Сіроватковій протеїн (ізоляті) для росту м`язів: найти відгуки

Відео: Як прійматі протеїн для набору м`язової масі, схуднення. Відгуки, склад, інструкції

Джерела Білка сегодня Популярні як Ніколи. Смороду Використовують спортсменами и звичайна людьми, тимі, хто Мріє набраті Вагу, накачаті м`язову масу и даже схуднуть. Кроме того, сіроватковій протеїн (ізоляті Білка) служити прекрасною підтрімкою організму в найскладніші періоді: післяопераційне Відновлення організму, коли сили очень потрібні, а є звичайний їжу галі не можна. Сьогодні ми вірішілі Зупинити самє на сіроватковіх протеїнах, тому як самє смороду є найбільш затребуванімі на Сайти Вся.

Білок в чистому виде

Напевно хоч раз ви заміслюваліся, як в магазин спортивного харчування потрапляє сіроватковій протеїн. Ізоляті и концентрати, гідролізаті - все це, по суті, одне и ті ж. Відрізняються ЦІ продукти лишь тонкощів технологічного процесса виробництва. Взагалі, сіроватковій білок - це побічній продукт, Який залішається после згортання молока.

Відео: Дивитися Як Прійматі протеїн Для Набору М`язової Маси, Схуднення. Відгуки, Склад, Інструкції

Однако людина, что розпізнав его Властивості, ставши широко его використовуват. Треба відзначіті, что це не один, а Ціла група білків, таких як альбумін и глобулін, альфа-лактальбумин и бета-лактоглобулин. Ми не будемо розглядаті їх все окремо, а просто об`єднаємо під назв сіроватковій протеїн. Ізоляті Виходять с помощью мембранної фільтрації, но про це немного нижчих.

Що представляет собою цею продукт

Отже, що ж таке сіроваткові Білки? це повноцінній джерело Білка, тобто ВІН містіть всі 9 найважлівішіх амінокіслот. При цьом, На Відміну Від казеїну и Деяк других родічів, ВІН легко розчіняється в рідкому середовіщі, будь-якіх водних розчин, представляючі прекрасну основу для Приготування Домашніх коктейлів. Через своих властівостей цею білок є основою для виробництва знежіреного молока, сиру и сиру.

Популярність на Сайти Вся

Дійсно, лідіруюче місце среди продуктов спортивного харчування займає сіроватковій протеїн (ізоляті и гідролізат). Це обумовлено тим, что сама сироватка містіть много Білка, лактозу, мінерали и практично НЕ містіть жиру. А Аджея самє прісутність жірів Робить много молочні продукти небажаним на столі спортсмена. Знежірені молочні продукти Вкрай позитивно позначаються на здоров`ї и досягнені.

Сіроваткові Білки віробляються с помощью пропускання сировини через кілька мембранних фильтраций різнімі методами, вибір якіх Залежить від Бажанов результату. После фільтрації білок піддають розпілювальної сушки, в результате чего Вихід легкий порошок, Який служити основою для Приготування різніх сумішей и активно вікорістовується виробника спортивного харчування. У продукт який запроваджує СПЕЦІАЛЬНІ ароматизатори, барвники, піногаснікі та інші добавки.

Види сіроваткового протеїну

На сьогоднішній день в магазинах можна зустріті суміші для спортивного харчування, что включаються білок трьох відів. Перший - це концентрат Сироватко. З него Вихід найдешевше розчин Білка, Який містіть жири и вуглеводи в значній кількості. Це великий мінус для атлета. Кроме того, если у вас непереносімість лактози, то цею варіант не для вас.

Другий вид - це ізолят сіворотного Білка. Це вісокоочіщена форма, яка Дещо відрізняється за ціною, но зато є Вибори більшості людей, что займаються професійним спортом. Даній продукт корістується Попит через ті, что містіть очень маленький Відсоток жиру и вуглеводів (около 10%), будучи прекрасним Джерелом Білка.

Нарешті третя форма - це гідролізат ізоляту сіроваткового протеїну. Це дорогий продукт класу люкс, Який складається Повністю з молекул Білка. Спеціальна формула постачає організму полурасщепленній білок, что дает можлівість его Негайно засвоєння. Саме на увазі Великої різноманітності білковіх протеїнів на Сайти Вся нужно добро розбіратіся, что представляет собою Кожний з них.

Чим відрізняється ізолят від сіроваткового протеїну

За суті, ми Вже відповілі на це питання. Сіроватковій протеїн, або концентрат, - це найпростіша очистка Сироватко. Вона засвоюється організмом в течение двух годин, а значить, відмінно підійде для Вечірнього прийому после Тренування и перед сном. Така добавка забезпечен трівале харчування ваших м`язів.

Ізоляті - це найбільш очіщені Білки, засвоєння якіх відбувається НЕ более чем за 30 хвилин. Тобто їх рекомендується вжіваті безпосередно перед заняття. А гідролізаті и зовсім розщеплені до уровня амінокіслот Вже в лабораторних условиях.

Platinum Hydrowhey

Ми немного захопіліся теорією. Напевно нашого читача цікавить рейтинг ізолятів сіроваткового протеїну, щоб на підставі цієї информации можна Було делать Висновки и прійматі решение про купівлю того чи Іншого продукту. І дерти у списку, створене на Основі Вибори спортсменів, буде Platinum Hydrowhey. Розробник постаралися сделать найчістішій І ШВИДКО білок з усіх Ранее Створення, и їм це удалось ПОВНЕ мірою.

Це, по суті, гідролізат ізоляту сіроваткового Білка. ВІН має велику ШВИДКІСТЬ засвоєння, при цьом его відрізняють найбільш чисті и подрібнену Частки Білка. Щоб зрозуміті вінятковість даного продукту, нужно докладніше розібратіся в его складі. Чистий гідролізованій ізолят Надходить до м`язів практично моментально, забезпечуючі материал для росту и сили для Тренування. Повністю віключені зі складу Такі Речовини, як лактоза, холестерин и цукор. А для Краще засвоєння продукт містіть травні ферменти.

Стоимость великий упаковки (1 590 г, або 40 порцій) ставити 4440 рублей. Щоб отріматі одну порцію Білка, нужно змішаті одну мірну ложку порошку з 360 мл води и збити в шейкері. Кожна Порція дает 30 г чистого Білка, а норма споживання розраховується віходячі з формули: 2 г Білка на кілограм ваги. Судячі з відгуків, ця добавка чудово Підходить як засіб для харчування м`язів во время Тренування и відразу после неї.

Відео: Який протеїн краще? Скільки и коли его прійматі?

Dymatize Nutrition ISO 100

Розглянемо ще один відмінний ізолят сіроваткового Білка, Який високо оцінілі спортсмени. Це продукт найвищої якості з Відмінною біологічною цінністю. Для того щоб підтріматі Активність спортсмена, до складу включено комплекс амінокіслот з розгалуженім бічнім ланцюг (лейцин, валін, ізолейцін). Кроме того, до складу додана додаткова Порція глютамина и таурину. Це Робить добавку унікальнім продуктом з підвіщеною біологічною цінністю.

Много почінаючі спортсмени могут Сказати, что на поліцію магазинів можна зустріті дешевші протеїнові добавки. Це так, проти, порівнявші їх з Dymatize Nutrition ISO 100, ви відразу зрозумієте різніцю. Це сіроватковій ізолят найвищої якості, доведень до Досконалість. У складі містіться 100% білок, Який пройшов п`ять ступенів контролю якості. Стоимость великий упаковки на 2,2 кг - 7300 рублей, однак це 81 Порція, шкірні з якіх готовится способом розчінення (1-2 мірніх ложечки в воде або соку). Вжіваті продукт можна 2-3 рази на день. Відгуки професіоналів говорять про ті, что если вам потрібні спортивні Досягнення, то без такой добавки точно не обійтіся.

Найекономічнішій варіант

На Відміну від попередніх, цею ізолят сіроваткового Білка стоит набагато дешевше, но при цьом зберігає всі характеристики провідніх марок світу. Йдет про Syntrax Nectar. Его такоже характерізує чудову якість, високий вміст Білка в Кожній порції и при цьом повна ВІДСУТНІСТЬ жірів, вуглеводів и лактози. Судячі з відгуків провідніх спортсменів, Це дійсно хороша добавка, так як в Основі ее лежить Promina, тобто ізолят найвищої якості, Який відмінно зарекомендував себе среди других добавок.

Основні характеристики Syntrax Nectar

Сьогодні це найпопулярнішій сіроватковій протеїн-ізолят. Відгуки спортсменів говорять про ті, что з ним Тренування стають в кілька разів ефектівніше. Кожна Порція містіть 23 г чистого Білка без домішок жиру и вуглеводів. Кроме того, порошок міттєво змішується и розчіняється в воде, а напій має пріголомшлівій смаком. Фруктові добавки дарують вам ПОВНЕ Відчуття, что ві п`єте ароматний нектар. Много з підозрою відзначають солодкий смак, хоча ніякіх вуглеводів в складі не вказано. Насправді, це виходе від точно вівіреної дозуюч підсолоджувачів, Які НЕ ма ють ніякої пожівної цінності.

Відео: Який протеїн Краще? Скільки І Колі его Прійматі? [Протеїн ізолят Який Краще]

Упаковка вагою в 957 г містіть 144 порції білковіх коктейлів. Стоимость однієї упаковки ставити 2700 рублей. Для Приготування напою та патенти змішаті півтори мірні ложечки порошку и 100-300 мл води, молока або соку. Прійматі можна по 2-3 порції в день, причому краще відразу после пробудження. Судячі з відгуків, - це найоптімальніше співвідношення ціни и якості, Пожалуйста только можна найти на поліцію спортивних магазинів.

Zero Carb від VPX

Це самий передовий на сьогоднішній день продукт, Який є ідеальнім для всіх, хто решил зайнятості своєю фігурою. Во время прийому цього препарату набагато легше накачаті мускулатуру и скинути Вагу, позбутіся від жирової масі и підтріматі організм в период високих фізичних навантаженості. Виробник предлагает нам Дійсно чудовий протеїн, Який відповідає всім вимоги до якості. ВІН НЕ містіть ні вуглеводів, ні жірів. Тобто самє цею варіант протеїну є основою для нізькокалорійної и одночасно вісокобілковій Дієти.

Судячі з відгуків спортсменів, - це король среди протеїнів. Такий сіроватковій ізолят дозволяє очень Швидко відчуті Зміни в своєму тілі, при цьом Варто ВІН зовсім не дорого. Кроме того, что добавка є Джерелом Білка, вона ще й насічує організм вітамінамі и мінераламі, Які Вкрай Важливі в период високих навантаженості. Це вітаміни A и B12, B2, B6, B2, а такоже натрій и кальцій, фосфор и калій, магній и залізо. Розводять добавку в воде, вікорістовуючі для цього одну мірну ложку и 200-300 мл води. Стоимость однієї упаковки складає 4000 рублей. Для якісного продукту сегодня це середня ціна.