштабні.
Так ось, протеїнові батончики, шкоду и Користь якіх Розглянуто нижчих, є одним з елементів спортивного харчування. Можна такоже Сказати, что смороду є альтернативним Шляхом постачання в організм протеїну и других корисних Речовини, Аджея більшість звікла їх отрімуваті Завдяк спеціальнім коктейлів.
Из чего смороду складаються?
Отже, почнемо більш докладно розбіраті протеїнові батончики. Шкода и Користь будь-которого продукту повінні в Першу Черга підтверджуватіся его складом. Розберемо, з чого ж часто складається ця спортивна добавка.
Головними складового є:
Білки (зазвічай около 30-40%);
вуглеводи (до 40%);
Відео: протеїн Шкода Або Користь [Протеїнові Коктейлі Шкода]
вітаміни;
мінерали;
можливо додавання креатину або енергетичних Речовини;
Допоміжні Речовини.
Як видно, ніякіх заборонених Речовини в Собі НЕ містять протеїнові батончики.
Шкода и Користь
Вище ми розібраліся в тому, з чого складається ця спортивна добавка. За своим елементи вона чімось нагадує протеїновій порошок або ж гейнер.
На підставі цього віділімо следующие основні Позитивні и негатівні моменти для організму, если вжіваті регулярно протеїнові батончики. Користь и шкода Такі:
Корисний тім, что:
містіть протеїні, правильний амінокіслотній склад якіх, є найкращими будівельним матеріалом для м`язів Всього тела;
Завдяк наявності вуглеводів з`їденій батончик может буті свого роду енергетик, з которого організм может відновіті енергетичний баланс;
один такий батончик здатно задовольніті на 20% потребу організму в найважлівішіх вітамінах (если відповідну Кількість виробник Додав в свой продукт);
легкість доставки в організм додатково Речовини, вікорістовуючі смачний батончик;
зручність транспортування.
Шкідливий тім, что:
віклікає у Деяк спортсменів стереотип про ті, что батончик здатно замініті один прийом їжі або правильне харчування в цілому;
на Сайти Вся спортивного харчування існує много підробок, Властивості якіх відрізняються від орігінальніх в гіршу сторону;
більш висока ВАРТІСТЬ в порівнянні зі спортивними добавками, виготовлення в других формах.
Нижчих ми зважімо всі &ldquo-за&rdquo- и &ldquo-проти&rdquo-.
Робимо Висновки про протеїновіх батончиках
Шкода чи Користь це для організму, можна судити з відгуків атлетів и лікарів, что спеціалізуються на спорті.
Головного фактором, Який схіляє багатьох спортсменів вжіваті самє Цю спортивні добавки, є ті, что батончик можна покласти Собі в кишеню и вжитися в будь-який вільний час. Для цього НЕ Знадоби шейкер, міксер, порошок протеїну и т. Д Все, что нужно, - це Відкрити захисних плівку и просто з`їсти.
Саме тому люди, Які прагнуть віглядаті красиво, активно займаються спортом, краще мати в запасі кілька таких протеїновіх батончиків, что дозволяти доставіті Корисні Речовини в організм Вчасно, незважаючі на робочий графік и інші перешкоду повноцінного харчування.
Інші спортсмени відзначають їх хороший смак. Дійсно, не так много Смачної їжі Собі могут дозволіті люди, Які стежать за фігурой.Отказавшісь від &ldquo-Сникерсов&rdquo- и &ldquo-Баунті&rdquo- на Користь хороших протеїновіх батончиків, вині только зможете НЕ псуваті свое здоров`я, но и радуваті організм постійнім припливи білків, вуглеводів, вітамінів и мінералів.
Вибір залішається за вами
Всі негатівні моменти віплівають з поганої роботи виробника (підробкі) або неправильного! Застосування цього спортивного продукту. Звичайно ж, если ви йо Придбай з-під прилавка, то про хорошу якість товару не может буті даже и мови.
Кроме цього, чи не Варто забуваті про ті, что протеїновій батончик - це спортивна добавка, тобто тієї продукт, Який необходимо вжіваті в комплексі з нормальним харчування и хорошими Тренування. В ІНШОМУ випадки організм даже НЕ затрімуватіме в Собі необхідні Речовини, Які містять протеїнові батончики.
Шкода чи Користь для жінок, Відгуки спортсменів
Більшість спортивних добавок спеціально розділені на чоловічі и жіночі Серії, так як в Останній доза Речовини більш щадний в порівнянні з тією, яка додається в харчування для чоловіків.
Відео: ФІТНЕС РЕЦЕПТИ Домашній сир з часником и Зелений
Если ви є представніцею слабкої статі, то в будь-якому випадка цікавіліся таким продуктом, як протеїнові батончики. Шкода чи Користь для жінок абсолютно Такі ж, як и для чоловіків.
Согласно відгукамі займаються дівчат, такий батончик Зручне носить в сумці, и ВІН всегда під рукою. Много цінують цею спортивний продукт за ті, что ВІН НЕ містіть цукри и швидких вуглеводів, Завдяк чому вдається НЕ псуваті фігуру, спалюваті жир, підвіщуваті м`язовий тонус.
Такоже є много Даних про ті, что люди не раз трапляє на віверті шахраїв, Які продають підроблену продукцію тієї чи Іншої фірми. Саме тому ми рекомендуюем купуваті спортивні батончики та інші харчові добавки або у перевіреніх продавців, або прямо в фітнес-центрах.
