Зайве вага при вагітності. Питання та відповіді
Відео: Як НЕ погладшаті во время вагітності: 10 порад про ті, як Зберегти фігуру за вагітність
Зайве вага при вагітності - це й достатньо ширше и серйозна проблема, З якою стікаються много жінок.
Причини, что спріяють зайвій вазі
Переїдання - одна з Поширення причин такого явіща як Зайве вага при вагітності. Вся справа в тому, что в головному мозком людини є Спеціальний центр (гіпоталамус), Який регулює Відчуття голоду. При систематичному переїданні в работе гіпоталамуса відбувається збій, внаслідок чого людський організму для насічення необхідні порції, Які Постійно збільшуються. А в тому випадка, коли не витрата вся енергія, Вироблено в результате споживання їжі, почінають накопічуватіся жирові відкладення. Другою причиною, что веде до Ожиріння, є малорухлівість. Такоже причинами такого непріємного явіща як зайве Вагу во время вагітності могут стати Порушення ендокринної системи або генетична Схильність жінки.
Яка надбавка у вазі є оптимальною при вагітності?
Відео: Дмитро Троцький: ВІДПОВІДІ на питання. (Перископ, 5/04/2016)
Оптимальна надбавка ваги вагітної жінки - від 9 до 15 кілограм. У разі, если майбутня мати страждає надмірною вагою, надбавка не винна перевіщіті 10 кілограм, а при такому явіщі як Ожиріння допустима цифра - 6 кілограм. Если ж за два тіжні вагітна жінка НЕ потяжелела абсолютно або надбавка у вазі за сім днів ставити прежде кілограм, та патенти, звернута до лікаря.
Як відомо, темп набору ваги у кожної жінки індивідуальний, что обов`язково нужно враховуваті. Тому відхилення від оптімальної ваги з різніцею в кілька кілограм абсолютно загрожувати ні Майбутній мамі, ні малюкові.
Існують Такі групи вагітних жінок, Яким слід звертати особливо Рамус на цею параметр. У тій же година їм НЕ Варто самостійно, без консультації лікаря, делать Які-небудь дії для корекції ваги. До таких груп відносяться:
- жінки, у якіх серйозна нестача ваги и Яким необхідна більша Кількість калорій-
- жінки з надлишково вагою (Кількість споживання ними калорій винне буті менше) -
- молоді матусі, Які ще ростуть и ма ють потребу в гарному пітаніі-
- жінки, Які носять более чем один плід (повінні додаваті по триста калорій на кожного).
Яку небезпеки Несе Зайве Вагу при вагітності?
- захворювання центральної нервової и серцево-судінної систем, Порушення функцій ендокринної сістемі-
- варикозне Розширення вен-
- діабет, гіпертонія, прееклампсія (токсикоз на пізніх термінах вагітності), гіперкоагуляція-
- загроза передчасно пологів або вікідіша-
- Виникнення показань до кесаревого сеченію-
- Різні ускладнення во время пологів-
- доладна післяпологова реабілітація-
- переношування або невіношування вагітності-
- передчасно вихід навколоплідніх вод-
- народження малюка з масою тела более 4000 грам, затримка в розвитку плода.
Відео: Лікар-дієтолог Олексій Ковальков. ВІДПОВІДІ на запитання.
Як избежать такого непріємного явіща, як зайве Вагу при вагітності?
Природно, ніякіх обмежень в харчуванні вагітної жінки делать НЕ рекомендується, но бувають випадки, коли доктор ставити індівідуальну дієту для майбутньої мами. Такоже будут Корисні гімнастика для вагітних, Прогулянки на повітрі. Унікальнім є Вплив води, так як вона розслабляє м`язи спини и ніг, а такоже Несе заспокійліву дію.
Пам`ятайте, зайвий Вагу при вагітності требует систематичного контролю за здоров`ям жінки. Тому обов`язково нужно ставаті на облік в лікарню на раннього терміні вагітності и регулярно спостерігатіся у лікаря для Виявлення найменших патологій. Контроль фахівців дозволити НЕ только віявіті проблеми, а й їх своєчасно їх Усунення. Пам`ятайте, что це необходимо для здоров`я дитини.
