Вагітність: збільшення ваги в тиждень. Норма збільшення ваги при вагітності по тижню

Збільшення у вазі під час вагітності турбує шкірний жінку. Аджея не хочеться после пологів Довго приходити в форму и позбавлятись від Зайве кілограмів. До того ж існує норма набору ваги за период вагітності. При перевіщенні цього сертифіката № з`являється Небезпека для розвитку малюка и надмірне НАВАНТАЖЕННЯ на організм жінки. Если аналізуваті вагітність, прибавка в вазі в тиждень ставити примерно 300-400 г.

Відео: 28 - 37 тиждень вагітності

Які фактори вплівають на Збільшення ваги?

Дівчина, что відносіться до середньої вагової категорії, в нормі за весь период вагітності набірає від 10 до 14 кг. Однако цею процес очень індивідуальний и Залежить від безлічі факторів:

• Зростання - чим вищє жінка, тім більшу Вагу вона наберіть за всю вагітність. Збільшення у вазі в тиждень может мати відчутні Відмінності в кожному тріместрі.
• Вік - молоді мами менше набірають за вагітність и швідше повертаються в форму, це пов`язано з хорошим обміном Речовини організму.
• Наявність раннього токсикозу - сильний токсикоз в Першому тріместрі буде провокуваті більшій набір ваги за Решт годині вагітності, так як організм прагнем поповніті запаси вітамінів и мікроелементів, втрачених внаслідок раннього токсикозу.
• Розмір плоду - основнову надбавку у вазі Забезпечує самє вага плоду, что розвівається, тому чим более плід, тім более вага буде у мами. Качаном стрімкого зростання плоду вважається 23 тиждень вагітності. Збільшення у вазі в цею период может буті максимально.
• Підвіщеній апетит - у багатьох вагітних значний підвіщується апетит, це требует ретельного підходу до раціону свого щоденно харчування, в ІНШОМУ випадки лікар может прізначіті дієту, если у вагітної буде СтрімКо рости вага.
• Схильність до набряклості - затримка Рідини в організмі спріяє збільшенню веса- если часто спостерігається сильна набряклість, та патенти, дотримуватись певної Дієти.
• Багато- або маловоддя - Кількість навколоплідної Рідини такоже впліває на Збільшення ваги.

У период Очікування малюка очень важліво НЕ впадаті в крайнощі и не голодувати, но в тій же час не Варто сильно переїдаті, краще вжіваті Корисні страви в помірній кількості.

Норма Збільшення ваги при вагітності по тижню

У Першому тріместрі надбавка сама незначна и ставити, як правило, Всього около 2-3 кг. Течение іншого триместру вона ставити 300-350 грам в тиждень. В результате течение Усього ПЕРІОДУ Очікування малюка вага жінки збільшується на 12-15 кг.

Відео: Набір ваги при вагітності. Серія 26 Вагітність тиждень за тижня

Норма Збільшення ваги при вагітності по тижню - це суто індивідуальний Показник. У нормі Щотижня жінка винна набіраті примерно однаково Вагу. Це буде свідчіті про правильне и планомірному розвитку плода и про хорошу роботу організму майбутньої мами.

Особливості розподілу набраної ваги за всю вагітність

Збільшення у вазі на тиждень впліває на кінцевій вага при надходженні жінки в пологовий відділення. Збільшення масі тела вагітної чи не свідчіть про Накопичення жирових відкладень, ВІН складається з багатьох складових:

• вага плода - від 3 до 3,5 кг;
• вага збільшілася матки - около 1 кг;
• вага плаценти - 400-500 г;
• вага навколоплідної Рідини - до 1 кг;
• вага молочних залоза - до 500-600 г;
• вага ціркулюючої крови, ОБСЯГИ якої при вагітності значний збільшується, - около 1,2 кг;
• вага тканінної Рідини может досягаті 3 кг;
• вага жирової тканини - до 2,5 кг.

Як правило, в Перші дні после пологів уходит Основна набрана маса. Щоб Повністю відновіті свой допологової вага, й достатньо Включити невелика щоденно фізічну НАВАНТАЖЕННЯ и Дотримуватись правильного харчування. Точно розрахуваті надбавку у вазі при вагітності й достатньо складно, так як візначіті, де концентрується вага, практично Неможливо в Домашніх условиях.

розрахунок надбавки

Як розрахуваті Збільшення ваги при вагітності? Стрімке набір масі тела пріпадає на Кінець іншого и третій триместр. Найчастіше вага начинает рости после 20-го тижня вагітності. Зважування проводитися при кожному відвідуванні гінеколога, кроме цього лікар вімірює об`єм живота и візначає положення дна матки.

Всі ЦІ показатели добро характеризують вагітність. Скільки прибавка в вазі протрімається после пологів, дізнатіся очень складно. Це Залежить Виключно від швідкості метаболічних процесів в організмі матері.

Если у жінки спостерігається надмірній набір ваги, лікар может прізначіті Певного дієту и розвантажувальні дні. Ні в якому разі нельзя прійматі Такі решение самостійно, тому что жінки в период вагітності очень чутліві и могут безпідставно хвілюватіся про стан своєї фігурі и власній вазі.

Формула розрахунку

розрахуваті прибавку у вазі при вагітності можна самостійно. Для цього необходимо знаті, что на кожні 10 см зросту вагітної дозволяється надбавка 22 грамів. Тобто если зростання мами 160 см, то формула буде віглядаті так 22 х 16 = 352 г в тиждень - норма надбавки для конкретної дівчини.

Даже незважаючі на наявність такой формули, що не Варто забуваті про Індивідуальні Особливості організму, ВІКОМ мами и Особливості перебігу вагітності. При контролі ваги НЕ Варто впадаті в крайнощі и заціклюватіся на цьом пітанні. Необходимо стежіті за раціоном харчування и намагатіся вести активний способ життя.

Таблиця Збільшення ваги при вагітності дозволяє чітко контролюваті и відслідковувати коливання ваги и Вчасно звернути Рамус на наявність будь-якіх відхілень.

Як правильно відслідковувати Збільшення у вазі?

Щоб мати можлівість делать адекватні Висновки про збільшенні масі тела, необходимо Дотримуватись таких правил:

• зважуватіся нужно один раз в тиждень, в Певний день;
• Проводити зважування нужно вранці и обов`язково натщесерце;
• краще вставаті на ваги в одній и тій же одязі, щоб Свідчення були максимально правдиво и не залежався від масі одягу;
• перед процедурою та патенти обов`язково відвідаті туалет.

Дотримання всех пріпісів забезпечен Правильний контроль за вагою и позбавіть від Зайве переживань.

Відео: Мої надбавку во время вагітності: ВЕС, жівіт

Таблиця набору ваги

Таблиця Збільшення ваги при вагітності показує нормальні показатели и дозволяє відстежіті Можливі відхилення від норми. Маючі при Собі таку таблицю, легко стежіті за коливання своєї ваги.

Таблиця дозволяє регулярно контролюваті Зміни ваги за всю вагітність. Збільшення у вазі на тиждень у жінки может змінюватіся при різніх вагітностях. З ВІКОМ щотижнева надбавка у вазі збільшується, что свідчіть про уповільнення метаболічних процесів в організмі.