Гемоглобін низький як підвищити? Низький гемоглобін: причини

Турбує постійна слабкість, швидка стомлюваність, запаморочення? Є привід здати аналіз на визначення рівня гемоглобіну в крові. Що це за речовина, які несе функції в організмі, чим небезпечні показники нижче норми, а також що робити, якщо гемоглобін низький, як підвищити його рівень препаратами і народними методами, ми розповімо в цій статті.

Відео: Низький гемоглобін - Школа доктора Комаровського

Що таке гемоглобін?

У перекладі з давньогрецької мови слово «гемоглобін» перекладається як «кров» і «куля». Це такий білок в організмі людини (і тварин), який містить залізо і має здатність зв`язуватися з киснем. Знаходиться гемоглобін в червоних кров`яних тільцях - еритроцитах.

Що необхідно для того, щоб аналіз крові не показав низький гемоглобін, як підвищити показники? Для нормальної роботи цього білка потрібно насичення організму залізом з продуктів харчування, а саме з тваринних білків.

Роль гемоглобіну в організмі людини

Основною функцією гемоглобіну є зв`язування його молекул з киснем, перенесення останнього по всіх тканинах і органах. Від цієї функції залежить нормальна робота багатьох систем. Крім того, гемоглобін зв`язується з вуглекислим газом, переносячи його в легені. В організмі ця функція важлива не менше, ніж доставка кисню до тканин. Але в той же час саме через зазначеного властивості гемоглобіну для людини вкрай небезпечний чадний газ, який швидко потрапляє в кровотік, отруюючи людини.

При найменшому порушенні функцій гемоглобіну розвивається киснева недостатність, порушуються обмінні і регенеративні процеси. Діагностовано гемоглобін низький? Як підвищити його рівень в крові, докладно розповімо нижче.

Аналіз крові на визначення рівня гемоглобіну

Найбільш достовірний і показовий метод визначення показників вмісту гемоглобіну в крові - стандартний загальний аналіз крові. Дотримуючись кілька нескладних рекомендацій, протягом доби можна таким способом дізнатися показники цього білка в крові пацієнта. Як підготуватися до здачі аналізу:

1. Потрібно виключити вживання алкогольних напоїв і жирної їжі за 3 доби до планованого дослідження.
2. Аналіз на гемоглобін здається натщесерце, так як їжа, особливо рідка, значно знижує реальні показники.
3. Фізичні навантаження також слід тимчасово обмежити перед здачею аналізу.
4. Якщо пацієнтом є вагітна жінка, про цей стан важливо повідомити лікаря, який дає направлення на здачу крові, так як норма гемоглобіну для майбутніх мам значно нижче.

Лаборант проведе ряд хімічних реакцій, порівняє результати зі зразками і вкаже отриманий результат в кількісному вимірі. Діагностовано низький гемоглобін? Як підвищити його показники, підкаже лікуючий лікар-терапевт.

Вимірювання гемоглобіну в домашніх умовах

Завдяки технічному прогресу в медицині з`явилися портативні компактні пристрої для достовірного, швидкого і доступного вимірювання гемоглобіну в домашніх умовах. Такі прилади мають назву вимірювачів крові. Найчастіше вони здатні визначати рівень не тільки гемоглобіну в крові, але і глюкози, а також холестерину. Такі пристрої прості у використанні - досить лише капнути трохи крові на датчик, і протягом декількох секунд можна дізнатися про те, що гемоглобін низький. Як підвищити його, які можливі причини такого стану, можна попередньо дізнатися за допомогою спеціальних програм, встановлених на портативних пристроях. Але незалежно від отриманої інформації при виявленні відхилень слід звернутися до лікаря.

Існують і неінвазивні (при використанні яких не потрібно біологічний матеріал) прилади для вимірювання гемоглобіну. Нерідко такі пристрої використовують спортсмени для відстеження ефективності тренування. Такі апарати оснащені сенсорним датчиком, який прикріплюється до пальця руки. Принцип дії таких пристроїв схожий з процедурою спектроскопії. Багато з таких приладів містять функції «блютуза» або «USB», завдяки яким легко можна перенести отримані результати в смартфон, планшет або ноутбук. Після чого, встановивши спеціальні програми або програми, дізнатися результати, які електронний носій інформації надасть в розгорнутому вигляді, з рекомендаціями та попереднім діагнозом.

Недоліком таких інноваційних медичних приладів є їх досить висока вартість. І чим більшим спектром функцій оснащений апарат, тим дорожче доведеться за нього заплатити.

норми показників

Як же зрозуміти, що гемоглобін низький, як підвищити його і усунути незначні відхилення? Для цього потрібно оцінити різні фактори і порівняти отримані після аналізу показники з встановленими нормами. Так, для чоловіка нормальним показником вмісту гемоглобіну в крові є 130-170 г / л, в той час як для жінки - 120-150 г / л. Це пов`язано з гормональними відмінностями підлог. Крім того, слабка половина втрачає значну кількість заліза щомісяця в період менструацій, що безпосередньо відбивається на результатах показників гемоглобіну в крові.

Для вагітних жінок норма гемоглобіну ще нижче. Пояснюється цей факт тим, що збільшується витрата заліза для росту і розвитку майбутнього малюка.

У дітей немає статевих відмінностей в нормах показників гемоглобіну. Але зате результати значно варіюються в залежності від віку дитини. Так, в перші кілька тижнів життя немовляти гемоглобін має високі показники - від 130 г / л до 190 г / л. Поступово знижуючись, в нормі у однорічного малюка він повинен бути на рівні 110-130 г / л. Потім, щорічно збільшуючись на 3 г / л, до 14-15 років показники досягають рівня дорослої людини.

Що робити, якщо у малюка діагностований низький гемоглобін, як підвищити дитині цей показник? Так як більшість медичних препаратів протипоказані в педіатричній практиці, найчастіше призначається спеціальна дієта або застосовуються методи народної медицини.

Низький гемоглобін: причини і наслідки. Як підвищити його?

Отримавши результат аналізу, в якому зазначено, що рівень гемоглобіну в крові знижений, слід оцінити ймовірність впливу зовнішніх факторів і за рекомендацією лікаря повторно перездати аналіз. Якщо результат підтвердився, то лікуючий лікар може виявити такі патологічні стани в організмі людини:

1. Перше, що запідозрить фахівець при низьких показниках гемоглобіну, - це залізодефіцитну анемію. Розвивається вона при раціоні пацієнта, в якому міститься недостатня кількість заліза. Часто спостерігається такий патологічний стан у людей, які дотримуються незбалансовані дієти або захоплюються голодуванням. Іноді залізодефіцитна анемія розвивається після перенесеної хірургічної операції, при значних крововтратах організму. Лабораторно виявлено гемоглобін низький - як підвищити? Препарати заліза в разі залізодефіцитної анемії призначаються, якщо дотримання спеціальної дієти не дало бажаних результатів.
2. Крім нестачі заліза, гемоглобін може знижуватися через брак вітаміну В12 і фолієвої кислоти. Ці речовини також повинні надходити в організм людини в необхідній кількості з їжі або шляхом прийому вітамінних препаратів.
3. До зниження гемоглобіну в крові може привести хронічний гастрит.
4. Різні аутоімунні порушення. Наприклад, ревматоїдний артрит або вовчак.
5. Інфекційні захворювання, які мають тривалий характер: пневмонія, туберкульоз, гепатит.
6. Онкопатології крові або інші злоякісні утворення, в тому числі шлунково-кишкового тракту.

Чим небезпечний низький рівень гемоглобіну?

Основна небезпека нестачі гемоглобіну в крові - це порушення процесу кіслородообмена в тканинах внутрішніх органів. Залежно від тяжкості стану розвиваються характерні симптоми, порушення в роботі систем і органів, значно погіршується рівень життя. У важких випадках утворюється важка анемія, яка складно піддається корекції і призводить до обмеженого способу життя пацієнта.

Ще більшу небезпеку недолік гемоглобіну несе дітям і вагітним жінкам. Що робити, якщо діагностований низький гемоглобін при вагітності, як підвищити? Відгуки стверджують, що дієта не завжди справляється з поставленим завданням, тому лікарі можуть приймати рішення про призначення препаратів заліза, так як такий стан є дуже небезпечним для майбутньої мами - розвивається ризик різних патологій, порушень розвитку плоду. Збільшується ризик передчасних пологів. На ранніх термінах низький гемоглобін в крові жінки нерідко призводить до викидня або завмерлої вагітності, утворення фізіологічних патологій у дитини. Відомі випадки мертвонародження або серйозних, несумісних з життям, патологій у новонародженого.

Низький гемоглобін у дітей сприяє відставання у фізичному та інтелектуальному розвитку, нездатність дитини зосереджуватися. При цьому порушується пам`ять, процеси центральної нервової системи, розвиваються супутні захворювання внутрішніх органів. Якщо у дитини гемоглобін низький, як підвищити? Народні засоби часто застосовуються для лікування дітей, так як більшість рецептів ґрунтуються на вживанні залізовмісних продуктів, настоїв і трав, що не несуть небезпеки для здоров`я малюка.

Симптоми зниженого гемоглобіну

Якщо гемоглобін знижений незначно і такий стан носить тимчасовий характер, людина може не відчувати жодних симптомів. В іншому випадку пацієнта можуть супроводжувати такі стани:

Відео: Як підвищити гемоглобін

• Загальна слабкість;
• болю в м`язах;
• зміна кольору шкіри: з`являється жовтизна і блідість;
• задишка;
• сонливість;
• швидка стомлюваність;
• знижений тиск;
• ламкість волосся і нігтів;
• сухість шкіри, тріщини в куточках рота;
• болю в шлунку;
• порушення смакових і нюхових відчуттів;
• аритмія.

У важких випадках можуть бути присутніми непритомність, болі в області серця.

Продукти для підвищення рівня гемоглобіну

Якщо гемоглобін низький, як підвищити? Народні рецепти та методи офіційної медицини єдині в думці про те, що в першу чергу слід відкоригувати раціон пацієнта. Регулярно вживаючи такі продукти, можна підвищити показники гемоглобіну в крові:

• червоне м`ясо;
• печінку;
• субпродукти;
• горіхи (волоські, фісташки, арахіс, кешью, кедрові);
• сушені гриби;
• крупи і висівки;
• гранат;
• банан;
• малина;
• червоний виноград;
• буряк;
• яблука;
• шипшина (відвар);
• горобина;
• морква.

Регулярне раціональне вживання вищеперелічених продуктів допоможе підвищити низький гемоглобін і надалі підтримувати показники в межах норми, не вдаючись до більш радикальних методів лікування.

Медичні препарати для підвищення гемоглобіну

На жаль, нерідко збагачений залізовмісними продуктами раціон не може швидко усунути гемоглобін низький. Як підвищити? Ліки, в складі яких міститься залізо, фолієва кислота і вітамін В12, допоможуть ефективно впоратися з проблемою в короткі терміни.

Якщо показники гемоглобіну нижче 60 г / л, то вдаються до екстреної міри - переливання крові. Ця процедура має ряд протипоказань і побічних ефектів, тому застосовується тільки в крайніх випадках.

Якщо гемоглобін нижче 90 г / л, то лікар може порекомендувати внутрішньовенне або внутрішньом`язове введення препарату заліза. Такий спосіб надасть швидкий ефект, але застосовувати його часто також не рекомендується через можливе виникнення побічних реакцій. Зазвичай ін`єкції призначаються для підвищення показників до 90 г / л, після чого виписують таблетки або сироп.

Препарати заліза переносяться пацієнтами не завжди добре: нерідко вони скаржаться скаржаться на болі в животі, запори, нудоту, іноді може турбувати блювота. До того ж курс лікування такими засобами часто досить тривалий - до підвищення показників гемоглобіну, відповідних нормі.

На сьогоднішній день фармакологічна продукція пропонує широкий вибір препаратів, які борються з низьким гемоглобіном, наприклад:

• розчин для ін`єкцій «Венофер»;
• глюконат заліза у формі таблеток;
• капсули «Сідерал»;
• розчин для прийому всередину «Тотему»;
• сироп, таблетки та краплі «Фельнюс»;
• драже «Ферроплекс» та інші.

Відео: Що значить низький гемоглобін. Гіпоксія. Володимир Подхомутніков

Варто уточнити, що організм набагато краще засвоює двовалентне залізо, тому важливо врахувати цей момент при виборі медичного препарату для підвищення гемоглобіну. Крім того, часто лікарі призначають додатково прийом препаратів фолієвої кислоти і вітаміну В12.

народні способи

як підвищити низький гемоглобін в крові, якщо він знижений незначно або існують протипоказання для прийому медичних препаратів? Справитися з проблемою допоможуть рецепти народної медицини. Більшість з них грунтується на вживанні залізовмісних продуктів харчування і лікарських трав. Пропонуємо кілька ефективних і доступних рецептів:

1. Досить швидко можна підвищити гемоглобін за допомогою овочевого соку. Потрібно змішати в рівних пропорціях гранатовий, морквяний, буряковий і яблучний сік. Вживати таке смачне ліки рекомендується по 2 столові ложки за 20 хвилин до їди тричі на день. Мінімальний курс становить 10 днів.
2. Суміш з перетертої моркви, кураги та родзинок підвищить показники гемоглобіну в короткі терміни.
3. Поліпшить склад крові перетерта з цукром смородина і чорноплідна горобина.
4. Настій липи з медом - не тільки смачне і просте у виготовленні засіб для підвищення гемоглобіну, а й дуже ефективне.
5. Варення з кульбаб з лимоном впорається з низьким гемоглобіном і наситить організм вітамінами.

Важливо відзначити, що будь-які лікарські засоби для підвищення гемоглобіну в крові не можна вживати одночасно з молочними продуктами, так як останні перешкоджають всмоктуванню заліза.

Низький гемоглобін у майбутніх мам

Під час вагітності значно збільшується витрата заліза організмом. Якщо запаси організму недостатньо заповнюються цим елементом з продуктів харчування, то показники гемоглобіну стрімко падають. Такий стан супроводжує кожну третю вагітну жінку в перших двох триместрах і є практично неминучим в кінці третього. Що ж робити, якщо виявлений низький гемоглобін у вагітних, як підвищити показники? Тут не обійтися без консультації лікаря - тільки він може призначити необхідні методи і ліки.

Відео: Як підвищити гемоглобін народними засобами. Частина 2

Ускладнюється лікування майбутньої мами тим, що багато медичні препарати і навіть рецепти народної медицини протипоказані жінкам у такому положенні, так як можуть чинити негативний вплив на внутрішньоутробний розвиток малюка. Крім того, часто вони призводять до запорів, яким і без того схильні жінки в такому положенні.

Але в той же час залишити без уваги і відповідного лікування низький гемоглобін у вагітної - украй небезпечне і невиправдане дію, так як такий стан тягне за собою гіпоксію плода з можливими різними ускладненнями.

Що ж може порекомендувати лікар, якщо низький гемоглобін при вагітності, як підвищити його рівень? Найчастіше фахівці пропонують майбутній мамі дієту, збагачену залізовмісними продуктами. Але на жаль, така терапія не завжди приносить результати, так як для значного підвищення рівня показників потрібно вживання великої кількості рекомендованих продуктів, що також небажано для вагітної жінки і її малюка. Наприклад, надлишок певних речовин може викликати розлади травлення, алергічні реакції і інше.

Тому лікарі, зважуючи всі ризики, призначають препарати заліза. Слід чітко дотримуватися рекомендацій фахівця з метою виключення розвитку небажаних реакцій.

Гемоглобін відіграє важливу роль в організмі. Зниження його рівня відбивається на роботі багатьох внутрішніх органів і загальний стан пацієнта. Тому важливо не тільки вчасно здавати профілактичні аналізи з метою виявлення відхилень, але і стежити за тим, щоб регулярно заповнювати запаси заліза в організмі за допомогою повноцінного правильного харчування.