Вага при вагітності - для кожної жінки своя норма
Відео: Як худнуть зірки Їх помилки - Наше здоров`я
Вага при вагітності є одним з основних діагностичних показників, який допомагає визначити серйозні порушення в життєдіяльності організму жінки. Різкий набір або скидання кілограмів завжди є приводом для занепокоєння, тому при кожному відвідуванні гінеколога вагітна жінка зобов`язана проходити процедуру зважування, а показники її ваги записуються в обмінній карті.
Як потрібно зважуватися
Крім обов`язкового зважування при відвідуванні лікаря бажано також проводити власні заміри ваги, що можна робити в домашніх умовах. Цілком достатньо буде зважування раз в тиждень, обов`язково натщесерце. Також бажано попередньо сходити в туалет, зважуватися потрібно в одній і тій же одязі, без взуття. Якщо одяг інша, то вона повинна мати приблизно таку ж вагу, який був у одягу при попередньому зважуванні.
Відео: будиночок для барбі
перші зміни
Відео: Sergei and Tatiana Nikitina "Flying Horse"
Як правило, вага при вагітності починає змінюватися з найперших тижнів існування зародка. Перші два місяці помітити будь-які зміни складно, так як вони ще не дуже значні. В основному перший триместр знаменується втратою ваги, яка може бути пов`язана з токсикозом, при якому у майбутньої мами шматок в горло не лізе, що і призводить до втрати кілограмів. В цьому випадку зниження ваги при вагітності є цілком нормальним явищем, стурбованість варто проявляти тільки тоді, якщо це викликало загострення будь-яких хронічних недуг або серйозно відбилося на самопочутті жінки. За перші три місяці надбавка у вазі може скласти близько 1-2 кілограм.
Загальна прибавка ваги
Збільшення маси тіла буде відбуватися поступово протягом усього подальшого вагітності, лише тільки перед самими пологами вагітна може скинути пару кілограм. В середньому за тиждень потрібно додавати по 250-300 г, якщо більше - це може свідчити про набряки і бути ознакою пізнього токсикозу (гестозу).
Правила підрахунку кілограмів
Вважається, що вага при вагітності повинен збільшитися приблизно на 10-13 кг, але ця цифра залежить від багатьох індивідуальних особливостей конкретної жінки. Перш за все, необхідно враховувати вік майбутньої мами. З віком схильність до повноти збільшується, тому жінкам після 30 років слід ретельніше стежити за своїм харчуванням і вагою. Крім того, важливим показником є вихідний вага до настання вагітності. Якщо вагітна раніше була тендітної статури, і їй за нормативами ваги бракувало кількох кілограмів, то вагітність компенсує недостатній вагу в повній мірі. Проте, необхідно враховувати особливості конституції і обміну речовин.
Жінки, які страждають від важкого раннього токсикозу, зазвичай втрачають кілька кілограм, але в процесі вагітності вони повернуться, тому якщо втрата ваги при вагітності не була занадто великою, то це не є приводом для занепокоєння. Вага матері безпосередньо залежить і від розмірів малюка, адже якщо дитина буде великим, то і збільшення ваги буде більше, ніж при невеликому малюка.
Відео: Вагітність: важливі факти про набирання ваги під час вагітності - про вагу при вагітності
Привід для тривоги
Особливу увагу своєю вагою повинні приділяти вагітні жінки, які мають підвищений апетит, адже неконтрольоване поїдання всіляких страв обов`язково рано чи пізно відзначиться у вигляді жирових відкладень. Це шкідливо не тільки для матері, але і для її майбутньої дитини, тому необхідно в повній мірі контролювати своє меню. Також вага при вагітності особливо важливий при наявних розладах обміну речовин, цукровому діабеті, схильності до набряків або многоводии. Відхилення показників ваги вимагає пильної уваги лікаря, тому якщо вагітна помітила різкі зміни, то вона зобов`язана звернутися до лікаря, навіть якщо час чергової явки ще не підійшло.
